Novērtējot cilvēka inteliģenci, līdz šim cilvēki bieži vien ir pieķērušies IQ.
inteliģentais koeficients ). Pat ja EQ (
emocionālais koeficients ) ir arī svarīgs faktors personas inteliģences noteikšanai. Diemžēl maz cilvēku zina par EQ. Patiesībā šie divi intelekta veidi ir ļoti atšķirīgi. Tātad, kādas ir atšķirības starp IQ un EQ?
Atšķirība starp IQ un EQ
Galvenās atšķirības starp IQ un EQ, cita starpā:
1. IQ ir saistīts ar loģiku, EQ ir saistīts ar emocijām
IQ ir cilvēka spēja spriest un risināt problēmas, izmantojot matemātiskos un loģiskos elementus. Šis intelektuālais intelekts atspoguļo arī vizuālās un telpiskās apstrādes spēju, zināšanas par pasauli un atmiņas spēku. Tikmēr EQ ir cilvēka spēja saprast, kontrolēt, novērtēt un izteikt emocijas. Emocionālā inteliģence ir vērsta arī uz spējām, piemēram, emociju noteikšana, citu cilvēku jūtu novērtēšana, savu emociju kontrole, citu cilvēku jūtu iztēlošana, sociālā komunikācija un attiecības ar citiem.
2. IQ tiek celts no dzimšanas, EQ var iemācīt
Ģenētiskajiem faktoriem ir nozīme IQ veidošanā, lai to varētu nēsāt no dzimšanas. Taču arī vides faktori tiek uzskatīti par ietekmējošiem, un tos var attīstīt, izmantojot akadēmiskajā procesā iegūtās zināšanas. Tikmēr EQ var mācīt, pilnveidot vai stiprināt jebkurā laikā, īpaši jau no mazotnes, nodrošinot rakstura audzināšanu, modelējot pozitīvu uzvedību, mudinot domāt par citu cilvēku jūtām un atrodot veidus, kā būt empātiskākiem pret citiem.
3. IQ ir labs skaitļos, EQ labi pārvalda emocijas
Bērni, kuriem ir augsts IQ, parasti izceļas ar problēmām, kas saistītas ar skaitļiem un datu analīzi. Tikmēr bērni, kuriem ir augsts EQ, var labi pārvaldīt savas emocijas, lai izvairītos no stresa, trauksmes vai depresijas. Viņi pat spēj labi saprast citu cilvēku jūtas.
4. IQ ir labs akadēmiski, EQ labi spēj socializēties
Vidēji cilvēkiem, kuriem ir augsts IQ, parasti ir labi rezultāti pārbaudēs. Diemžēl akadēmiskā inteliģence negarantē, ka viņi var socializēties un veidot labas darba vai personiskās attiecības. Atšķirībā no cilvēkiem ar augstu EQ, lai gan viņu akadēmiskie rādītāji nav pietiekami labi, viņi var viegli socializēties un atrisināt sociālās problēmas.
5. IQ veiksme individuāli, EQ var vadīt komandu
Cilvēki ar augstu IQ mēdz būt veiksmīgi individuāli, kur viņi var izmantot savu argumentāciju, lai sasniegtu to, ko viņi vēlas. Tikmēr cilvēki ar augstu EQ var labi strādāt komandās un pat var kļūt par līderiem. Viegli tuvība apkārtējiem cilvēkiem liek cilvēkiem ar augstu EQ nozagt auditorijas uzmanību. [[Saistīts raksts]]
Kā palielināt IQ un EQ
Lai dzīvē gūtu panākumus, nepietiek ar spēju iegūt augstu IQ vai EQ. Tāpēc šīs divas lietas ir jāsabalansē. Ja jūtat, ka jums ir zems IQ spējas, varat izmēģināt tālāk norādītos veidus, kā palielināt savu IQ:
1. Veikt darbības, kas saasina atmiņu
Veicot darbības, kas uzlabo atmiņu, var ne tikai uzlabot atmiņu, bet arī spriešanas un valodas prasmes. Darbības, kas saistītas ar atmiņas apmācību, ietver krustvārdu mīklu spēlēšanu, kāršu saskaņošanu un sudoku.
2. Veikt vizuālās telpiskās aktivitātes
Vizuotelpisku darbību veikšana, piemēram, labirinta spēlēšana, var palīdzēt palielināt jūsu IQ, uzlabojot vizuālo un telpisko domāšanu.
