Ir daudzi augu izcelsmes līdzekļi locītavu sāpēm, kas palīdz mazināt iekaisumu. Dabiskie līdzekļi, kuros izmanto pašus ārstniecības augus, parasti tiek izvēlēti kā alternatīva, lai izvairītos no steroīdu zāļu blakusparādību riska. Saskaņā ar pētījumiem, kas aprakstīti grāmatā Corticosteroid Adverse Effects, ilgstoša steroīdu zāļu lietošana var izraisīt blakusparādības, kas izpaužas kā tūska teļos (šķidruma pietūkums), osteoporoze un kaulu šūnu nāve.
Ieteikumi locītavu sāpju ārstniecības augu līdzekļiem ar dabīgām sastāvdaļām mājas apstākļos
Augu izcelsmes līdzekļi locītavu sāpēm ir pieejami dažādos veidos, sākot no tabletēm un kapsulām, kas satur augu ekstraktus, pagatavotas tējas, lokāli lietojamus krēmus, šķidrus šķīdumus un sausos pulverus (pulverus), ko var sajaukt ar pārtiku. Dažas pārtikas sastāvdaļas, kas jums jau ir mājās, var arī lietot tieši kā dabisku līdzekli pret locītavu sāpēm. Kaut kas?
1. Čili
Kapsaicīns čili nomāc sāpes Čili kapsaicīna saturu parasti izmanto plāksteros, lai mazinātu sāpes. Acīmredzot čili noder arī locītavu sāpēm augu izcelsmes zāļu sastāvdaļām. Cilvēkiem ar artrītu viņu ķermenis ražo neiropeptīdu P, kas izraisa iekaisumu un sāpes locītavās. Kapsaicīna vielas darbojas, lai kavētu neiropeptīda P veidošanos, tādējādi samazinot sāpes. Par to liecina pētījumi, kas publicēti žurnālā Seminars in Arthritis and Rheumatism. Šajā pētījumā 80% pacientu, kuri tika ārstēti ar kapsaicīnu saturošu krēmu, ziņoja par mazāk sāpēm locītavās pēc divu nedēļu lietošanas.
2. Kurkuma
Kurkuma ir dabisks locītavu sāpju līdzeklis pēc izvēles, kas satur sastāvdaļas locītavu skrimšļa atjaunošanai vai uzturēšanai. Pētījumā, kas publicēts žurnālā Arthritis Research and Therapy, kurkuma spēja nomākt vielas, kas ražotas eksperimentālo peļu ķermeņos, kad viņu locītavas bija iekaisušas. Tomēr pētījumā ziņots, ka kurkumā esošā viela kurkumīns tikai palēnina osteoartrīta rašanās ātrumu; nesamazina sāpes. Tikmēr cits pētījums, kas publicēts žurnālā Pharmacognosy Review, parādīja, ka kurkumā esošā viela kurkumīns samazina citokīnu reakciju, kas izraisa iekaisumu cilvēku ar osteoartrīta locītavu sāpēm organismā. Tas ir, kurkumīna saturs kurkumā darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis. [[Saistīts raksts]]
3. Ingvers
Ingvers ir iedarbīgs artrīta profilaksē.Viena no slimībām, kas izraisa locītavu sāpes, ir reimatoīdais artrīts jeb reimatisms. Pētījumā, kas publicēts žurnālā Arthritis, ingveru var izmantot kā augu izcelsmes līdzekli pret locītavu sāpēm reimatisma dēļ, jo tajā ir augsts fitoķīmisko vielu saturs. Fitoķīmiskās vielas darbojas kā pretiekaisuma (pretiekaisuma) līdzeklis. Fitoķīmiskās vielas ingverā darbojas, kavējot ķermeņa darbu, kas izraisa iekaisumu. Turklāt ingvera ēteriskā eļļa ir noderīga arī locītavu iekaisuma un kaulu bojājumu novēršanai. Ingvera pulveris ir arī efektīvs, lai novērstu iekaisumu locītavās. Tas ir pierādīts pētījumos. Vairāk nekā trīs ceturtdaļas pacientu ar artrītu uzskata, ka viņu locītavu sāpes samazinās pēc ingvera pulvera lietošanas.
4. Zaļā tēja
Jūs varat arī pagatavot garšīgu zaļo tēju kā augu līdzekli pret locītavu sāpēm. Tas ir tāpēc, ka zaļā tēja satur antioksidantus, proti, epigallokatehīna-3-galātu (EGCG). Pētījumi, kas publicēti žurnālā Physical Therapy Science, atklāja, ka šai sastāvdaļai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas samazina kaulu zudumu iekaisuma dēļ. Pētījumā tika pārbaudīti arī cilvēki ar reimatoīdo artrītu (reimatismu). Reimatisma slimniekiem sešus mēnešus tiek lūgts dzert zaļo tēju. Tā rezultātā palielinās šīs slimības izārstēšanas iespējas. Tiek ziņots, ka EGCG saturs spēj uzlabot reimatisma izraisītu kaulu zudumu. Zaļajā tējā esošie antioksidanti arī aizsargā kaulus no brīvo radikāļu bojājumiem. [[Saistīts raksts]]
5. Ananāss
Ananāsos esošais bromelīns darbojas kā pretsāpju līdzeklis Ananāsus var lietot kā dabisku līdzekli pret locītavu sāpēm. Tas ir tāpēc, ka ananāsi satur bromelīna savienojumus. Bromelīna savienojums ananāsos tika pierādīts Hindawi Journal kā pretiekaisuma un pretsāpju savienojums. Šo saturu galvenokārt iegūst no ananāsu kātiem un augļiem. Kā augu izcelsmes līdzeklis pret locītavu sāpēm bromelīns samazina pietūkumu šķidruma uzkrāšanās un locītavu sāpju dēļ. Bromelīns darbojas arī tieši, lai inhibētu vielu, kas izraisa sāpes, proti, bradikinīnu.
