Svīšana kājām ir bieži sastopams stāvoklis, kas var rasties. Īpaši pēc pārkaršanas, vingrošanas vai panikas sajūtas. Tāpēc ir svarīgi veikt pasākumus, lai tiktu galā ar svīšanas kājām, lai neradītu nepatīkamu smaku.
Kāju svīšanas cēloņi
Pārmērīgas svīšanas parādīšanās var būt saistīta ar iedzimtību. Tomēr šo stāvokli var izraisīt arī citas pamatā esošās lietas. Kāju svīšana var rasties bērniem vai pusaudžiem, bet var rasties arī jebkurā vecumā. Lielākajai daļai cilvēku pēdu svīšana var liecināt par hiperhidrozi.
Ja to nekontrolē, nosvīdušas kājas var radīt nepatīkamu smaku.Hiperhidroze ir stāvoklis, ar kuru cilvēks saskaras, jo tās svīst vairāk nekā parasti. Viena no visbiežāk sastopamajām hiperhidrozes formām ir plantāra hiperhidroze jeb svīstošas kājas. Sasvīdušas pēdas var izraisīt problēmas, piemēram, apavu pastāvīgu slapšanu, smirdošu pēdu, ūdensblusu, kāju sēnīšu veidošanos uz kāju nagiem. Faktiski šo stāvokli bieži pavada arī pārmērīga plaukstu svīšana. Tomēr nav jāuztraucas, ka šo stāvokli var novērst, pārvarot nosvīdušas pēdas.
Kā tikt galā ar svīšanas kājām
Nosvīdušas kājas noteikti var mazināt cilvēka pašapziņu. Tāpēc ir vairākas lietas, ko var darīt, lai cīnītos ar svīšanas kājām.
1. Kāju mazgāšana
Viens veids, kā tikt galā ar svīšanas kājām, ir regulāri mazgāt kājas. Nosvīdušo pēdu mazgāšana ne tikai nomazgā sviedrus un baktērijas, bet arī atdzesē ādu un samazina svīšanu. Nomazgājiet kājas divas reizes dienā. Varat arī izmantot pretsēnīšu ziepes vai dažus pilienus pretmikrobu ēteriskās eļļas, piemēram,
tējas koka eļļa vai eikalipts. Pēc tam rūpīgi nosusiniet kājas, īpaši starp pirkstiem. Tas ir svarīgi, jo mitra āda var palielināt baktēriju un sēnīšu infekciju risku uz kājām.
2. Izmērcē kājas melnajā tējā
Melnā tēja satur tanīnus Pēdu mērcēšana melnajā tējā var būt efektīvs veids, kā tikt galā ar svīšanas kājām. Viena no melnās tējas priekšrocībām, lai ārstētu nosvīdušas kājas, ir tanīna saturs. Tiek uzskatīts, ka melnajā tējā esošais tanīna saturs spēj saraut ādas poras, lai samazinātu sviedru plūsmu. Kā tikt galā ar nosvīdušām kājām, vispirms sagatavojiet baseinu ar siltu ūdeni. Pēc tam pievienojiet baseinam divus melnās tējas maisiņus. Pēc tam ievietojiet abas kājas pēdā, iemērciet melnajā tējā apmēram 20 minūtes.
3. Losjona lietošana pretsviedru līdzeklis
Kā tikt galā ar svīšanas kājām ar losjonu
pretsviedru līdzeklis tiek uzskatīts, ka tas spēj mazināt nosvīdušās kājas.
Pretsviedru līdzeklis satur alumīniju. Šīs vielas var iekļūt sviedru dziedzeros un uz laiku apturēt sviedru plūsmu. Uzklājiet uz kājām pirms gulētiešanas, pēc tam nomazgājiet, kad no rīta pamostaties. Naktīs parasti tiek ražots mazāks sviedru daudzums tā, ka ieraksts
pretsviedru līdzeklis uz sviedru dziedzeriem var viegli palaist. Tomēr vispirms jākonsultējas ar savu ārstu, pirms darīt, kā rīkoties ar svīstošām kājām. It īpaši, ja jums ir jutīga āda.
4. Pareizo zeķu lietošana
Ja ikdienas aktivitātēs nākas izmantot zeķes, jāizvēlas pareizās zeķes. Kokvilnas zeķes ir mitrumizturīgas zeķes, tāpēc tās var būt veids, kā tikt galā ar svīšanas kājām. Tikmēr izvairieties no neilona zeķēm, jo tās var radīt mitrumu un izraisīt pastāvīgu kāju svīšanu. Jums arī jāmaina zeķes reizi dienā, lai novērstu baktēriju vai sēnīšu augšanu.
