Nelielas piena ražošanas problēma noteikti liek mātēm uztraukties. Tā kā mazuļa mātes piena vajadzības netiek apmierinātas, tas var kavēt augšanas un attīstības procesu. Tāpēc, lai to novērstu, mātēm, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu zināt, kā masēt krūtis, lai mātes piens būtu gluds. Krūšu masāža ir ne tikai efektīva piena ražošanas palielināšanai, bet arī labvēlīga mātes krūšu veselībai. Tātad, kā pareizi masēt krūtis, lai piens būtu gluds un bagātīgs? Šeit ir pilns pārskats.
Kā masēt krūtis, lai piens plūst gludi
Jūs varat praktizēt krūšu masāžas kustības, lai palielinātu piena ražošanu, lai nodrošinātu pietiekamu piena piegādi mazulim. [[saistīti raksti]] Citēts no La Leche League International, šeit ir norādīti pareizie veidi, kā masēt krūtis, lai mātes piens būtu gluds, lai jūs varētu ievērot:
- Nomazgājiet rokas ar ziepēm, lai netiktu pārnestas baktērijas uz krūtīm.
- Satveriet savu krūti ar visiem četriem pirkstiem un īkšķi ap krūts augšdaļu, līdz tā veido C formu. Pārliecinieties, vai rokas atrodas tuvu areolai, bet nepieskaras tai.
- Piespiediet pirkstu un īkšķi (kas iepriekš veidoja burtu C) atpakaļ uz krūtīm, pēc tam uzmanīgi piespiediet krūti starp pirkstu un īkšķi pret sprauslu. Jums vienkārši jāpiespiež krūtis pret sprauslu, to nepaceļot.
- Pēc tam atlaidiet spiedienu, neatceļot rokas no krūtīm.
- Atkārtojiet rokas kustību citā vietā ap krūti vai ikreiz, kad piena plūsma apstājas.
Varat arī masēt krūtis, lai stimulētu piena izsviedes refleksu (MER). Kā masēt krūtis, lai stimulētu piena ražošanu, ir šādi:
- Masējiet krūtis, nospiežot to no augšas ar apļveida kustībām vienā zonā. Dariet to dažu minūšu laikā, pēc tam pārejiet uz citu vietu.
- Noslaukiet krūtis no augšas līdz areolai un sprauslai. Varat to berzēt ar pirkstu, lai stimulētu piena izdalīšanos.
- Pēc tam turpiniet kustību no krūtīm uz visu sprauslas zonu.
- Viegli šūpojiet krūtis, vienlaikus noliecoties uz priekšu, lai piens ātri izplūstu.
Jūs varat masēt krūtis, lai atvieglotu pienu, kā norādīts iepriekš, katru reizi, kad barojat bērnu ar krūti vai izdalāt mātes pienu. Šis process var ilgt 20 līdz 30 minūtes. Taču šī krūšu masēšanas metode, lai piens tecētu vienmērīgi, ir efektīvāka, ja to dara regulāri pat īsu laiku, nevis reti ilgāku laiku.
Krūšu masāžas priekšrocības mātēm, kas baro bērnu ar krūti
Ir daudzi veidi, kā atvieglot zīdīšanu. Viens no tiem, regulāri masējot krūtis. Taču tas, kā masēt krūtis, lai mātes piens plūst vienmērīgi, kā aprakstīts, ir noderīgi ne tikai piena ražošanas palielināšanai. Regulāra krūšu masāža ir laba arī jūsu krūšu veselībai. Korejas Māsu zinātņu biedrībā publicētajā pētījumā konstatēts, ka jaunās mātes, kas baro bērnu ar krūti, masēja krūtis 30 minūtes 10 dienu laikā, bija imūnākas pret sūdzībām par krūts sāpēm zīdīšanas laikā nekā mātēm, kuras baro bērnu ar krūti, kuras to nedarīja. krūšu masāža tika veikta pirmo reizi pēc zīdīšanas.dzemdības ir ļoti noderīgas, lai uzlabotu mātes piena kvalitāti. Šī krūšu masāžas metode ne tikai palaiž mātes pienu, bet arī palielina tauku blīvumu līdz kazeīna koncentrācijai. [[saistītie raksti]] Kā masēt krūtis, lai barošana ar krūti būtu gluda, to var viegli izdarīt arī mājās. Regulāri masējot krūtis zīdīšanas laikā, jūs varat palielināt piena plūsmu un mudināt krūtis ražot vairāk piena. Krūšu masāža piena izdalīšanai var arī palīdzēt, novērst un ārstēt tādas problēmas kā pietūkums, bloķēti piena kanāli, mastīts vai krūšu audu infekcija. Ja vēlaties konsultēties ar ārstu par to, kā palielināt un atvieglot mātes pienu, varat konsultēties tieši ar
tērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē.Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store.
