Iepazīšanās ar Glābēju komplekss, palīdzības īpašības, kas dažkārt kļūst par problēmu

Kā sabiedriskai būtnei ir dabiski, ka vēlaties palīdzēt citiem, kad viņiem ir grūti. Šī darbība var būt ļoti pozitīva visām pusēm neatkarīgi no tā, vai jūs sniedzat palīdzību, vai arī citiem, kam noteikti palīdz. Diemžēl pārmērīga palīdzība var likt jums piedzīvot glābēju komplekss kas var būt ļoti kaitinošas citiem cilvēkiem.

Zināt glābēju komplekss

Pestītāja komplekss nav diagnoze, bet gan psiholoģisks termins . Kopumā neviens nekad nepārmet kādam, ka tas palīdz kādam citam. Patiesībā daudzas mācības un uzskati prasa darīt labu citiem. Tomēr tieksme vienmēr palīdzēt citiem līdz pašam sevis upurēšanai nav laba zīme. Pestītāja komplekss ir psiholoģiska problēma, kas viņam liek palīdzēt citiem. Tie, kuriem ir glābēju komplekss arī mēdz meklēt cilvēkus, kuriem vajadzīga palīdzība, tad bez lūguma uzreiz upurēsies, lai palīdzētu. Šī tendence liek viņu prātam domāt, ka viņi ir labāki par citiem. No otras puses, cilvēkiem, kuriem viņi palīdz, nav obligāti vajadzīga viņu palīdzība vai tā nelūdz. Vēl ļaunāk, glābēju komplekss piespiedīs viņu palīdzību, lai citi cilvēki justos ļoti neērti.

Raksturīgsglābēju komplekss

Cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no palīdzības citiem, var būt atšķirīgas īpašības no cilvēkiem, kuri patiešām palīdz. Šeit ir dažas īpašības, kuras var redzēt no dabas: glābēju komplekss :

1. Mīl postu

Bēdām vai grūtībām ir savs šarms glābēju komplekss . Tāpēc tie no jums, kuriem ir šī īpašība, parasti meklē cilvēkus, kuriem ir problēmas. Tāpēc glābēju komplekss būs tur, lai palīdzētu. Grūtības, ar kurām saskaras cilvēki, var būt ļoti dažādas. Tā varētu būt tikai neliela lieta, piemēram, kad kāds cits nokrīt un tiek savainots. Tās var būt arī lielas grūtības, piemēram, mantas zaudēšana.

2. Vienmēr mēģiniet mainīt citus cilvēkus

Palīdzība šajā jomā maina arī citu cilvēku dzīvi. Tomēr veids, kā tas tiek darīts, ir vairāk piespiedu kārtā. Pestītāja komplekss piespiedīs kādu mainīt profesiju vai hobiju bez šī cilvēka gribas. Vēl ļaunāk, tie, kuriem ir pārmērīgi izpalīdzīgs raksturs, vēlas mainīt citu ieradumus. Pat ja patiesībā ir slikti ieradumi, kas jāmaina, tiem ir jānāk no sevis apzināšanās. Citiem cilvēkiem vienkārši jānovērtē un jāatgādina, nevis jāpiespiež viņam krasi mainīties.

3. Jūtiet vajadzību atrast risinājumu

“Pestītāja” sindroms uzskata, ka viņiem ir jāatrod risinājumi visām citu cilvēku problēmām. Viņi arī būs ļoti noraizējušies par problēmu risināšanu, to faktiski nedarot. Diemžēl ir dažas problēmas, kuras nevar atrisināt īsā laikā. Sauciet to par slimību vai traumu. Šīm divām lietām patiesībā ir vajadzīgs laiks dziedināšanas procesam.

4. Domājot, ka viņš ir vienīgais risinājums

Negatīvā lieta, kas radīsies no "gribu būt varonis" sindroma, ir domāt, ka viņš ir vienīgā atbilde. Tas ir pārākuma veids, jo viņš bieži palīdz citiem un vienmēr jūtas veiksmīgs. Šie “varoņi” fantazēs, ka var daudz ko darīt citu cilvēku labā.

