Visi jūsu ķermeņa audi darbojas kopā, lai jūs varētu brīvi un maksimāli kustēties. Viens no šiem audiem ir saite vai audi, kas kalpo, lai piestiprinātu vienu kaulu pie cita. Traumas var gūt, kad esi aktīvs, piemēram, spēlējot futbolu un citus sporta veidus. Šis ievainojums var izraisīt saišu plīsumu, kas ir ļoti sāpīgs. [[Saistīts raksts]]
Saišu plīsumu cēloņi
Parasti saišu plīsums var rasties, ja locītava ir pārmērīgi izstiepta vai savīta. Jūs varat saplēst saiti no trieciena uz locītavu, apstāties vai pēkšņi pārvietoties un pēkšņi pārvietot locītavu. Cilvēki, kuri spēlē futbolu un basketbolu, ir īpaši pakļauti saišu plīsumam. Vingrošana, darba veikšana, kas rada traumu risku, un nelaimes gadījumi ir daži no citiem saišu plīsumu cēloņiem. Parasti saišu plīsumi rodas potītēs, ceļgalos, plecos un plaukstu locītavās. Saišu plīsums, kas skar potīti, parasti ir savītas potītes locītavas rezultāts. Tikmēr saišu plīsumi, kas rodas ceļgalā, var rasties pēkšņu sagriešanās kustību, cieta priekšmeta trieciena vai motocikla avārijas dēļ. Plecu saites var saplēst, ja atkal un atkal veicat vienas un tās pašas kustības, piemēram, metot bumbu, ceļat svarus utt. un atsitīsit pret cietu priekšmetu. Plaukstas locītavas saišu plīsumi parasti rodas plaukstas locītavas sagriešanās vai sagriešanās rezultātā. Tas notiek ļoti bieži, kad cilvēks nokrīt uz muguras.
Kādi ir saišu plīsuma simptomi?
Vispārīgi runājot, saites var pārraut pilnībā vai nepilnīgi. Kad jums ir pilnībā saplēstas saites, jūs izjutīsit sāpes kā lauztu kaulu, bet nepilnīgi saplēstās saitē - stipras sāpes. Citas pazīmes, kas var rasties saišu plīsuma rezultātā, ir:
- brūces.
- Grūtības pārvietot locītavas.
- Pietūkums, kas neizzūd 24 līdz 72 stundu laikā.
- Sāpes, kas nepāriet 24 līdz 72 stundu laikā.
- Ievainojuma gūšanas brīdī ir dzirdama šķipsna, graboša vai grūstoša skaņa.
- Nevar izturēt svaru uz locītavām.
- Simptomi pasliktinās.
Vai saišu plīsums var izārstēt pats?
Labā ziņa ir tā, ka saišu plīsums sadzīs pats no sevis. Tomēr jums joprojām ir jāatpūtina muskuļi un jāapmeklē ārsts, lai noteiktu saites plīsuma pakāpi. Parasti, ja saišu plīsums nav smags, jums vajadzētu spēt izārstēt sešu nedēļu laikā. Kad saite ir plīsusi, pirmā lieta, kas jādara, ir regulāri jāsaspiež ar ledus maisiņu, pēc tam var izmantot breketes, lai atbalstītu saišu plīsuma vietu vai izmantot pārsēju, lai mazinātu tūsku. Turklāt jums nevajadzētu pārvietoties, izmantojot ievainoto ķermeņa zonu, un atpūtināt šo ķermeņa daļu. Dažos gadījumos jums var būt nepieciešams staigāšanas palīglīdzeklis. Apmeklējot ārstu, ārsts var nozīmēt zāles sāpju un pietūkuma mazināšanai. Jums arī tiks lūgts apmeklēt fizisko terapiju dažas dienas katru nedēļu un veikt noteiktus fiziskus vingrinājumus mājās. Ja saišu plīsums ir smags, ārsts ieteiks operāciju. Veiktā operācija ir atkarīga no ķermeņa zonas un plīsušās saites stāvokļa. Pēc operācijas jums tiks lūgts iziet fizikālo terapiju. [[Saistīts raksts]]
Kā novērst saišu plīsumus?
Jūs varat novērst saišu plīsumus, regulāri veicot stiepšanās un muskuļus stiprinošus vingrinājumus. Viens no sporta veidiem, ko var izmēģināt, ir svaru celšana. Vienmēr iesildieties pirms treniņa un atdzesējiet pēc treniņa. Ja Jums rodas saišu plīsums vai rodas saišu plīsuma simptomi, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai veiktu pareizu izmeklēšanu un ārstēšanu.
