Piederības sajūta vai piederības sajūta ir viena no svarīgākajām lietām dzīvē. Šīs sajūtas trūkums sevī var slikti ietekmēt cilvēka domāšanu un uzvedību. Ne tikai tas, viņa prombūtne
piederības sajūta Tas var arī negatīvi ietekmēt veselību gan fiziski, gan garīgi. Lai novērstu šīs sliktās lietas, jums ir svarīgi saprast, kā sevī attīstīt piederības sajūtu.
Kas tas ir piederības sajūta?
Piederības sajūta ir sajūta, kas ietver piederības sajūtu cilvēkā. Šī sajūta ir vērsta uz pieņemšanu, uzmanību un atbalstu, ko sniedzat citiem, un otrādi. Piemēram, jūs tikko esat pieņemts jaunā darbā. Piederības sajūtas trūkums liek strādāt tikai tāpēc, lai pelnītu, nedomājot par citiem aspektiem, piemēram, kā virzīt uzņēmumu vai metodes noteiktu sasniegumu sasniegšanai. Kā ir
piederības sajūta , tava dzīve būs motivācijas pilna. Turklāt piederības sajūta var arī labi ietekmēt jūsu garīgo veselību un attiecības ar citiem cilvēkiem.
Svarīgums piederības sajūta dzīvē
Piederības sajūta svarīgi, lai tas būtu ikvienam. Piederības sajūta var padarīt jūsu attiecības ar citiem cilvēkiem noturīgākas. Turklāt šī sajūta var arī motivēt jūs būt sabiedriski aktīvam. Abrahama Maslova rakstītajā vajadzību teorijas hierarhijā piederība ir viena no vajadzībām, kas motivē cilvēka uzvedību.
Piederības sajūta ir vajadzība, kas atrodas Maslova sociālo vajadzību piramīdas virsotnē, izņemot mīlestību. Tikmēr pētījums ar nosaukumu “
Intelekts, piederība un garīgā veselība koledžas studentiem teica, ka piederības sajūta var palielināt labklājību, kā arī vispārējo laimi. Turklāt šī sajūta samazina arī garīgās veselības riskus, piemēram:
- Uztraucieties
- Depresija
- Izmisums
- Vientulība
- Sociālā trauksme
- Domas par pašnāvību
Ja Jums rodas noteiktu garīgās veselības problēmu simptomi trūkuma dēļ
piederības sajūta , nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Šis solis ir svarīgs, lai novērstu jūsu stāvokļa pasliktināšanos.
Kā jaunināt piederības sajūta iekšā
Redzot šo sajūtu pozitīvo ietekmi, ir svarīgi saprast, kā uzlabot
piederības sajūta sevī. Dažas no darbībām, kuras var veikt, ietver:
Dažiem cilvēkiem nav
piederības sajūta jo viņiem ir rētas no pagātnes, kas joprojām saglabājas. Ja esat viens no viņiem, vispirms mēģiniet sadziedēt brūci. Tādā veidā turpmāk tev būs vieglāk sevī attīstīt piederības sajūtu.
Mācīšanās pieņemt apstākļus un citus cilvēkus ir viens no veidiem, kā palielināt piederības sajūtu. Atrodoties grupā, mēģiniet koncentrēties uz līdzībām, nevis atšķirībām. Centieties būt atvērts jauniem domāšanas veidiem un lietām, kas var uzturēt jūs saikni ar citiem cilvēkiem.
Lai spētu pieņemt apstākļus vai citus cilvēkus, ir nepieciešama pacietība. No otras puses, jums ir arī jābūt pacietīgam, lai saņemtu pieņemšanu, uzmanību un atbalstu no citiem.
Piederības sajūtas izkopšana sevī prasa smagu darbu. Sākumā varat meklēt aktivitātes vai pievienoties grupām ar līdzīgām interesēm, kas var likt jums aktīvi iesaistīties socializēšanā ar citiem cilvēkiem. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Piederības sajūta ir sajūta, kas ietver piederības sajūtu. Šī sajūta ir ļoti svarīga dzīvē, jo tā var padarīt attiecības ar citiem cilvēkiem noturīgākas, arī motivētas būt sociāli aktīvai, lai samazinātu risku piedzīvot noteiktas garīgās veselības problēmas. Kā veidot piederības sajūtu sevī var, dziedinot sevis brūces, mācoties pieņemt situācijas un citus cilvēkus, kā arī aktīvi iesaistoties sabiedriskās aktivitātēs. Ja jums ir grūtības attīstīt šo garšu, sazinieties ar speciālistu, lai saņemtu palīdzību. Ja jums ir jautājumi par veselības problēmām, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.
