Kad grūtniecība turpinās pēc paredzamās dzimšanas dienas (HPL), ne mazums grūtnieču jūtas noraizējušās. Faktiski, ja grūtniecība ilgi nav izturējusi HPL, par šo stāvokli patiesībā nav jāuztraucas. Tā vietā, lai slīktu uztraukumā, labāk ir izmēģināt dažus veidus, kas var palīdzēt stimulēt dzemdības. Viens no tiem ir sprauslas stimulēšana. Sprauslas stimulācijas priekšrocības ir pierādītas pat vairākos pētījumos. Tomēr šī metode nesniedz tūlītējus rezultātus un prasa laiku. Pirms izmēģināt, jums arī jālūdz sava akušiera atļauja. Tāpēc izlasiet šo rakstu, lai saprastu, kā sprauslu stimulēšanas metode var palīdzēt dzemdībās un kā to izdarīt.
Kā veikt sprauslu stimulāciju
Pirms sprauslu stimulācijas veikšanas vispirms jālūdz sava akušiera atļauja, lai nodrošinātu tās drošību grūtniecības laikā. Šī metode parasti ir droša tām no jums, kurām ir zema riska grūtniecība un kuras ir pilnas grūtniecības laikā. Kad ārsts to ir atļāvis, jums ir vairākas iespējas, ko var izdarīt, proti, jūs, kas veic krūtsgala stimulāciju pats vai jūsu partneris (orāli vai pieskārienu). Ja jums ir bērns, kurš joprojām tiek barots ar krūti, jūs varat arī stimulēt krūtsgalus, barojot bērnu ar krūti vai izmantojot krūts sūkni. Ja jūs vai jūsu partneris veic krūtsgala stimulāciju, satveriet sprauslu ar pirkstiem un pagrieziet to lēni un maigi. Jūs vai jūsu partneris varat arī masēt areolu (tumšāko zonu ap sprauslu). Šajā zonā ir nervu gali, kas izraisa piena izdalīšanos, kad bērns baro bērnu ar krūti. Vispirms fokusējiet šo krūšu stimulāciju uz vienu krūti, lai novērstu pārmērīgu stimulāciju, un pēc tam pēc 15 minūtēm varat pārslēgties uz otru krūti. Šo stimulāciju var veikt stundu un atkārtot trīs reizes dienā.Sprūšu stimulācijas metodi var veikt arī dzemdību laikā, lai samazinātu tā ilgumu. Tomēr šī stimulācija padara kontrakcijas spēcīgākas, tāpēc vispirms jākonsultējas ar ginekologu. [[Saistīts raksts]]
Sprauslas stimulācijas ietekme uz dzemdībām
Sprauslas stimulācija izraisa hormona, ko sauc par oksitocīnu, izdalīšanos. Šim hormonam ir liela nozīme dzemdes kontrakcijās visā dzemdību laikā un pēc tam, uzsākot sākotnējās kontrakcijas un uzturot tās. Arī pēc dzemdībām hormons oksitocīns joprojām darbojas, stimulējot ilgstošas kontrakcijas, kas nepieciešamas dzemdei, lai tā varētu atgriezties normālā izmērā un formā. Faktiski hormona oksitocīna sintētiskā forma, kas pazīstama kā Pitocīns, ir zāles, ko bieži lieto, lai izraisītu dzemdības. Arī sprauslu stimulēšanas metodes ir pierādītas vairākos pētījumos. 2015. gada pētījums ziņoja, ka sprauslu stimulēšana normālu dzemdību laikā izraisīja īsāku dzemdību fāzi. Sievietēm, kurām tika veikta krūtsgala stimulācija, tika veikta pirmā dzemdību fāze ar vidējo ilgumu 3,8 stundas, savukārt tām, kurām šī stimulācija netika veikta, pirmā fāze bija jāveic ar vidējo ilgumu 6,8 stundas. Vēl viens 2018. gada pētījums, kas publicēts žurnālā
PLOS ONEŠajā pētījumā piedalījās 16 zema riska grūtnieces, kuru vidējais gestācijas vecums bija 38-40 nedēļas. Grūtniecēm katru dienu vienu stundu tika lūgts veikt sprauslu stimulāciju, un tas tika veikts trīs dienu laikā. Rezultātā visiem pētījuma dalībniekiem hormona oksitocīna līmenis trešajā dienā ievērojami palielinājās. No 16 dalībniecēm sešas pat dzemdēja trīs dienu laikā pēc krūtsgala stimulācijas sākšanas. Pateicoties šiem rezultātiem, pētnieki secināja, ka sprauslu stimulēšanas metode liecina par labu praktiskuma un pieņemšanas iespējamību grūtnieču vidū kā drošu un dabisku dzemdību ierosināšanas veidu.
Citas darba indukcijas metodes
Tiek uzskatīts, ka sekss izraisa kontrakcijas Papildus sprauslu stimulēšanai šeit ir daži citi veidi, kas var palīdzēt dabiski izraisīt dzemdības.
1. Sports
Tiek uzskatīts, ka mērens vingrinājums, piemēram, staigāšana, palīdz izraisīt dzemdības. Tomēr nav zinātnisku pierādījumu, kas pierādītu tā efektivitāti.
2. Sekss
Tiek uzskatīts, ka līdzīgi kā sprauslu stimulēšana, sekss izraisa dzemdības, izraisot kontrakcijas. Tomēr šī metode nav zinātniski pierādīta.
3. Ananāss
Ananāsi satur enzīmu bromelīnu, kas palīdz mīkstināt dzemdes kaklu (dzemdes kaklu) un stimulē dzemdības. Tomēr šai metodei atkal nav zinātnisku pierādījumu.
4. Rīcineļļa
Tiek uzskatīts, ka rīcineļļas lietošana stimulē dzemdes kontrakcijas. Tomēr fakts ir tāds, ka šī eļļa ir caurejas līdzeklis un faktiski var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un caureju, nevis izraisīt dzemdības.
5. Garšaugi
Tiek uzskatīts, ka daži augi, piemēram, prīmulas eļļa un aveņu lapu tēja, stimulē dzemdības. Tomēr, lai izvairītos no nevēlamām blakusparādībām, pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar savu ārstu. Atkal, vispirms konsultējieties ar savu ginekologu ar citām dabiskām krūtsgalu stimulēšanas vai indukcijas metodēm. Ja to darīsi bez ārsta akcepta, ir bail, ka radīsies problēmas, kas reāli var apdraudēt grūtniecību un tevi pašu. Ja jums ir jautājumi par dzemdību ierosināšanu, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības lietotnē bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.
Tiek uzskatīts, ka sekss izraisa kontrakcijas Papildus sprauslu stimulēšanai šeit ir daži citi veidi, kas var palīdzēt dabiski izraisīt dzemdības. 
