Ķīmijterapija izraisīs daudzus simptomus pacientiem, kuriem tā tiek veikta. Jūsu mute jutīsies sausa, slikta dūša, nogurusi un zaudēs apetīti. Tāpēc ķīmijterapijas pacientiem ir nepieciešams labs uzturs, lai palīdzētu viņiem atgūties. Pēc ķīmijterapijas pacientiem vajadzētu ēst vairākus pārtikas produktus. Varbūt pat to ēst būs ļoti grūti, ņemot vērā ķermeņa stāvokļa pasliktināšanos. Šo stāvokli izraisa ķīmijterapijas laikā lietotās zāles. Lai padarītu ēdienreizi patīkamāku, jums jāveic arī šādas darbības.
Kā palielināt apetīti, lai pēc ķīmijterapijas paliktu augsta
Pēc ķīmijterapijas jūs varat nejust izsalkumu vai pat pilnībā zaudēt apetīti. Šim nolūkam varat veikt vairākus veidus, kā palielināt apetīti. Šeit ir daži veidi, ko var izdarīt:
1. Palieciet hidratēts
Dzerot ūdeni ēdienreižu laikā, jūs patiešām sajutīsit sāta sajūtu. Mēģiniet dzert minerālūdeni starp ēdienreizēm.
2. Esiet aktīvs
Nav jābūt pārāk smagam, vienkārši staigājiet, ja jūtaties noguris. Veicot fiziskas aktivitātes, ķermenis jutīsies arī izsalcis.
3. Lūdziet palīdzību tuvākajam cilvēkam
Lūdziet palīdzību ģimenei ēdiena pagatavošanā pēc ķīmijterapijas Lai jums būtu vieglāk, lūdziet ģimenes vai tuvu cilvēku palīdzību ikdienas maltīšu iegādei un pagatavošanai. Pēc ķīmijterapijas jūs jutīsities ļoti noguris, veicot daudzas aktivitātes. Pagatavojiet vairāk ēdienreižu un saglabājiet dažas ēdienreizēm nākamajā ēdienreizē.
4. Izmēģiniet jauno izvēlni
Ķīmijterapija mainīs arī dažas sajūtas. Dažiem ēdieniem var būt rūgta garša uz jūsu mēles. Mēģiniet ēst pārtiku, ko nekad iepriekš neesat ēdis. Tātad jums patiešām nepietrūkst garšas, ko esat nobaudījis iepriekš.
5. Ēšanas laikā veiciet citas darbības
Ēdiens var garšot maigs, taču jūs varat mainīt garšu, veicot citas darbības. Ēšanas laikā varat skatīties filmu vai klausīties mūziku. Mēģiniet ēst kopā ar draugiem, lai radītu siltāku un patīkamāku atmosfēru.
Pārtika pēc ķīmijterapijas
Lai gan garša var būt pavājināta, jums joprojām ir jāuzņem barojošs ēdiens. Šeit ir daži labi ēdieni, ko ēst pēc ķīmijterapijas:
1. Auzu pārslas
Šim ēdienam ir daudz barības vielu, kas nepieciešamas ķīmijterapijas laikā un pēc tās. Jūs saņemsiet daudz ogļhidrātu, olbaltumvielu un antioksidantu, lai palīdzētu atgūties. Auzu pārslas satur arī šķiedrvielas labajām baktērijām jūsu zarnās. Turklāt auzu pārslām ir mazāk nepārvarama garša, un tās mēdz būt maigas. Tātad, jūs neesat pārāk noraizējies, to patērējot. Tomēr garšas labad varat pievienot medu, ogas un riekstus.
2. Avokado
Avokado ir piemēroti ēšanai pēc ķīmijterapijas.Šim superauglim ir daudz priekšrocību daudziem cilvēkiem, tostarp pacientiem, kuriem tiek veikta ķīmijterapija. Avokado var būt laba izvēle tiem no jums, kuriem ir sausa mute, aizcietējums vai krass svara zudums dziedināšanas laikā. Jūs varat ēst to tieši vai likt uz maizes un auzu pārslām. Tomēr noteikti nomazgājiet avokado ādu, jo tajā ir Listeria baktērijas, kas izraisa saindēšanos ar pārtiku.
3. Olas
Olu ēšana var palīdzēt mazināt nogurumu, kas rodas pēc ķīmijterapijas. Turklāt olas satur arī taukus, kas šīs ārstēšanas laikā var nodrošināt ķermenim enerģiju. Vēl labāk, jūs varat pagatavot olas dažādos veidos. Varat tos apcept nelielā eļļā un pārvērst skaistās olās ar saulaino pusi uz augšu. Varat arī pagatavot dzeltenu omleti ar ķiploku maisījumu, lai pievienotu garšu. Varat to vārīt un ēst kā veselīgu uzkodu.
4. Zupa
Zupas lietošana uzturā ir lieliska izvēle, ja jums ir grūti nogaršot daudzus ēdienus. Jūs varat pagatavot zupu ar biezu buljonu un pievienot dārzeņus, gaļu un tofu. Zupa mazinās sauso un rūgto garšu mutē pēc ārstēšanas.
5. Rieksti
Indijas rieksti ir piemēroti kā uzkoda, ja pēc ķīmijterapijas nav ēstgribas.Kad jums ir grūti ēst smagas maltītes, mēģiniet ēst veselīgas uzkodas biežāk. Var izvēlēties mandeles vai Indijas riekstus, kas ir bagāti ar olbaltumvielām, taukiem, vitamīniem, organismam nepieciešamajām minerālvielām. Nodrošiniet riekstus izdevīgā vietā, lai jūs varētu tos ēst uzreiz. Šos riekstus varat pievienot arī dažiem citiem ēdieniem, piemēram, auzu pārslām vai maizei.
