Priekšrocības, ja jums ir daudz draugu
Lielākā daļa cilvēku domā, ka draugi ir vissvarīgākā dzīves sastāvdaļa. Bet ne visi draugi ir labi. Labi draugi sazinās atklāti, nevilcinieties pateikt patiesību, pat ja viņi domā, ka jums tas varētu nepatikt. Veselīga draudzība ietver arī savstarpēju atbalstu. Viņi meklē palīdzību nepieciešamības gadījumos un otrādi. Papildus palīdzībai viens otram, daudz draugu priekšrocības ietver arī:1. Nejūtas vientuļš
Vientulība var ietekmēt garīgo un fizisko veselību. Tāpēc jums vajadzētu koncentrēties uz attiecību kvalitāti. Ikdienas vai sekla draudzība bieži vien nesniedz lielu emocionālo atbalstu. Labi draugi neļaus jums justies vientuļam. Kad jūtaties vientuļš, varat izdomāt, kā ar to tikt galā, runājot, jokojot un pavadot laiku ar draugiem.2. Samazini stresu
Katram ir savas problēmas. Stress, kas rodas problēmas rezultātā, var būt viegls vai smags. Ja Jums ir garastāvokļa traucējumi, piemēram, trauksme, depresija vai aizkaitināmība, tas var būt stresa simptoms. Par laimi, saskaņā ar pētījumiem spēcīga draudzība var palīdzēt jums tikt galā ar stresu. Labas draudzības arī efektīvi samazina jūsu izredzes tikt galā ar noteiktiem stresa veidiem. Ja zināt, ka jums ir draugi, kuri rūpējas un vienmēr ir gatavi palīdzēt, stresa faktoriem bieži vien nav iespējas attīstīties un ietekmēt jūs.3. Saņemiet emocionālu atbalstu
Ja jums ir draugs, kurš vienmēr klausās, tas nozīmē, ka varat apstiprināt savas jūtas. Šo jūtu apstiprināšana ir svarīga cilvēku attiecībās. Pat ja jums ir romantisks partneris, emocionālo atbalstu labāk nekoncentrēt tikai uz vienu avotu. Draudzības uzturēšana ar cilvēkiem, kas nav jūsu partneris, dod labumu arī jūsu emocionālajai veselībai.4. Pašattīstība
Ja vēlaties ieviest pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē vai jums ir kāds ieradums, no kura vēlaties atbrīvoties, draugs var jums palīdzēt to izdarīt. Tas varētu būt iemesls, kāpēc draudzība var pagarināt dzīvi. Viens veids, kā jūsu draugi var palīdzēt jums mainīties uz labo pusi, ir rādīt labu piemēru. Piemēram, kopā sekojot izaicinājums vingrot 30 minūtes katru dienu. Šis draugu atbalsts var palielināt pašapziņu un palielināt izredzes gūt panākumus un sasniegt mērķus.5. Ir piederības sajūta
Mēs vēlamies, lai ikviens zinātu, ka mūsu klātbūtne ir svarīga citiem un ka mūsu dzīvei ir mērķis. Faktiski piederības nepieciešamība Maslova vajadzību hierarhijā ieņem trešo vietu uzreiz aiz pamatvajadzībām (pārtika un pajumte) un nepieciešamības pēc drošības. Draudzības kopšana var palīdzēt veicināt piederības sajūtu. Tajā pašā laikā, zinot, ka jums ir atbalstoši draugi, jūs dzīvē jutīsities drošāk.Vai jums ir daudz draugu, vai tas garantē laimi?
Ir svarīgi, lai būtu daudz draugu un sociālās mijiedarbības, taču svarīgi ir arī atrast pareizos draugus. Sociālā mijiedarbība ietekmē šo attiecību kvalitāti un intensitāti. Mums ir jāsadarbojas vienam ar otru, bet nekļūstam atkarīgiem. Ir jauki, ja pastāv spēcīgas sociālās attiecības, taču tām nav jābūt mūsu izdzīvošanas vai pat laimes avotam. Vienkārši sakot, cilvēkiem nav nepieciešams daudz draugu. Līdz šim cilvēkiem ir negatīvs viedoklis par cilvēkiem, kuri izskatās tā, it kā viņiem nebūtu draugu. Īpaši tad, ja jūtat, ka jums nav draugu, jūs apņems negatīvas domas par sevi. Lai gan dzīvē joprojām ir daudz pozitīvu aspektu, ko var risināt, izņemot draudzību. Jūs varat gūt visas priekšrocības, kas saistītas ar sociālajām attiecībām, tikai spējot sazināties ar citiem cilvēkiem, taču jums nav jābūt draugiem.[[saistītie raksti]] Lai uzzinātu vairāk par sociālo mijiedarbību un draudzību, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play .