3. Attiecību apmācības vadīšana
Veicot relāciju apmācību, piemēram, objektu salīdzināšanu un skaitļu salīdzināšanu, var palielināt IQ ar verbālu un skaitlisku argumentāciju. Pētījums liecina, ka šis vingrinājums var ievērojami palielināt IQ rādītājus bērniem.
4. Mūzikas instrumentu spēle
Tiek uzskatīts, ka mūzikas instrumentu spēlēšana palīdz paaugstināt IQ, stiprinot atmiņu. Viens pētījums atklāja, ka mūziķiem ir labāka darba atmiņa nekā tiem, kas nav mūziķi.
5. Apgūstiet jaunu valodu
Jaunas valodas apguve ir labvēlīga cilvēka smadzenēm. Pētījumā tika pētīta saistība starp jaunas valodas apguvi un IQ. Rezultāti arī parāda, ka valodu apguve ir labvēlīga kognitīvajiem rezultātiem. Tikmēr, ja jūtat, ka jums ir zemas EQ spējas, tālāk ir norādītas lietas, ko varat darīt, lai to palielinātu:
6. Trenējies pārvaldīt savas emocijas
Palielinot savu EQ, jums jātrenējas pārvaldīt savas emocijas. Ja ir spiediens, mēģiniet pārvaldīt stresu, mēģinot skaidri domāt, labi kontrolēt sevi un pēc iespējas ātrāk pielāgoties stāvoklim.
7. Praktizējiet citu cilvēku izpratni
Jātrenējas labi iepazīt un saprast citus cilvēkus, īpaši sazinoties. Tērzēšana, stāstu apmaiņa un laika pavadīšana kopā var palīdzēt izprast citu cilvēku jūtas un emocijas, kā arī veicināt empātijas un komforta sajūtu.
8. Praktizēt sociālo prasmju attīstīšanu
Palielinot savu EQ, jums jāvingrinās attīstīt sociālās prasmes. Tas var padarīt jūsu attiecības ar apkārtējiem efektīvākas un atalgojošākas. Iemācieties saskatīt konfliktu kā iespēju tuvināties otrai personai un izmantojiet humoru, lai padarītu lietas plūstošākas.
Kurš IQ un EQ ir svarīgāki?
Tagad IQ vairs nav vienīgais faktors, kas nosaka cilvēka panākumus. Agrāk tika uzskatīts, ka cilvēki ar augstiem IQ rādītājiem ir cilvēki, kuri būs veiksmīgi un sasniegs daudzas lietas. Tomēr daži kritiķi arī uzsver, ka augsts intelekta rādītājs negarantē cilvēka panākumus. Kāda jēga būt gudram, ja nespēj kontrolēt savas emocijas vai jūt līdzi citiem? Patiesībā tas var būt bīstami. Līdz šim IQ joprojām tika izmantots kā svarīgs cilvēka panākumu standarts, īpaši, ja runa ir par akadēmiskajiem sasniegumiem. Tomēr arvien vairāk ir arī tādas izglītības iestādes uzņēmumiem, kurās kādam kā vienlīdz būtisks aspekts ir nepieciešams emocionālais intelekts. Faktiski pētījumi ir atklājuši, ka potenciāls būt līderim ir cieši saistīts ar EQ. Cilvēks ar labu emocionālo inteliģenci ir piemērots uzņēmuma vadītājam vai vadītājam. Nenovērtējiet par zemu EQ lomu darba pasaulē, piemēram, produktu pirkšanā un pārdošanā. Psihologa Daniela Kānemana pētījumā konstatēts, ka pircēji nekautrējas rakties dziļāk pēc zemākas kvalitātes precēm, ja vien darījums tiek veikts ar kādu, kuram viņi uzticas. Nu, šis uzticības veidošanas veids, kas ne visiem ir. Personas ar labu emocionālo inteliģenci noteikti labi to dara, lai daudziem cilvēkiem varētu likties, ka uz viņiem var paļauties. Lai gan intelekta IQ un EQ ir atšķirīgi, tie abi ir svarīgi, lai dzīvē gūtu panākumus. Tāpēc nekad nenāk par ļaunu vienmēr pilnveidot šīs divas spējas.