6. Brokoļi
Šis zaļais dārzenis satur C vitamīnu, kas ir ļoti liels, lai atbalstītu imūnsistēmu. Brokoļi satur arī sulforafānu, kas var mazināt iekaisumu un uzturēt smadzeņu veselību. Papildus brokoļiem varat ēst arī kāpostus, ziedkāpostus un kāpostus, kas ir vienlīdz labi, lai palīdzētu atveseļoties ķīmijterapijas laikā.
7. Smūtiji
Patērējot
smūtijus varētu būt piemērota uztura izvēle tiem no jums, kuriem tiek veikta ķīmijterapija. Lai novērstu iekaisumu, mēģiniet lietot ogas, kurās ir pierādīts augsts antioksidantu daudzums. Tomēr pārliecinieties, ka esat labi notīrījis augļus. Lai palielinātu uzturvērtību, varat pievienot pienu vai kefīru.
8. Maize un krekeri
Pievienojiet maizes virsmai zemesriekstu sviestu, lai pievienotu garšu Veselīgas uzkodas, no kurām varat arī iegūt
krekeri . Šis ēdiens satur arī ogļhidrātus un ir viens no diezgan sātīgajiem ēdieniem. Varat arī ēst maizi no pilngraudu graudiem, ko organisms viegli sagremo. Pievienojiet zemesriekstu sviestu, lai, ēdot, piešķirtu tam mazliet garšas.
9. Treknas zivis
Omega-3 taukskābes saturošu zivju izvēle var palīdzēt ķermeņa veselībai ārstēšanas laikā. Šīm uzturvielām piemīt arī pretiekaisuma īpašības un tās neļauj krasi zaudēt svaru. Varat izvēlēties lasi, tunzivis, skumbriju un sardīnes, kurām ir daudz tauku. Zivis satur arī pietiekami daudz D vitamīna, lai uzlabotu imunitāti. Lai iegūtu papildu garšu, varat tos tvaicēt, cept vai grilēt ar izspiestu citronu.
10. Apelsīnu sula
Apelsīni ir ļoti augsts C vitamīna avots. Turklāt apelsīna garša ir diezgan spēcīga arī mutē, kad to ēdat. Apelsīnu sula arī stimulēs vairāk siekalu veidošanos, lai jūsu mutes dobums neizžūtu. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Viena no ķīmijterapijas sekām ir apetītes zudums. Tas arī noved pie krasa svara zuduma. Lai to pārvarētu, varat izvēlēties pārtiku ar labu uzturu un garšu, kas saglabājas mutē. Uztura uzņemšana var arī palīdzēt atgūties pēc ķīmijterapijas. Joprojām konsultējieties ar savu ārstu, kādus pārtikas produktus varat lietot atbilstoši savam stāvoklim. Lai iegūtu turpmākas diskusijas par labu pārtiku, ko ēst pēc ķīmijterapijas, jautājiet savam ārstam tieši pie
HealthyQ ģimenes veselības lietotne . Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play .
Lūdziet palīdzību ģimenei ēdiena pagatavošanā pēc ķīmijterapijas Lai jums būtu vieglāk, lūdziet ģimenes vai tuvu cilvēku palīdzību ikdienas maltīšu iegādei un pagatavošanai. Pēc ķīmijterapijas jūs jutīsities ļoti noguris, veicot daudzas aktivitātes. Pagatavojiet vairāk ēdienreižu un saglabājiet dažas ēdienreizēm nākamajā ēdienreizē. 
Avokado ir piemēroti ēšanai pēc ķīmijterapijas.Šim superauglim ir daudz priekšrocību daudziem cilvēkiem, tostarp pacientiem, kuriem tiek veikta ķīmijterapija. Avokado var būt laba izvēle tiem no jums, kuriem ir sausa mute, aizcietējums vai krass svara zudums dziedināšanas laikā. Jūs varat ēst to tieši vai likt uz maizes un auzu pārslām. Tomēr noteikti nomazgājiet avokado ādu, jo tajā ir Listeria baktērijas, kas izraisa saindēšanos ar pārtiku. 
Indijas rieksti ir piemēroti kā uzkoda, ja pēc ķīmijterapijas nav ēstgribas.Kad jums ir grūti ēst smagas maltītes, mēģiniet ēst veselīgas uzkodas biežāk. Var izvēlēties mandeles vai Indijas riekstus, kas ir bagāti ar olbaltumvielām, taukiem, vitamīniem, organismam nepieciešamajām minerālvielām. Nodrošiniet riekstus izdevīgā vietā, lai jūs varētu tos ēst uzreiz. Šos riekstus varat pievienot arī dažiem citiem ēdieniem, piemēram, auzu pārslām vai maizei. 
Pievienojiet maizes virsmai zemesriekstu sviestu, lai pievienotu garšu Veselīgas uzkodas, no kurām varat arī iegūt krekeri . Šis ēdiens satur arī ogļhidrātus un ir viens no diezgan sātīgajiem ēdieniem. Varat arī ēst maizi no pilngraudu graudiem, ko organisms viegli sagremo. Pievienojiet zemesriekstu sviestu, lai, ēdot, piešķirtu tam mazliet garšas. 
