Ir zināms, ka zivju eļļas piedevas, kas satur vitamīnus un omega-3 taukskābes, ir labvēlīgas ķermenim. Dažas no galvenajām zivju eļļas piedevu priekšrocībām ir veselīgas sirds uzturēšana, smadzeņu darbības uzturēšana, acu veselības saglabāšana un iekaisuma mazināšana. Tomēr tagad vairāki pētījumi liecina, ka pieaugušiem vīriešiem vajadzētu būt uzmanīgākiem, lietojot zivju eļļas vitamīnus, lai izvairītos no prostatas vēža riska. Kāds ir iemesls?
Apgalvo par zivju eļļas vitamīnu ietekmi uz paaugstinātu prostatas vēža risku pieaugušiem vīriešiem
2013. gadā Nacionālais vēža institūts (NCI) Amerikas Savienotajās Valstīs atklāja saistību starp omega 3 taukskābju uzņemšanu no zivju eļļas vitamīniem un paaugstinātu prostatas vēža risku. No pētījuma, ko publicēja
Nacionālā vēža institūta žurnālsšķiet, ka vīriešiem, kuriem ir augsts omega-3 taukskābju līmenis asinīs, ir lielāks prostatas vēža risks. Paaugstināts risks bija par 43%, kas apstiprina līdzīga 2011. gada pētījuma rezultātus. Pētījumā tika secināts, ka palielināts prostatas vēža risks izriet no pārmērīga zivju eļļas patēriņa. Augsts seruma fosfolipīdu līmenis asinīs, ko izraisa omega-3 taukskābju uzņemšana, ir saistīts kā iekaisuma izraisītājs. Tika konstatēts, ka hronisks iekaisums spēlē lomu vēža šūnu veidošanās procesā prostatā. Pētnieki atklāja, ka vīriešiem, kuru asinīs bija augsta omega 3 taukskābju koncentrācija (kas iegūtas no zivīm), bija par 43 procentiem lielāks risks saslimt ar vēzi, salīdzinot ar vīriešiem ar zemu omega 3 taukskābju koncentrāciju.
Rezultātus atspēko jauni pētījumi: zivju eļļas piedevas ir labas sirds veselībai
Tomēr tagad parādās jauni pētījumi, kas liecina, ka augsts omega-3 taukskābju līmenis asinīs, ko izraisa zivju eļļas piedevu lietošana, nav saistīts ar paaugstinātu prostatas vēža risku pieaugušiem vīriešiem. Pētījums tika prezentēts sabiedrībai 2019. gadā. Jaunākais pētījums precizē iepriekšējos pētījumus, norādot, ka 2013. gada pētījuma rezultāti bija pretrunīgi, lai pierādītu saikni starp omega 3 taukskābēm un prostatas vēzi. Šajā gadījumā omega 3 taukskābes ir taukskābes, kas atrodamas zivīs, piemēram, lasis, linsēklu eļļa, rieksti un noteiktas garšvielas. Pētījumu grupā bija eksperti no vadošajām ASV institūcijām. Viņi pētīja 834 vīriešus, kuriem diagnosticēts prostatas vēzis. Kopā 156 respondenti, no kuriem ir hroniski vēža slimnieki. Prezentācijā American Heart Association Scientific Sessions pētnieki iepazīstināja ar 894 pacientu novērojumiem, kuriem tika veikta koronārā angiogrāfija. Rezultātā izrādās, ka augsts omega 3 taukskābju līmenis nav saistīts ar paaugstinātu prostatas vēža risku un patiesībā labi aizsargā organismu pret ar sirdi saistītām slimībām. No otras puses, daudzos pētījumos ir atklāts, ka omega 3 taukskābes var būt labvēlīgas sirds veselībai un palīdzēt pazemināt holesterīna līmeni. Pateicoties pozitīvajiem ieguvumiem veselībai, zivju eļļas vitamīni, kuros ir daudz omega 3 taukskābju, ir kļuvuši par vienu no visvairāk pieprasītajiem uztura bagātinātāju veidiem tirgū.
Biežāki prostatas vēža riska faktori
Prostatas vēzis ir visizplatītākais vēža veids, kas skar vīriešus. Prostatas vēža gadījumi Āzijā katru gadu vidēji 7,2 uz 100 tūkstošiem vīriešu. Tikmēr prostatas vēža pacientu skaits trīs mācību slimnīcās Džakartā, Surabajā un Bandungā 8 gadus sasniedza 1102 cilvēkus. Tālāk ir minēti vairāki riska faktori, kas izraisa prostatas vēzi pieaugušiem vīriešiem, kas ir biežāk sastopami un kuriem ir jāpievērš uzmanība, nevis jāēd zivju eļļas vitamīni:
1. Vecums
Personām, kas vecākas par 40 gadiem, ir risks saslimt ar prostatas vēzi.
2. Sacensības
Amerikas Savienotajās Valstīs vīrieši ar Āfrikas rasi ir vairāk pakļauti vēža riskam nekā tiem, kuriem ir aziātu vai spāņu rase.
3. Dzīvesveids un diēta
Sarkanās gaļas patēriņš, diēta ar augstu piesātināto tauku saturu, kā arī augļu un dārzeņu patēriņa trūkums var palielināt prostatas vēža risku.
4. Ģimenes slimības vēsture
Ja kādam ģimenes loceklim ir bijis prostatas vēzis, tas var palielināt personas risku saslimt ar tādu pašu slimību. Turklāt vīriešiem, kuru tēviem un brāļiem un māsām vēzis bija 50 gadu vecumā, bija divreiz lielāka iespēja saslimt ar prostatas vēzi. Faktiski risks var palielināties līdz astoņām reizēm, ja vīrietim ir divi vai vairāki ģimenes locekļi ar prostatas vēzi. Tāpēc pētnieki saka, ka ārstiem ir jāapsver prostatas vēža risks vīriešiem, pirms viņi iesaka uzturā lietot omega 3 taukskābes vai zivju eļļas vitamīnus. Rūpīgi jāapsver arī olīveļļas lietošana, jo tajā ir daudz omega 3 taukskābju. Pētījumi arī pierādījuši, ka vīriešiem ar augstāku linolskābes un omega 6 taukskābju koncentrāciju, tostarp vīnogu kauliņu, saulespuķu sēklu un naktssveces eļļu .
Vēl viens risks pārmērīgi lietot zivju eļļas vitamīnus
Papildus prostatas vēža riskam pieaugušiem vīriešiem, pārmērīga zivju eļļas vitamīnu daudzuma lietošana var izraisīt arī citas veselības problēmas. Tālāk ir minēti daži no simptomiem, kas var parādīties, ja esat lietojis zivju eļļu vairāk nekā vajadzētu:
- Krūškurvja zonā ir dedzinoša sajūta.
- Bieža deguna asiņošana.
- Parādās bieža atraugas un slikta elpa.
- Uz ādas parādās sarkani plankumi.
- Izkārnījumu tekstūra kļūst mīksta.
- Slikta dūša un vemšana.
Tāpēc jums ir svarīgi saglabāt līdzsvarotu uzturvielu uzņemšanu, to nepārtērējot.
