Berberīns ir bioaktīva viela, kas dabiski atrodas vairāku veidu augos, piemēram, Oregonas vīnogās, Eiropas bārbelēs un koku kurkumā. Ne velti berberīns tradicionālajā ķīniešu medicīnā ir izmantots gadsimtiem ilgi. Apgalvojums var pazemināt cukura līmeni asinīs, lai tas būtu veselīgs sirdij. Lietojot uztura bagātinātāju veidā, berberīns ir viens no nedaudzajiem piedevu piemēriem, kas ir tikpat efektīvi kā ķīmiskās zāles. Turklāt šo dzelteno vielu bieži izmanto arī kā dabīgu krāsvielu.
Kā darbojas berberīns
Kad cilvēks patērē berberīnu, ķermenis to absorbēs un nogādās asinsritē. Tad cirkulācija sasniegs dažāda veida ķermeņa šūnas. Šajās šūnās berberīns saistās ar vairākiem molekulāriem mērķiem un maina to funkciju. Tas padara to līdzīgu farmaceitisko zāļu darbībai. Berberīna bioloģiskais mehānisms ir diezgan sarežģīts, taču ir viens interesants. Berberīns spēj šūnās aktivizēt fermentu, ko sauc par AMP-
aktivēta proteīna kināze. Šis enzīms darbojas kā poga, kas kontrolē organisma vielmaiņu. Tā loma ir ļoti svarīga, un to var atrast svarīgu ķermeņa orgānu šūnās, piemēram, smadzenēs, nierēs, aknās, sirdī un muskuļos. Tāpēc berberīna ietekme uz vielmaiņu ir diezgan nozīmīga.
Berberīna priekšrocības veselībai
Kopš gadsimtiem līdz šim pētnieki turpina pētīt šīs bioaktīvās vielas priekšrocības. Dažas no berberīna priekšrocībām ir:
1. Cukura līmeņa pazemināšana asinīs
Neierobežots berberīns var ievērojami pazemināt cukura līmeni asinīs 2. tipa diabēta slimniekiem. Faktiski tā efektivitāti bieži salīdzina ar populārām diabēta zālēm, proti:
metformīns, glipizīds, un
rosiglitazons. Interesanti, ka tam, kā berberīns darbojas, kad tas nonāk organismā, var būt dažādi mehānismi, proti:
- Samazināt insulīna rezistenci
- Palielina organisma spēju sadalīt cukuru šūnās (glikolīze)
- Samazina cukura ražošanu aknās
- Aizkavē ogļhidrātu uzsūkšanos zarnās
- Palieliniet labo baktēriju skaitu gremošanas traktā
To pastiprinot, pētnieku grupa no Šanhajas Endokrinoloģijas un vielmaiņas institūta veica eksperimentus ar 116 diabēta pacientiem. Viņi katru dienu patērē 1 gramu berberīna. Rezultātā cukura līmenis asinīs pazeminājās par 20% līdz normai. Tāpēc berberīns parasti tiek patērēts kā uztura bagātinātājs diabēta slimniekiem. Galvenokārt tiem, kam nepieciešams pazemināt cukura līmeni asinīs.
2. Pazemināt holesterīna līmeni
Berberīns ir bioaktīva viela, kas var pazemināt kopējo holesterīna līmeni, vienlaikus palielinot labā holesterīna jeb ABL līmeni. Faktiski apolipoproteīna B proteīns, kas ir holesterīna pamatelements, arī tika samazināts par 13-15%. Ja šis proteīns ir pārāk augsts, tas ir galvenais sirds slimību riska faktors. Ne tikai tas, ka berberīns darbojas arī, inhibējot Protein Convertase Subtilisin/Kexin Type 9 vai PCSK9 fermentu. Tādējādi no asinsrites tiek izvadīts vairāk sliktā holesterīna jeb ZBL. Tajā pašā laikā berberīna piedevas var arī samazināt cukura līmeni asinīs un aptaukošanos. Visi ir sirds slimību riska faktori.
3. Potenciāls svara zaudēšanai
2012. gada pētījumā tika pētīta berberīna ietekme uz ķermeņa svaru. Pētījums tika veikts 12 nedēļas cilvēkiem ar aptaukošanos. Viņi paņēma 500 miligramus berberīna trīs reizes dienā. Rezultātā vidēji respondenta svars samazinājās par 2,2 kilogramiem. Ne tikai tas, ka viņa ķermeņa tauki arī samazinājās par 3,6%. Vēl viens interesants atklājums atklāja arī berberīna priekšrocības cilvēkiem ar vielmaiņas sindromu. Pētnieku grupa no Ķīnas novēroja izmaiņas pēc 300 miligramu berberīna lietošanas trīs mēnešus. Rezultātā dalībnieku ķermeņa masas indekss samazinājās no 31,5 līdz 27,4. Tas ir, no aptaukošanās līdz
liekais svars tikai trīs mēnešu laikā. Tiek uzskatīts, ka šis svara zudums notiek tāpēc, ka hormonu funkcija, kas kontrolē taukus, ir optimālāka. Tajā pašā laikā berberīns arī kavē tauku šūnu augšanu molekulārā līmenī.
4. Iespēja samazināt iekaisumu un infekciju
2014. gada februārī pētījumi atklāja berberīna priekšrocības kā antioksidantu un pretiekaisuma līdzekli. Galvenokārt, ja to lieto cukura diabēta ārstēšanā. Ne tikai tas, ka berberīns var cīnīties arī ar kaitīgiem mikroorganismiem, piemēram, baktērijām, vīrusiem, sēnītēm un parazītiem. Divi pētnieki no Slovākijas Tehnoloģiju universitātes atklāja šo faktu. Antimikrobiālā aktivitāte berberīnā tika novērota no Oregonas vīnogulājiem.
Devas un blakusparādības
No dažādiem iepriekš minētajiem pētījumiem vidējais berberīna piedevu patēriņš dienā ir no 900 līdz 1500 miligramiem. Parasti cilvēki lieto 500 miligramus berberīna trīs reizes dienā pirms ēšanas. Ja lietojat berberīnu, ir svarīgi vairākas reizes dienā pārkāpt grafiku, lai cukura līmenis asinīs būtu stabils. Tomēr noteikti konsultējieties ar ārstu, ja lietojat noteiktas zāles, īpaši tās, kas pazemina cukura līmeni asinīs. Parasti berberīna piedevas ir droši lietot. Blakusparādības, kas var parādīties, ir meteorisms, krampji, caureja, aizcietējums, sāpes vēderā un gāzes.
Piezīmes no SehatQ
Berberīnam ir tik spēcīga efektivitāte cukura līmeņa pazemināšanā asinīs, ka tas padara to ne mazāk populāru par citām diabēta ārstēšanas metodēm. Pozitīvu ietekmi var iegūt arī tie, kuriem ir metaboliskais sindroms. Ir arī iespējams, ka šis papildinājums var uzturēt sirds veselību, lai aizsargātu pret hroniskām slimībām, ko izraisa novecošanās. [[saistīts raksts]] Iespējams, nākotnē vairāk pētījumu atklās berberīna daudzsološās priekšrocības. Lai turpinātu apspriest šī papildinājuma iespējamo mijiedarbību ar diabēta zālēm,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
