Vai menstruāciju laikā vienmēr jūtat sāpes vai krampjus? Pat kopš pirmās menstruācijas? Varbūt jums ir primāra dismenoreja. Dismenoreja ir medicīnisks termins sāpēm, kas jūtamas menstruāciju laikā. Šis stāvoklis ir sadalīts divās daļās, pamatojoties uz cēloni, proti, primārā dismenoreja un sekundārā dismenoreja.
Atšķirība starp primāro un sekundāro dismenoreju
Primārā dismenoreja ir menstruāciju sāpes, kas atkārtoti rodas paša menstruālā cikla dēļ, un tās nav saistītas ar noteiktu slimību. Šīs sāpes jūtamas menstruāciju laikā, un tās parasti izjūt jaunas sievietes. Primārās dismenorejas biežums parasti samazinās līdz ar vecumu. Sāpes var pat apstāties, kad sieviete dzemdē. Šis stāvoklis atšķiras no sekundārās dismenorejas. Sekundārā dismenoreja ir menstruāciju sāpes, ko izraisa noteiktas sievietes reproduktīvās sistēmas slimības, piemēram, endometrioze, adenomioze, dzemdes fibroīdi vai infekcija. Sekundārās dismenorejas sāpes var rasties pirms menstruāciju beigām. Sāpēm arī ir tendence pastiprināties no sākuma līdz beigām. Sekundārā dismenoreja arī parasti parādās vēlāk vai lielākā vecumā nekā primārā dismenoreja.
Kas izraisa primāro dismenoreju?
Primārā dismenoreja parasti rodas ķīmisko vielu nelīdzsvarotības dēļ organismā, īpaši starp prostaglandīniem un arahidonskābi. Abas ir ķīmiskas vielas, kas darbojas, lai kontrolētu kontrakcijas dzemdes sieniņās. Kad sākas menstruācijas, sievietes ķermenis dabiski ražo prostaglandīnus, lai palīdzētu sarauties dzemdes sienas muskuļiem, lai dzemdes siena, kas nav apaugļota, varētu izdalīties. Tomēr primārās dismenorejas gadījumā prostaglandīnu, īpaši prostaglandīna F2X, ražošana var būt pārāk liela, tāpēc kontrakcijas, kas rodas, ir ļoti spēcīgas. Prostaglandīns F2X ir viens no prostaglandīnu veidiem, kas ir saistīti ar menstruālām sāpēm. Kontrakcijas, kas ir pārāk spēcīgas primārās dismenorejas gadījumā, var saspiest apkārtējos asinsvadus un samazināties, lai apturētu asins un skābekļa piegādi muskuļiem un dzemdes audiem. Kad muskuļiem trūkst skābekļa, parādās sāpes.
Primārās dismenorejas pazīmes
Ir vairākas lietas, kas bieži liecina, ka sāpes, kas rodas menstruāciju laikā, tiek klasificētas kā primārā dismenoreja. Šeit ir dažas no šīm pazīmēm:
- Sāpes var sākties no pirmajām menstruācijām vai 20-24 gadu vecumā
- Sāpju biežumam ir tendence samazināties līdz ar vecumu, īpaši pēc dzemdībām
- Sāpes parasti rodas 1-2 dienas pirms menstruācijas vai tad, kad sākas menstruācijas
- Sāpes parasti samazinās, palielinoties menstruāciju dienām
- Sāpes rodas vēdera lejasdaļā, jostasvietā vai augšstilbu augšdaļā
- Sāpes var ilgt 1-3 dienas
- Sāpes var pavadīt nelabums, vemšana, reibonis un pat caureja
Kā tikt galā ar primāro dismenoreju?
Ir dažādi veidi, ko var darīt, lai ārstētu primārās dismenorejas sāpes. Šeit ir daži no tiem:
- Palieliniet atpūtu, īpaši menstruāciju pirmajā un otrajā dienā
- Veicot relaksāciju, piemēram, meditāciju
- Siltas kompreses vietās, kas jūtas sāpīgas, piemēram, kuņģī. Saspiediet dažas stundas.
- Viegli iemasējiet sāpīgās vietas, proti, vidukli un vēderu.
- Lietojiet pretsāpju līdzekļus, piemēram, paracetamolu vai ibuprofēnu. Bet šīs zāles nav paredzētas sievietēm ar asins slimībām, astmu vai aknu bojājumiem.
- Dažu veidu kontracepcijas tablešu lietošana, parasti tās, kas satur estrogēnu un progestīnu
- B1 vitamīna piedevu, magnija vai E vitamīna lietošana
- Vairāku veidu ārstniecības augu lietošana, piemēram, zaļās tējas dzeršana.
Turklāt tiek uzskatīts, ka dzīvesveida izmaiņas, proti, regulāra viegla vingrošana, palīdz mazināt sāpes menstruāciju laikā, piemēram, primāro dismenoreju. Jums arī ieteicams izvairīties no kofeīna un alkohola lietošanas menstruāciju laikā. Tāpat nesmēķējiet. Tiek uzskatīts, ka šīs darbības pastiprina menstruāciju sāpes. Tomēr, ja vairākas iepriekš minētās pašapkalpošanās metodes nedod rezultātus, nevilcinieties konsultēties ar ārstu. Ārsti var uzzināt vairāk par jūsu stāvokli un izlemt par atbilstošu ārstēšanu. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Primārā dismenoreja ir menstruāciju sāpes paša cikla dēļ bez citiem cēloņiem. Šis stāvoklis ir izplatīts jaunām sievietēm un samazinās līdz ar vecumu. Šīs sāpes var tikt galā ar pašaprūpes pasākumiem mājās. Tomēr ārstēšanas soļi, kas ietver medikamentu lietošanu, vispirms jāapspriež ar savu ārstu, lai ieguvumi tiktu maksimāli palielināti un neradītu nevēlamas blakusparādības.
