Melnas mēles stāvoklis var likt slimniekam justies pārsteigtam un noraizējies. Jo veselīga mēle parasti ir rozā un pārklāta ar baltiem plankumiem. Ja mēles krāsa ir melna, šo problēmu var izraisīt vairākas lietas. Lai noskaidrotu risinājumu, apskatīsim dažādus iespējamos melnās mēles cēloņus un veidus, kā tos pārvarēt.
7 iespējamie melnas mēles cēloņi
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts
Gastroenteroloģijas žurnāla pasaule, melna mēle ir nekaitīgs veselības stāvoklis. Pat ja tā ir, tas nenozīmē, ka varat to ignorēt. Pirms uzzināt melnās mēles cēloni, saprotiet, ka jūsu mēli klāj simtiem mazu izciļņu, ko sauc par papillām. Kad atmirušās ādas šūnas sāk uzkrāties galos, papillas var izskatīties iegarenas. Šīs iegarenās papillas viegli iekrāso baktērijas un citi savienojumi, kā rezultātā mēle kļūst melna. Ir vairākas lietas, kas var izraisīt atmirušo ādas šūnu uzkrāšanos uz papillām un izraisīt melnu mēli, tostarp:
1. Slikta mutes dobuma higiēna
Ja netiek ievērota mutes dobuma higiēna, atmirušās ādas šūnas var uzkrāties uz mēles vai papillas galos, izraisot mēles melnu veidošanos. Lai to pārvarētu, mēģiniet būt uzcītīgākam, regulāri tīrot zobus un mēli. Neaizmirstiet izskalot muti, lai mutē esošie netīrumi varētu tikt noņemti.
2. Siekalu ražošanas trūkums
Siekalu klātbūtne var palīdzēt norīt atmirušās ādas šūnas. Ja mute neizdala pietiekami daudz siekalu, šīs atmirušās ādas šūnas var palikt uz mēles un izraisīt mēles melnu.
3. Pārāk bieži patērē šķidrumu
Šķidra diēta ir diēta, kas liek cilvēkam patērēt tikai šķidrumus vai pārtiku, ko var lietot kā šķidrumu. Acīmredzot šāda veida diēta var būt melnas mēles cēlonis. Iemesls ir tāds, ka pārtikas produkti ar cietu tekstūru var palīdzēt atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām uz mēles. Ja jūs lietojat tikai šķidrumus vai šķidru pārtiku, atmirušās ādas šūnas uz mēles joprojām var izdzīvot.
4. Dažu zāļu blakusparādības
Lūdzu, ņemiet vērā, ka dažas zāles var izraisīt sausu muti. Sausa mute var atvieglot atmirušo ādas šūnu uzkrāšanos uz papillām un izraisīt melnu mēli.
5. Smēķēšana
Tabakas cigarešu smēķēšana vai košļājamā tabaka ir viens no visizplatītākajiem melnās mēles cēloņiem. Tā kā tabaka var atstāt traipus uz papillām, kas stiepjas uz mēles.
6. Dzert kafiju vai tēju
Daži dzērieni, piemēram, kafija vai tēja, var arī notraipīt iegarenās papillas un izraisīt melnu mēli, īpaši, ja to dzerat pārāk daudz.
7. Noteikti mutes skalojamie līdzekļi
Daži mutes skalojamie līdzekļi, kas satur oksidētājus, piemēram, peroksīdu, var ietekmēt baktēriju līdzsvaru mutē. Ja mutē tiek izjaukts līdzsvars starp labajām un sliktajām baktērijām, tur var savairoties sēnītes un baktērijas un izraisīt melnu mēli.
Kā atbrīvoties no melnas mēles
Šeit ir daži padomi, ko var darīt, lai pārvarētu melno mēli.
- Zobu un mēles tīrīšana ar fluoru saturošu zobu pastu
- Izmantot mēles skrāpis vai mēles tīrīšanas līdzekli, lai noņemtu aplikumu, baktērijas un netīrumus uz mēles
- Izskalojiet skalošanu ar siltu sālsūdeni, lai attīrītu muti un mazinātu nepatīkamo smaku
- Mēles tīrīšana pēc katras ēdienreizes
- Neēdiet pēc zobu tīrīšanas naktī
- Cepamās sodas vai ūdeņraža peroksīda uzklāšana uz mēles
- Dzeriet daudz ūdens, lai mute būtu tīra
- Ēdiet neapstrādātus augļus un dārzeņus, lai palīdzētu notīrīt mēli.
Ja dažādas iepriekš minētās metodes nepalīdz dažas dienas atjaunot normālu mēles krāsu, nekavējoties konsultējieties ar zobārstu. Zobārsti parasti var ieteikt vairākas ārstēšanas metodes melnās mēles ārstēšanai, piemēram:
- Antibiotikas: Antibiotikas var palīdzēt ārstēt bakteriālu infekciju, kas bieži izraisa melnu mēli.
- Mainot ārstēšanu: ja melna mēle parādās kā noteiktu zāļu blakusparādība, zobārsts var ieteikt zāles aizstāt ar citām zālēm, kas neizraisa blakusparādības.
- Pretsēnīšu zāles: Jūsu zobārsts var arī izrakstīt pretsēnīšu zāles, ja melno mēli izraisa sēne.
[[saistīti raksti]] Ja jums ir kādi jautājumi par melno mēli vai mutes veselību, droši jautājiet ārstam bezmaksas ģimenes veselības lietotnē SehatQ. Lejupielādējiet to no App Store vai Google Play tūlīt.
