Šķiet, ka gandrīz visi ir piedzīvojuši žagas. No zīdaiņiem, bērniem, pieaugušajiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem ir radušās žagas. Žagas cēlonis ir diafragmas muskuļa kontrakcija. Žagas var pāriet pašas no sevis. Tomēr žagas, kas rodas nepārtraukti, pat vairākas dienas, var būt signāls par veselības problēmām.
Dažādi žagas cēloņi
Saskaņā ar Mayo klīniku, galvenais žagas cēlonis ir nekontrolējama diafragmas kontrakcija. Pati diafragma ir muskulis, kas atdala krūškurvja dobumu un vēdera dobumu. Šī kontrakcija izraisa balss saišu pēkšņu aizvēršanos un rada "hic" skaņu. Ir dažādas lietas, kas var izraisīt diafragmas muskuļu kontrakciju un izraisīt žagas. Sākot no ēšanas paradumiem, patērētās pārtikas līdz noteiktiem veselības stāvokļiem. Tālāk ir minēti daži no biežākajiem žagas cēloņiem.
1. Ēd pārāk daudz vai pārāk ātri
Pārāk daudz ēšanas var izraisīt žagas Ēdot pārāk daudz vai pārāk ātri, var rasties žagas. Tas ir tāpēc, ka ir pēkšņas izmaiņas vēdera dobuma tilpumā. Ņemot vērā, ka diafragma ir atdalītājs starp vēdera dobumu un krūškurvja dobumu, izmaiņas vēdera dobumā noteikti ietekmēs tās darbību. Kad jūs ēdat pārāk ātri vai pārāk daudz, kuņģis kļūs lielāks nekā parasti. Šis palielinātais kuņģis var nospiest diafragmu vai kairināt to. Tas ir tas, kas liek jums žagas.
2. Dzeriet soda vai alkoholu
Gāzētie dzērieni vai alkohols parasti satur vairāk gāzu. Tā paša iemesla dēļ kā iepriekšējā punktā šī gāze liek kuņģim augt tā, lai tas varētu nospiest diafragmu.
3. Pikants vai karsts ēdiens
Pēkšņas temperatūras izmaiņas barības vadā vai pikants ēdiens var izraisīt žagas. Tas notiek tāpēc, ka temperatūras izmaiņas vai pikants ēdiens var kairināt diafragmas muskuļus. Turklāt, ja kairinājums rodas nervos, kas atrodas netālu no barības vada (barības vads). Ņemot vērā jutīgā nerva atrašanās vietu barības vadā, žagas var rasties uzreiz, kad ēdat kairinošu pārtiku. Tāpēc, iespējams, esat piedzīvojis žagas, tikko norijot pikantu vai pārāk karstu ēdienu. Papildus karstiem un pikantiem ēdieniem žagas var izraisīt arī pārāk auksti un skābi ēdieni vai dzērieni. [[Saistīts raksts]]
4. Pārtikas produkti, kas ir pārāk sausi
Pārāk sausa maize var kairināt diafragmu, un tad rodas žagas. Pārāk sausa pārtika, piemēram, maize, var arī kairināt barības vadu. Turklāt šāda veida pārtiku parasti ir grūtāk košļāt un norīt. Tātad, pastāv tendence, ka jūs to norīsit lielos gabalos. Vairāk gaisa nonāk kuņģī (aerofāgija). Šīs divas lietas padara jūsu vēderu "izstieptu" plašāku nekā parasti. Parādās žagas.
5. Emocionālais stāvoklis
Patiesībā cilvēka emocionālais stāvoklis var izraisīt arī žagas, īpaši pārlieku emocionālu sajūtu. Pārāk laimīgs un entuziastisks vai pārmērīgs stress var izraisīt žagas. Lai gan precīzs cēlonis nav zināms, trauksme, stress un uztraukums ir saistīti ar akūtām vai hroniskām (pastāvīgām) žagām. Pētījumi, kas publicēti žurnālos
Klīniskās psihiatrijas žurnāla primārās aprūpes pavadonis piemin, ka, iespējams, tas ir saistīts ar aerofagiju, jeb pārāk daudz gaisa norīšanu. Cilvēki, kuri piedzīvo stresu, mēdz norīt vairāk gaisa, to neapzinoties. Tas padara kuņģa izmēru tik palielinātu, lai tas varētu nospiest diafragmu. Papildus pastāvīgām žagām cilvēkiem, kas to izjūt, būs arī atraugas, kas nepāriet.
6. Nervu problēmas
Nervu problēmas ir viens no pastāvīgas žagas cēloņiem. Vagusa nerva vai nervu kairinājums
frenisks kas atrodas diafragmā, liek cilvēkam nemitīgi piedzīvot žagas. Vairāki apstākļi var kairināt diafragmas nervus un izraisīt pastāvīgas žagas, tostarp:
- GERD
- Laringīts (iekaisis kakls)
- Audzējs vai cista kaklā
7. Centrālās nervu sistēmas traucējumi
Nepārtrauktas žagas cēlonis var būt centrālās nervu sistēmas traucējumi.Hroniskas žagas, kas ilgst vairāk nekā 48 stundas, varētu liecināt par centrālās nervu sistēmas traucējumiem. Audzēji vai infekcijas, kas rodas, var izraisīt smadzeņu bojājumus, tādējādi traucējot organismam kontrolēt žagas refleksu. Daži centrālās nervu sistēmas traucējumi, kas var izraisīt žagas, ir:
- insults
- Encefalīts
- Meningīts
- smadzeņu traumas
8. Pēc operācijas veikšanas
Dažiem cilvēkiem pēc operācijas vispārējā anestēzijā rodas žagas. Jo īpaši operācijas, kas saistītas ar gremošanas orgāniem vai citos vēdera dobumos. Tas var būt saistīts ar traucējumiem, kas ietekmē nervu refleksus
frenisks . Tā rezultātā palielinās diafragmas aktivitāte un rodas žagas.