5. Valkājot apavus, kas jūtas forši
Iespējams, esat izmantojis apavus, kas valkājot jutās karsti un aizlikts. Šie apavi var padarīt kājas siltākas un nosvīdušas. Tāpēc izvēlieties apavus, kas valkājot jūtas forši. Parasti šāda veida apavi ir izgatavoti no audekla, tādējādi atbrīvojot no svīšanas kājām. Divas dienas pēc kārtas labāk nevalkāt vienus un tos pašus apavus. Ja apavi netiek izmantoti, varat tos izžāvēt vai vēdināt pagalmā, it īpaši, ja tas ir karsts. Šī metode var padarīt apavus patiešām sausus un ērti lietojamus.
6. Alkohola uzklāšana
Alkohola priekšrocības var izmantot ne tikai brūču tīrīšanai, bet arī kā līdzekli, lai cīnītos pret svīšanas kājām. Jums ir nepieciešams tikai uzklāt spirtu starp pirkstiem vai sasvīdušajām pēdu vietām. Šis solis var palīdzēt izžāvēt kājas un apturēt pēdu smakošanu. Tomēr nelietojiet to regulāri, jo tas var padarīt kājas pārāk sausas un kairināt ādu.
7. Cepamās sodas beršana
Ierīvē pēdu virsmu ar cepamās sodas pastu. Cepamās sodas priekšrocības var izmantot arī kā līdzekli, lai cīnītos ar svīšanas kājām. Cepamajai sodai ir sārmainas īpašības, kas, domājams, palīdz samazināt sviedru veidošanos. Jūs varat berzēt cepamās sodas pastu uz pēdu virsmas. Pēc tam ļaujiet nostāvēties 5 minūtes un rūpīgi noskalojiet.
8. Jonoforēzes terapija
Ja iepriekš minētās metodes, kā tikt galā ar svīstošām pēdām, nepalīdz, lai atvieglotu stāvokli, jums var būt nepieciešams konsultēties ar ārstu. Tādējādi ārsts noteiks cēloni un to, kā pareizi rīkoties ar svīšanas kājām. Jūsu ārsts var ieteikt jonoforēzes terapiju. Jonoforēzes terapija vai elektriskās stimulācijas terapija ieteicama cilvēkiem, kuriem pārmērīgi svīst kājas. Šī terapija var samazināt pārmērīgu svīšanu, plūstot uz pēdu ādas vieglu elektrisko strāvu tā, lai tā traucētu sviedru dziedzeru darbu un samazinātu sviedru izdalīšanos. Parasti šo terapiju veic ik pēc 3-4 nedēļām. [[saistītie raksti]] Ja svīstošās pēdas neuzlabojas vai tām ir citi simptomi, jākonsultējas ar ārstu. Ārsts veiks diagnozi un noteiks jums piemērotu ārstēšanu. Jo nosvīdušas kājas var arī signalizēt par noteiktām medicīniskām problēmām. Varat arī tieši konsultēties ar ārstu par to, kā rīkoties, ja pēdas ir nosvīdušas
HealthyQ ģimenes veselības lietotne . Kā, lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play .
Ja to nekontrolē, nosvīdušas kājas var radīt nepatīkamu smaku.Hiperhidroze ir stāvoklis, ar kuru cilvēks saskaras, jo tās svīst vairāk nekā parasti. Viena no visbiežāk sastopamajām hiperhidrozes formām ir plantāra hiperhidroze jeb svīstošas kājas. Sasvīdušas pēdas var izraisīt problēmas, piemēram, apavu pastāvīgu slapšanu, smirdošu pēdu, ūdensblusu, kāju sēnīšu veidošanos uz kāju nagiem. Faktiski šo stāvokli bieži pavada arī pārmērīga plaukstu svīšana. Tomēr nav jāuztraucas, ka šo stāvokli var novērst, pārvarot nosvīdušas pēdas. 
Melnā tēja satur tanīnus Pēdu mērcēšana melnajā tējā var būt efektīvs veids, kā tikt galā ar svīšanas kājām. Viena no melnās tējas priekšrocībām, lai ārstētu nosvīdušas kājas, ir tanīna saturs. Tiek uzskatīts, ka melnajā tējā esošais tanīna saturs spēj saraut ādas poras, lai samazinātu sviedru plūsmu. Kā tikt galā ar nosvīdušām kājām, vispirms sagatavojiet baseinu ar siltu ūdeni. Pēc tam pievienojiet baseinam divus melnās tējas maisiņus. Pēc tam ievietojiet abas kājas pēdā, iemērciet melnajā tējā apmēram 20 minūtes. 
Ierīvē pēdu virsmu ar cepamās sodas pastu. Cepamās sodas priekšrocības var izmantot arī kā līdzekli, lai cīnītos ar svīšanas kājām. Cepamajai sodai ir sārmainas īpašības, kas, domājams, palīdz samazināt sviedru veidošanos. Jūs varat berzēt cepamās sodas pastu uz pēdu virsmas. Pēc tam ļaujiet nostāvēties 5 minūtes un rūpīgi noskalojiet. 
