Cik reižu patiesībā ir pārmērīga urinēšana? Pēc urologu domām, bieža urinēšana rodas, ja biežums ir vairāk nekā 8 reizes 24 stundu laikā. Galvenokārt sievietēm. Vismaz puse sieviešu to ir piedzīvojušas urīnceļu infekciju dēļ, īpaši 20 gadu vecumā. Katrā dzīves posmā, piemēram, grūtniecības laikā, ir jāpalielina urinēšanas biežums. Tāpat menopauzes laikā, kad samazinās hormona estrogēna līmenis, bieži sekas ir arī bieža urinēšana.
Biežas urinēšanas cēloņi
Lai uzzinātu pareizos ārstēšanas pasākumus, šeit ir daži biežas urinēšanas cēloņi:
1. Urīnceļu infekcija
Bieža urinēšanas cēlonis ir urīnceļu infekcija. Tas notiek, kad baktērijas caur urīnizvadkanālu iekļūst urīnceļos. Vismaz 50–60% sieviešu reizi mūžā piedzīvos urīnceļu infekciju. Faktiski 1/3 sieviešu to var piedzīvot pirms 24 gadu vecuma un ir pietiekami smagi, lai būtu nepieciešamas antibiotikas. Sievietēm ir lielāks risks saslimt ar urīnceļu infekcijām, jo viņu urīnizvadkanāls ir īsāks. Tas ir, iespēja, ka baktērijas to var sasniegt, ir lielāka. Turklāt ir vairāki citi UTI riska faktori, piemēram:
- Dzert mazāk
- Pārāk ilgi turēt urinu
- Nav pabeigts urinējot
- Maksts kairinājums un iekaisums
- Dzimumakts
- Izmaiņas urīnceļu sistēmas struktūrā (piemēram, grūtniecības laikā)
- Hroniskas slimības, piemēram, diabēts
- Kļūda, mazgājot maksts (no aizmugures uz priekšu)
Urīnceļu infekcijas simptomi ir dedzinoša sajūta urinējot, asa urīna smaka, sāpes muguras lejasdaļā, asiņains urīns, drudzis un vemšana.
2. Hiperaktīvs urīnpūslis
Hiperaktīvs urīnpūslis ir simptomu kopums, kas liek pacientiem pārāk bieži urinēt, piemēram:
- Pēkšņas vēlmes urinēt sajūta
- Nepieciešams urinēt vairāk nekā 2 reizes naktī (niktūrija)
- Urinēšanas biežums vairāk nekā 8 reizes dienā
Hiperaktīva urīnpūšļa cēloņi ir dažādi, sākot no ievainojumiem, nervu problēmām, estrogēna deficīta menopauzes dēļ un beidzot ar lieko svaru, kas izraisa urīnpūšļa nomākšanu. Citi simptomi, kas parādās, ir nespēja aizturēt urīnu, slapināšana gultā un bieža urinēšana naktī (niktūrija).
3. Miega apnoja
Atrodoties miega stadijā
dziļš miegs, Ķermenis ražo antidiurētisko hormonu. Tas nozīmē, ka organisms visu nakti saglabā vairāk šķidruma. Diemžēl cilvēki, kuri piedzīvo
miega apnoja nevar ieiet uz skatuves
dziļš miegs. Turklāt skābekļa līmenis šajā fāzē krasi pazeminās, liekot nierēm izdalīt vairāk šķidruma.
4. Citi veselības stāvokļi
Turklāt ir vairāki veselības stāvokļi, kas izraisa biežu urinēšanu, piemēram:
- Urīnpūšļa akmeņu aizsprostojums
- Diabēts
- Vāji iegurņa pamatnes muskuļi
- Cistīts
- Pārmērīgs kafijas, alkohola un nikotīna patēriņš
[[Saistīts raksts]]
Diagnoze un ārstēšana bieža urinēšana
Ultraskaņas izmeklēšana Lai noteiktu diagnozi, ārsts veiks virkni izmeklējumu, aplūkojot simptomus, biežumu un to rašanās laiku. Turklāt ārsts pārbaudīs arī urīna paraugu, lai noteiktu, vai ir infekcija, asinis vai citas patoloģiskas lietas, piemēram, olbaltumvielas. Turklāt ārsti var ņemt vērā izmeklējumus:
- Urīnpūšļa ultraskaņa, lai noskaidrotu, vai urinēšana ir pabeigta
- Cistoskopija, lai redzētu urīnpūšļa stāvokli un ņemtu paraugu
- Urīnpūšļa pārbaude, lai redzētu, kā tas darbojas
Pēc tam ārstēšana attieksies uz biežas urinēšanas cēloni. Piemēram, ja tas ir infekcijas dēļ, ārsts izrakstīs antibiotikas, kas ir rūpīgi jāizdzer. Turklāt kopš seniem laikiem akupunktūra bieži ir izmantota ārstēšanai
hiperaktīvs urīnpūslis un urīna nesaturēšana. Tomēr joprojām tiek novērota akupunktūras efektivitāte biežas urinēšanas gadījumā. Šis novērtējums tiek veikts, salīdzinot akupunktūru un citas ārstēšanas metodes.
Vai to var novērst?
Kamēr nav par vēlu, ir daudz veidu, kā to darīt, lai nepiedzīvotu pārmērīgu urinēšanu. Daži no tiem ir:
- Izvairieties no alkohola, kafijas, tējas, tomātu, apelsīnu sulas un dzērienu ar mākslīgajiem saldinātājiem lietošanas
- Nodrošiniet vienmērīgu gremošanu, lai jums nebūtu aizcietējumu
- Kegela vingrinājumi iegurņa pamatnes muskuļu nostiprināšanai
- Uzraudzīt šķidruma uzņemšanas pietiekamību
- Mainiet uzturu, izvairoties no diurētiskiem pārtikas produktiem
- Paceliet kājas augstāk par sirdi uz 1 stundu pēcpusdienā, lai novērstu urīna uzkrāšanos visu nakti.
Dažreiz cilvēka vecumam var rasties arī bieža urinēšana. Ķermenis ražo mazāk hormonu, kas spēj aizturēt šķidrumus. Līdz ar to urīnpūslis piepildās ātrāk. Spēja aizturēt urīnu nebija optimāla. Tāpēc gados vecāki cilvēki var biežāk urinēt naktī. Dažu iepriekš minēto darbību veikšana var būt preventīvs pasākums. Ja vēlaties uzzināt vairāk par sūdzībām par biežu urinēšanu,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
Ultraskaņas izmeklēšana Lai noteiktu diagnozi, ārsts veiks virkni izmeklējumu, aplūkojot simptomus, biežumu un to rašanās laiku. Turklāt ārsts pārbaudīs arī urīna paraugu, lai noteiktu, vai ir infekcija, asinis vai citas patoloģiskas lietas, piemēram, olbaltumvielas. Turklāt ārsti var ņemt vērā izmeklējumus: 
