Ja notiek vardarbība pret sievietēm, pirmie, kas tiek skarti visvairāk, ir upuri. Diemžēl vardarbību pret sievietēm gan mutiski, gan seksuāli, gan fiziski nav tik viegli dziedēt kā savainojuma brūci. Uz spēles ir likta ne tikai fiziskā, bet arī viņa psiholoģiskā dzīve. Katrs vardarbības pret sievieti upuris reaģē atšķirīgi. Kultūra, daba un līdz šim nodzīvotās dzīves konteksts ir ietekmējuši viņas veidu, kā pārdzīvot vardarbību. Atveseļošanās laiks tiem, kas pārcietuši vardarbību pret sievietēm, arī atšķiras.
Vardarbības pret sievietēm ietekme
To cilvēku dzīve, kuri ir piedzīvojuši vardarbību pret sievietēm, nekad vairs nebūs kā agrāk. Mazākā vardarbība atstās iespaidu un kļūs par viņa dzīves sastāvdaļu. Var būt vardarbība, ko citi cilvēki ignorē – jo īpaši likums nav bijis vardarbības upuru sieviešu pusē –, taču tā joprojām nav mazsvarīga lieta cilvēkiem, kas to piedzīvo. Lai gan sievietēm, kuras ir piedzīvojušas vardarbību, ir izdevies izkļūt no negatīvā loka, nedomājiet, ka problēma beidzas ar to. Vardarbība pret sievietēm atstās vairākas sekas uz izdzīvojušajiem. Kas var notikt?
1. Emocionālā reakcija
Gan vardarbība, kas ilgst gadiem, gan jauna, kas notiks, ļoti ietekmēs sievietes emocionālo pusi. No vienas puses, izdzīvojušais var justies pašvainojams vai, gluži otrādi, sašutis par situāciju. Parasti šīs negatīvās emocijas pavada bailes, neuzticēšanās, skumjas, neaizsargātība un kauns. Ļoti iespējams, ka vardarbību pret sievieti piedzīvojušie cilvēki jutīsies, ka vairs nav cienīgi. Galu galā visa veida emocionālās reakcijas no vardarbības pret sievieti ļauj cilvēkam noslēgties no apkārtējiem. Sākot no ģimenes, draugiem, partneriem, pat no visas pasaules.
2. Psiholoģiskā ietekme
Tiks ietekmētas ne tikai emocijas, bet arī vardarbībā pret sievietēm izdzīvojušo psiholoģiskā puse. Patiesībā, lai gan viņa piedzīvotā vardarbība jau sen bija pārgājusi. Ietekmes veidi var būt murgi, kas saistīti ar vardarbību, uzplaiksnījumi, koncentrēšanās grūtības, depresija, pēctraumatiskā stresa traucējumi. Ja šis stāvoklis pasliktinās, labāk to vienkārši neatlaist. Ir nepareizi pieņemt, ka psiholoģiskā ietekme uz vardarbības pret sievietēm upuriem laika gaitā izzudīs. Kopā ar dzīvi būs arī šķiltavas, kuru dēļ atkal parādās sliktas atmiņas. Labāk, ja izdzīvojušajam tiek piešķirts psiholoģiskās terapijas veids atbilstoši viņa piedzīvotajam stāvoklim.
3. Fiziskā reakcija
Protams, fiziskais stāvoklis nevar melot, ja sieviete ir piedzīvojusi vardarbību. Neatkarīgi no tā, vai vardarbība notiek tikai vienu reizi vai pastāvīgi, piemēram, vardarbības ģimenē gadījumā, būs fiziska ietekme. Vardarbības pret sievietēm fiziskās rētas pēc kāda laika var izzust. Tomēr ķermenis un fiziskās reakcijas nevar melot. Būs izmaiņas, sākot no miega cikliem, ēšanas paradumiem un beidzot ar atbildēm uz draudiem. Ir loģiski, ka tie, kas pārdzīvojuši vardarbību pret sievietēm, kļūst jutīgāki pret noteiktām skaņām vai pieskārieniem, kas viņiem atgādina par piedzīvoto vardarbību.
4. Pārliecība
Joprojām saistībā ar psiholoģisko pusi vardarbības pret sievietēm pārdzīvojušajiem var rasties arī pašapziņas problēmas. Atkal, tas notiek tāpēc, ka viņi bieži piedzīvo vardarbību, lai viņi justos bezjēdzīgi. Šai pašapziņai sabrūkot, pastāv iespēja izplatīties uz citām lietām, piemēram, pārmērīgu trauksmi noteiktās situācijās, izvairīšanos no noteiktām vietām vai cilvēkiem, nemitīgu skumju sajūtu, un var rasties pat domas par pašnāvību vai vēlme izbeigt dzīvi. [[Saistīts raksts]]
Izdzīvojušajiem — vai mums runāt vai klusēt?
Dilemma, ko darīt, ja ir vardarbības pret sievieti upuris, turpinās līdz pat šai dienai. Ne mazums, kas skaļi ziņoja par notikušo, neskatoties uz to, vai likums nostāsies upura pusē. No otras puses, vairāk upuru izvēlas klusēt. Neatkarīgi no tā, vai tās ir bailes no pāridarītāja draudiem, iestrēgšana sarežģītā situācijā vai sajūta, ka kādreiz viss uzlabosies. Patiešām, lēmums klusēt radīja priekšstatu, it kā viss joprojām būtu kontrolēts. Upuris var justies labi. Tomēr, kad vardarbības pret sievietēm ietekme ir mainījusi pārāk daudzas lietas fiziski, emocionāli un psiholoģiski, ir pienācis laiks meklēt profesionālu palīdzību. Nenovērtējiet par zemu to, cik svarīgi ir stāstīt stāstus vai meklēt profesionālu palīdzību, ja runa ir par vardarbību pret sievietēm. Izvairīšanās no problēmas saknes būs tikai īstermiņa stratēģija sevis nomierināšanai. [[saistīts raksts]] Bet diemžēl tas faktiski radīs sarežģītākas ilgtermiņa grūtības. Emociju aizturēšana, izvairīšanās no traumatiskiem izraisītājiem vai pat sajūta, ka piedzīvotā vardarbība ir normāla parādība, kas ir ilgstošu psiholoģisku ciešanu sākums. Izdzīvojušie nav vieni. Ir daudz sieviešu, kuras arī ir piedzīvojušas vardarbību. Ja likums vēl nav cietušo pusē, atcerieties, ka joprojām ir daudz profesionāļu, kas var palīdzēt pārvaldīt emocijas un traumas, kas saistītas ar viņu piedzīvoto vardarbību.
