Putekļainās telpas iedzīvotājiem var radīt vairākas veselības problēmas, sākot no ādas, acu kairinājuma un beidzot ar elpošanu. Lai novērstu šo potenciālo problēmu, jums ir jāievieš vairāki veidi, kā novērst jūsu telpas putekļu veidošanos. Dažās telpās var būt vairāk putekļu nekā citās. Šo stāvokli parasti izraisa slikta ventilācija, gultasveļa, kas izgatavota no bieza auduma, un reti kad tiek regulāri tīrīta. Putekļi, kas uzkrājas telpā, var izraisīt dažādas veselības problēmas, īpaši, ja jums ir alerģija vai astma. Telpā esošie putekļi var ne tikai izraisīt alerģiju uzliesmojumus un elpošanas problēmas, bet arī kairināt acis un izraisīt ādas problēmas, piemēram, niezi blusu koduma dēļ.
Varat rīkoties, lai telpā nebūtu putekļu
Lai novērstu veselības problēmas, kas var rasties, šeit ir vairāki veidi, kā nodrošināt, lai jūsu istaba nebūtu putekļu.
- Vienmēr saklājiet savu gultu katru reizi, kad pamostaties.
- Rūpīgi iztīriet guļamistabu vismaz reizi nedēļā.
- Vienmēr notīriet grīdas, mēbeles, durvju virsmas, logu rāmjus, rāmjus un tā tālāk ar drānu, kas samitrināta ūdenī un tīrīšanas līdzeklī.
- Regulāri izmantojiet putekļu sūcēju paklājiem un dažādām mīkstajām mēbelēm.
- Regulāri mazgājiet logu žalūzijas, lai tajās neuzkrātos putekļi.
Tikmēr lūk, kā pamatīgi un detalizētāk atbrīvoties no putekļiem guļamistabā, sākot no gultas un beidzot ar dažādām mēbelēm istabā.
1. Uzturot gultu tīru
Putekļu notīrīšanu telpā var sākt, uzturot gultu tīru. Šeit ir norādītas darbības, kuras varat veikt, lai saglabātu to tīru.
- Aptiniet matraci ar pretputekļu un pretalergēnu pārklājumu. Mēs iesakām izmantot pārklājuma materiālu, ko var tieši mazgāt.
- Palagus, segas un citus audumus bieži vajadzētu mazgāt ūdenī, kura temperatūra ir vismaz 55 pēc Celsija, jo zemāka temperatūra nenogalinās ērces.
- Ja iespējams, gultu var izžāvēt saulē. Neaizmirstiet pēc žāvēšanas notīrīt ar slotas kātu, matrača sitēju vai putekļu sūcēju.
- Izmantojiet sintētisko spilvenu, piemēram, dakronu, un izvairieties no pūkainām vilnas segām vai vilnas segām, lai samazinātu putekļu daudzumu telpā.
2. Novērsiet putekļu veidošanos uz mēbelēm un mēbelēm
Pēc tam varat sakārtot mēbeles un aprīkojumu, lai telpā netiktu putekļi. Ieteicams pēc iespējas samazināt mēbeļu un mēbeļu izmantošanu telpā, lai novērstu putekļu uzkrāšanos. Varat arī veikt šādas darbības:
- Izvairieties no mīkstajām mēbelēm.
- Izmantojiet koka vai dzelzs krēslu, ko var notīrīt.
- Vienkāršu un gaišu aizkaru izmantošana uz logiem, kas izgatavoti no sintētikas.
[[Saistīts raksts]]
3. Uzturot paklāju tīru
Ja jūsu istaba ir klāta ar paklāju, jums jābūt uzmanīgiem, jo tas ir viens no lielākajiem putekļu savācējiem telpā. Mēs iesakām regulāri katru dienu tīrīt paklāju ar putekļu sūcēju. Turklāt vismaz nomazgājiet vai nosūtiet paklāju uz
veļas mazgāšana jātīra reizi mēnesī. Paklāju apstrāde ar miecskābi var arī noņemt dažus alergēnus. Ja jums ir alerģija vai esat ļoti jutīgs pret putekļiem, viens no veidiem, kā novērst jūsu telpas putekļu veidošanos, ir izvēlēties grīdas segumu, kas izgatavots no sintētiskiem materiāliem. Izvēloties koka vai vinila grīdu, kam nav nepieciešams paklājs, var samazināt putekļu daudzumu telpā.
4. Izmantojiet gaisa attīrītāju, lai samazinātu alerģiju risku
Mājas ērcēm ir nepieciešams augsts mitrums, lai dzīvotu un augtu. Tu vari izmantot
gaisa sausinātājs lai samazinātu mitrumu, lai novērstu ērču augšanu. Regulāri tīriet un nomainiet gaisa kondicionētāja gaisa filtru un
gaisa sausinātājs. Varat to regulāri tīrīt, izmantojot vieglu balinātāja šķīdumu ar ātrumu, kas atbilst tasei balinātāja galonos ūdens, vai arī varat iegādāties komerciāli pieejamu līdzekli, kas novērš pelējumu. Lai gan zems mitrums var samazināt putekļu ērcītes, tas var kairināt degunu un plaušas. Tāpēc labi noregulējiet mitrumu telpā.
5. Bērnu istabām ir jāpievērš īpaša uzmanība
Ja jums ir bērni, kuri ir jutīgi pret putekļiem, šeit ir daži veidi, kā saglabāt telpu putekļainu.
- Bērna guļamistabā glabājiet rotaļlietas, kurās var uzkrāties putekļi.
- Izvairieties no pūkainajām pildītām rotaļlietām no bērna istabas.
- Izmantojiet rotaļlietas, kas izgatavotas no koka, gumijas, metāla vai mazgājamas plastmasas.
- Uzglabājiet rotaļlietas rotaļlietu kastēs vai slēgtās kastēs.
Ja jums ir mājdzīvnieki, labāk tos turēt ārpus guļamistabas. Jo mājdzīvnieku mati, kas izkrīt, var uzkrāties telpā. Veiciet dažādus veidus, kā regulāri notīrīt guļamistabā esošos putekļus, lai palīdzētu samazināt dažādus veselības apdraudējumus, ko var izraisīt putekļu uzkrāšanās. Ja jums ir jautājumi par veselības problēmām, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.