6. Alveja
Aloe Vera vai
Alveja pretiekaisuma. Pētījumi, kas publicēti British Journal of Community Nursing, atklāja, ka alveja darbojas pret iekaisumu, kas ir līdzīgs NPL (nesteroīdajiem pretiekaisuma līdzekļiem) cilvēkiem ar osteoartrītu. NPL darbojas, kavējot prostaglandīnu veidošanos. Samazinot prostaglandīnu veidošanos, NPL palīdz mazināt sāpes, drudzi un mazina iekaisumu. Tomēr cilvēkiem ar osteoartrītu ilgstoša NPL lietošana var izraisīt blakusparādības kuņģa čūlas veidā. Alvejas ekstraktam nav tādas pašas blakusparādības kā narkotikai. Tāpēc alveja tiek uzskatīta par drošāku ilgtermiņā. Iepriekš minētais pētījums atklāja, ka alvejas patēriņš gandrīz uz pusi samazina tendenci lietot NPL. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Lai ārstētu reimatisma un osteoartrīta simptomus, varat izmantot ārstniecības augu locītavu sāpju līdzekļus no dabīgām sastāvdaļām. Tomēr jāsaprot, ka dabiskās zāles nav galvenā ārstēšanas metode un neaizstāj ārstnieciskās zāles. Augu izcelsmes zāles ir tikai papildinājums, jeb kā palīgs ārstu ieteiktajai ārstēšanai. Ja ārsts izraksta zāles, ārsts ir uzskatījis, ka ieguvumi ir lielāki par blakusparādībām. Jums arī jāsaprot, ka daži pētījumi joprojām attiecas tikai uz izmēģinājumiem ar dzīvniekiem. Tāpēc ir nepieciešami turpmāki pētījumi plašā mērogā, lai nodrošinātu tā efektivitāti un drošību cilvēkiem. Ja vēlaties izmēģināt augu izcelsmes līdzekļus, tomēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat tos locītavu sāpju ārstēšanai.
Kapsaicīns čili nomāc sāpes Čili kapsaicīna saturu parasti izmanto plāksteros, lai mazinātu sāpes. Acīmredzot čili noder arī locītavu sāpēm augu izcelsmes zāļu sastāvdaļām. Cilvēkiem ar artrītu viņu ķermenis ražo neiropeptīdu P, kas izraisa iekaisumu un sāpes locītavās. Kapsaicīna vielas darbojas, lai kavētu neiropeptīda P veidošanos, tādējādi samazinot sāpes. Par to liecina pētījumi, kas publicēti žurnālā Seminars in Arthritis and Rheumatism. Šajā pētījumā 80% pacientu, kuri tika ārstēti ar kapsaicīnu saturošu krēmu, ziņoja par mazāk sāpēm locītavās pēc divu nedēļu lietošanas. 
Ingvers ir iedarbīgs artrīta profilaksē.Viena no slimībām, kas izraisa locītavu sāpes, ir reimatoīdais artrīts jeb reimatisms. Pētījumā, kas publicēts žurnālā Arthritis, ingveru var izmantot kā augu izcelsmes līdzekli pret locītavu sāpēm reimatisma dēļ, jo tajā ir augsts fitoķīmisko vielu saturs. Fitoķīmiskās vielas darbojas kā pretiekaisuma (pretiekaisuma) līdzeklis. Fitoķīmiskās vielas ingverā darbojas, kavējot ķermeņa darbu, kas izraisa iekaisumu. Turklāt ingvera ēteriskā eļļa ir noderīga arī locītavu iekaisuma un kaulu bojājumu novēršanai. Ingvera pulveris ir arī efektīvs, lai novērstu iekaisumu locītavās. Tas ir pierādīts pētījumos. Vairāk nekā trīs ceturtdaļas pacientu ar artrītu uzskata, ka viņu locītavu sāpes samazinās pēc ingvera pulvera lietošanas. 
Ananāsos esošais bromelīns darbojas kā pretsāpju līdzeklis Ananāsus var lietot kā dabisku līdzekli pret locītavu sāpēm. Tas ir tāpēc, ka ananāsi satur bromelīna savienojumus. Bromelīna savienojums ananāsos tika pierādīts Hindawi Journal kā pretiekaisuma un pretsāpju savienojums. Šo saturu galvenokārt iegūst no ananāsu kātiem un augļiem. Kā augu izcelsmes līdzeklis pret locītavu sāpēm bromelīns samazina pietūkumu šķidruma uzkrāšanās un locītavu sāpju dēļ. Bromelīns darbojas arī tieši, lai inhibētu vielu, kas izraisa sāpes, proti, bradikinīnu. 