5. Pārmērīgu upuru nešana

Viss, kas ir privāts, dažreiz kļūst nevērtīgs, kad redzat, ka kādam citam ir vajadzīga palīdzība. Pestītāja komplekss gatavi upurēt laiku un naudu, lai palīdzētu citiem. Nereti sniegtā palīdzība bija nedaudz piespiedu kārtā, piemēram, bija jāziedo nauda un laiks atpūtai. Pat dotie upuri dažkārt ir saistīti ar viņu pašu emocijām. Tā vietā lietas, kurām nevajadzētu būt viņa biznesam, tiek nogādātas privātajā jomā un pastāvīgi tiek domātas.

6. Sajūti vajadzību palīdzēt

Ir reizes, kad cilvēks vēlas palīdzēt citiem, jo ​​pats nevar palīdzēt. Citos gadījumos palīdzības sniegšana citiem balstās uz traumām vai problēmām, kas ar sevi notika pagātnē. Šī pieredze mudina cilvēku palīdzēt citiem un pat justies pienākumam to darīt. Lasiet arī: Pirmā palīdzība astmas gadījumā, kas jums jāzina

Slikts efekts glābēju komplekss

Glābēja komplekss var būt nomācošs.Palīdzēt citiem ne vienmēr izdodas labi. Tas ir tas, kas negatīvi ietekmēs glābēju komplekss . Var rasties šādas negatīvas sekas:

• Nogurums
• Sliktas sociālās attiecības
• Vienmēr jūties kā neveiksminieks
• Dusmīgs uz cilvēkiem, kuri nevēlas pieņemt palīdzību
• Vilšanās un nevaldāmas emocijas
• Depresija

Kā pārvarēt glābēju komplekss

Lai pārvarētu šo traucējumu, ir nepieciešama pašapziņa. Tālāk ir norādītas lietas, ko var izdarīt:

• Sūdzību uzklausīšana

Ja tas īsti netiek prasīts, var tikai uzklausīt sūdzības par citu cilvēku problēmām. Būt labam klausītājam patiesībā viņiem ir palīdzējis. Izvairieties sniegt risinājumus un mēģiniet radīt empātiju.

• Piedāvājiet palīdzību

Sniegtajai palīdzībai jābūt brīvprātīgai, nevis piespiedu kārtā. Šis piedāvājums vienkārši ļauj viņiem zināt, ka esat tur un esat gatavs palīdzēt. Tomēr, kamēr viņi nepateiks jā, jums nav tiesību šajā jautājumā iejaukties.

• Cieniet citus

Neatkarīgi no tā, cik tuvu jūs esat cilvēkiem, kuriem nepieciešama palīdzība, jūs joprojām viņiem esat kāds cits. Viena lieta, kas jums jādara, ir cienīt jebkuru viņa soli.

• Pašizpēte

Varētu būt, ka sajūta, ka gribi palīdzēt, rodas tāpēc, ka tu pats esi dzīvē cietis neveiksmi. Lai to izdarītu, mēģiniet ieskatīties sevī un uzzināt, ko jūs patiešām jūtat. Veltiet brīdi, lai atskatītos atpakaļ un uzzinātu, kāda ir jūsu trauma vai depresija.

• Konsultējieties

Labākais veids, kā to izdarīt, ir meklēt palīdzību no ekspertiem, piemēram, psihologiem. Tie var palīdzēt noteikt jebko, kas liek jums justies kā jums ir jāpalīdz kādam citam. Lasiet arī: Pirmās palīdzības soļi insulta simptomiem

Piezīmes no SehatQ

Lai gan palīdzība citiem ir ļoti pozitīva, tā var pārvērsties par kaut ko ļoti sāpīgu, ja tas tiek darīts citiem mērķiem. Lai to izdarītu, jums jājautā sev, vai jums ir tendence glābēju komplekss . Konsultējieties ar speciālistiem, ja šī problēma sāk traucēt ikdienas dzīvi. Tālākai diskusijai par glābēju komplekss , jautājiet ārstam tieši pie HealthyQ ģimenes veselības lietotne . Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play .