9. Narkotikas
Citāts no
Neirogastroenteroloģijas un motilitātes žurnāls , dažas zāles var izraisīt arī žagas. Dažas zāles, kas var izraisīt žagas, ir zāles parkinsonisma ārstēšanai, trankvilizatori, piemēram, aripiprazols, un ķīmijterapijas zāles (cisplatīns un karboplatīns). Ja jums ir bijušas hroniskas žagas, pastāstiet par to savam ārstam. Jūsu ārsts var izrakstīt alternatīvas zāles, lai novērstu žagas. [[Saistīts raksts]]
Kā atbrīvoties no žagas
Dzeramais ūdens ir vienkāršākais veids, kā atbrīvoties no žagas. Parasti žagas pāriet pašas dažu minūšu laikā. Tomēr, ja tas jūs patiešām traucē, ir vairāki veidi, kā apturēt žagas, proti:
- Aizturot elpu
- Ieelpo
- Elpojiet, izmantojot papīra maisiņu
- Dzeriet ūdeni lēnām
- Pavelciet mēli atpakaļ
- Gargle
- Piesūcot citronus
- Sēžot, apskaujot ceļus
- Palūdziet kādam jūs pārsteigt
Ja pēc divām dienām žagas nepāriet, apmeklējiet ārstu. Jūsu ārsts var izrakstīt zāles, lai mazinātu žagas, piemēram, gabapentīnu, baklofēnu un hlorpromazīnu.
Kā novērst žagas
Lai novērstu noteiktu zāļu izraisītas žagas, ārsts var izrakstīt citas zāles, kas var būt alternatīva. Tikmēr pirms operācijas, lai tās novērstu, jums var tikt doti medikamenti, lai atbrīvotos no žagas. Tomēr, ņemot vērā, ka visbiežākais žagas cēlonis ir ieradumi, ir jāmaina ēšanas paradumi, lai novērstu žagas, piemēram, ēst lēnāk, neēdot pārāk asus ēdienus, lai izvairītos no alkohola.
Piezīmes no SehatQ
Ja jūsu žagas ilgst tikai dažas minūtes vai stundas, neuztraucieties. Jo žagas ir normāla parādība un pāries pašas no sevis. Reti nepieciešama medicīniska palīdzība. Tomēr, ja žagas turpinās divas dienas vai ilgāk, nekavējoties vērsieties pie ārsta. It īpaši, ja to pavada citi simptomi, piemēram, galvassāpes, līdzsvara zudums vai nejutīgums. Var būt citi, nopietnāki žagas cēloņi, kas jānovērš. Varat arī darīt
tiešsaistes konsultācija ar ārstu izmantojot SehatQ ģimenes veselības lietojumprogrammu, ja joprojām ir šaubas par jūsu stāvokli.
Lejupielādēt tagad iekšā
App Store un Google Play .
Pārāk daudz ēšanas var izraisīt žagas Ēdot pārāk daudz vai pārāk ātri, var rasties žagas. Tas ir tāpēc, ka ir pēkšņas izmaiņas vēdera dobuma tilpumā. Ņemot vērā, ka diafragma ir atdalītājs starp vēdera dobumu un krūškurvja dobumu, izmaiņas vēdera dobumā noteikti ietekmēs tās darbību. Kad jūs ēdat pārāk ātri vai pārāk daudz, kuņģis kļūs lielāks nekā parasti. Šis palielinātais kuņģis var nospiest diafragmu vai kairināt to. Tas ir tas, kas liek jums žagas. 
Pārāk sausa maize var kairināt diafragmu, un tad rodas žagas. Pārāk sausa pārtika, piemēram, maize, var arī kairināt barības vadu. Turklāt šāda veida pārtiku parasti ir grūtāk košļāt un norīt. Tātad, pastāv tendence, ka jūs to norīsit lielos gabalos. Vairāk gaisa nonāk kuņģī (aerofāgija). Šīs divas lietas padara jūsu vēderu "izstieptu" plašāku nekā parasti. Parādās žagas. 
Nepārtrauktas žagas cēlonis var būt centrālās nervu sistēmas traucējumi.Hroniskas žagas, kas ilgst vairāk nekā 48 stundas, varētu liecināt par centrālās nervu sistēmas traucējumiem. Audzēji vai infekcijas, kas rodas, var izraisīt smadzeņu bojājumus, tādējādi traucējot organismam kontrolēt žagas refleksu. Daži centrālās nervu sistēmas traucējumi, kas var izraisīt žagas, ir: 
Dzeramais ūdens ir vienkāršākais veids, kā atbrīvoties no žagas. Parasti žagas pāriet pašas dažu minūšu laikā. Tomēr, ja tas jūs patiešām traucē, ir vairāki veidi, kā apturēt žagas, proti: 
