Pamatzinātnes par audzināšanu Jaunajiem vecākiem būtu jāzina

Vecāki nav zinātnes nozare, ko māca skolās vai koledžās. Tas bieži vien liek topošajiem vecākiem darīt to, ko viņi uzskata par labu, pamatojoties uz atsaucēm, kas dažkārt ir nepiemērotas. Kļūstot par jaunu vecāku, pateicoties bērna klātbūtnei, vienlaikus radīsies daudzas emocijas. Lielākā daļa pāru jutīsies laimīgi un satraukti, rūpējoties par savu mazuli, taču tajā pašā laikā viņi piedzīvos arī fizisku nogurumu, stresu un depresiju. Kādas audzināšanas prasmes var apgūt pirms mazuļa piedzimšanas, lai no šīm lietām izvairītos? Šeit ir diskusija.

Zināšanas par audzināšanu jaunajiem vecākiem

Neaizmirstiet “atvēlēt laiku”, piemēram, vingrojot. Vecāku audzināšanas atslēga ir līdzsvarot laiku, lai rūpētos par mazuli, ar sevi un partnera prāta uzturēšanu. Kopumā vecāku audzināšanas mērķis ir aicināt vecākus sniegt saviem bērniem labāko. Tas var arī palielināt vecāku zināšanas un prasmes bērnu aprūpē, audzināšanā un izglītošanā. Tāpēc audzināšana ir svarīga lieta, kas jāapgūst. Lai gan tas nav viegli, ir daži padomi, kurus varat izmēģināt, proti:

• Nevilcinieties lūgt palīdzību

  Rūpes par jaundzimušo ir ļoti nogurdinošas, tāpēc ir ļoti ieteicams, lai jums būtu pastiprinājumi, lai jūs varētu pārmaiņus rūpēties par savu mazo. Šo palīdzību var sniegt laulātie, vecāki, radinieki vai pat nolīgt īpašu bērnu māsu aukle.

• Saglabājiet savu veselību

  Ēdiet barojošu pārtiku vai jebkura veida ēdienu vai dzērienu, kas jums patīk. Vispirms nedomājiet par svara zaudēšanu. Centieties vienmēr pietiekami gulēt, lai izvairītos no fiziskām un garīgām slimībām.

• Liekot man laiku

  Lai saglabātu garīgo veselību, veltiet laiku, lai laiku pa laikam skatītos filmas, vingrotu vai runātu ar draugiem, kādu laiku nerūpējoties par mazuli. Palūdziet savam partnerim pēc kārtas pieskatīt bērnu, kamēr jūs netraucēti pavadāt kādu "es-laiku".

• Partnera iesaistīšana

  Rūpes par mazuli ir kopīgs uzdevums. Vienmēr iesaistiet savu partneri it visā, tostarp vecāku stila noteikšanā ģimenē.

[[Saistīts raksts]]

Jauno vecāku bieži pieļautās kļūdas

Ziniet sava mazuļa drudzi, kam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Katram pārim ir atšķirīgs vecāku stils un zināšanas. Tomēr lielākā daļa no viņiem pirmajā gadā pieļauj tās pašas izplatītās kļūdas kā jaunie vecāki, piemēram, šis.

1. Vēlaties būt ideāls vecāks

Dzemdēt normāli vai ar ķeizargriezienu nav standarts, lai būtu labi vecāki. Tas pats attiecas uz gadījumiem, kad nolemjat dot piena maisījumu, kad mātes piens (ASI) nav izdalījies dažādu iemeslu dēļ. Katrs vecāks vēlas būt labākais savam bērnam, taču atcerieties, ka neviens vecāks nav ideāls. Jums tikai jādara vislabākais atbilstoši savām spējām, lai jūsu mazulis augtu vesels gan fiziski, gan garīgi.

2. Uztraucoties par visu

Tā kā viņiem nav pietiekami daudz zināšanu par audzināšanu vai viņi pat meklē zināšanas nepareizā vietā, jaunie vecāki mēdz uztraukties par visu, kas saistīts ar mazuļiem. Vai jūsu mazais ir dzēris pietiekami daudz piena? Vai izkārnījumi ir pārāk šķidri? Vai viņš raud no slāpēm vai no sāpēm? utt. Šīs bažas bieži liek jaunajiem vecākiem doties uz slimnīcu sūdzību dēļ, kas patiesībā ir normālas mazuļiem. Pārmērīgas rūpes var sabojāt arī jūsu skaistos mirkļus ar jaundzimušo.

3. Tici nepierādītiem mītiem

Izplatīta mīta piemērs ir: vai esat kādreiz dzirdējuši domu, ka mazuļa drudzis nozīmē, ka viņa intelekts palielināsies? Tas ir mīts, jo drudzis zīdaiņiem var liecināt par ārkārtas situāciju, īpaši zīdaiņiem, kas jaunāki par 3 mēnešiem un kuru ķermeņa temperatūra pārsniedz 38 grādus pēc Celsija. Šādā stāvoklī bērns nekavējoties jānogādā pie ārsta. Vienīgais drudzis, kas var rasties, ir ķermeņa temperatūras paaugstināšanās 24 stundas pēc imunizācijas. Lai noskaidrotu, vai jums ir drudzis vai nē, izmēriet mazuļa temperatūru ar termometru, nevis tikai jūtiet to ar plaukstu vai plaukstu.

4. Domājot par spļaut ir vemšana

Vemšana patiešām var liecināt par infekciju mazuļa vēderā, un to raksturo izdalījumi no mutes. Spļaušanas laikā no mazuļa mutes izdalās piens kā tad, kad viņš urinē. Parasti tas notiek pēc bērna barošanas.

5. Partnera ignorēšana

Rūpes par mazuli patiešām aizņems lielāko daļu laika kopā ar partneri. Tomēr turpiniet mēģināt jums un jūsu partnerim pavadīt laiku kopā, piemēram, kad jūsu mazais guļ.

6. Vecāku zināšanu izpēte no nepiemērotiem avotiem

Digitalizācijas laikmetā, kad izplatās mānīšana, jums jābūt izvēlīgākam, meklējot informāciju par audzināšanu. Dažas uzticamas vietējās vietnes, kuras varat izmantot kā atsauces, ir Indonēzijas Pediatru asociācija (IDAI) un SehatQ. Ja jūtaties saspringta, nomākta vai vienmēr skumji, atrodoties blakus savam bērnam, konsultējieties ar savu ārstu. Šī pārmērīgā sajūta var liecināt baby blues vai pat pēcdzemdību depresija, kas, ja netiek nekavējoties ārstēta, var kaitēt gan mātei, gan mazulim.

Sliktas audzināšanas ietekme

Ja audzināšanas zinātne netiek pareizi piemērota, tai var būt negatīva ietekme uz audzināšanas stilu. Kļūstot vecākiem bērniem, kuri nesaņem labu izglītību un audzināšanu, būs slikta uzvedība, piemēram:

• Esi antisociāls
• Ir zems pašvērtējums
• Bieži raud un kļūst aizkaitināts
• Nevar tikt galā ar grūtībām vienatnē
• Izjūt sprādzienbīstamas emocijas
• Empātijas trūkums
• Grūti nodibināt attiecības, piemēram, draudzību.

Lai uzzinātu vairāk par bērnu blūzu un pēcdzemdību depresiju, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.