Ja veidojat līmeņus, ir dažādi smaidu līmeņi, sākot no formāla vai pieklājīga līdz sirsnīgam smaidam. Vēl viens šī vaļīgā smaida nosaukums ir
Duchenne smaida, kas var būt no zīdaiņiem līdz vecāka gadagājuma cilvēkiem. No visiem cilvēku smaidu veidiem šis Dišēna smaids bija visietekmīgākais. Ietekme, protams, ir pozitīva. Tas ir lipīgs, bet jautrā veidā.
Noskaņojums kāds, kurš to redzēja, varētu būt daudz labāks.
Iepazīšanās ar Dišēna smaida izcelsmi
Dišēnu iedvesmojis 19. gadsimta pētnieka Gijoms Dišēns vārds. Viņa figūra sniedza izcilu ieguldījumu cilvēka ķermeņa muskuļu kartēšanā, ieskaitot tos, kas ir atbildīgi par sejas izteiksmju kontroli. Apskatiet Dišēna smaida īpašības:
- Smaids, kas sasniedz acis
- Acu kaktiņi ir saburzīti
- Notiek divu sejas muskuļu kustība (mutē un vaigos)
Šo divu sejas muskuļu vienlaicīga kustība padara
Dišēns pasmaidīja izskatās tik vaļīgi. Šie divi muskuļi ir
zygomaticus galvenais muskulis kas pacēla mutes kaktiņus, kamēr
orbicularis oculi Pacel abus vaigus tā, lai acu kaktiņi būtu saburzīti. Toreiz Dišenam izdevās par to uzzināt vairāk. Viņam piekrītot, pētnieki pēc tam vienojās, ka Dišēna smaids tika uzskatīts par ērtāko vai patīkamāko, jo abos acs kaktiņos bija savilkšanās. Tomēr, protams, Duchenne atklājumi nav bez strīdiem. Toreiz šis franču neirologs izgatavoja ierīci, ko viņš sauca
harpūnas histoloģija. Šī instrumenta funkcija ir stimulēt muskuļu kontrakciju. Tādējādi viņam būs vieglāk apgūt muskuļu kustības. Viņa eksperimenti tika veikti ar pacientiem ar garīgiem traucējumiem, kā arī aizdomās turamajiem. No turienes viņš saprata, ka elektriskā stimulācija var izraisīt noteiktas vairāku sejas muskuļu kustības.
Duchenne smaida funkcija
Dišēna smaids bija patiess smaids, ko nevarēja viltot. Tomēr tas nenozīmē, ka cilvēki, kas nesmaida, ir viltoti cilvēki. Smaidi citādi nekā
Dišēns pasmaidīja var teikt, ka tā ir formāla un pieklājīga smaida forma. Tas nozīmē, ka tas kļūst par pieklājīgu sociālās komunikācijas veidu, bet joprojām saglabā psiholoģisku distanci. Dažās situācijās šāds smaids ir piemērotāks. Tad vai ir kāds labums no
Dišēns smaida?- Veidot garastāvoklis labāk
Tenesī universitātes komanda ir veikusi pētījumu, kurā uzsvērts, ka sejas muskuļu kustības var ietekmēt cilvēka emocijas. Tas ir, smaids var arī mainīties
garastāvoklis tev kļūst labāk. Ne tikai tas, ka smaidīšanai izmantoto muskuļu aktivizēšana var stimulēt smadzenes. Galvenokārt tā smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par emocionālo reakciju kontroli. Turklāt Dišēna smaids liek cilvēkiem, kuri jūtas atstumti sociālās situācijās, justies ērtāk. Spontāni viņu emocionālā pieredze ir daudz vairāk kontrolēta. Šis ir interesants atklājums 2019.
2. Sazinieties ar citiem cilvēkiem
Smaids ir lipīgs. Tas nav pārāk daudz, it īpaši, ja iznāk smaids
Dišēns smaida. Daloties smaidā, ir iespējams izjust empātiju un vēlmi palīdzēt citiem. Pat tikai dažas sekundes skatoties vienam uz otru un apmainoties ar patiesiem smaidiem, veidojas saikne. Tas pat attiecas ne tikai uz tiešo mijiedarbību, bet arī uz virtuālo mijiedarbību.
3. Mainiet ķermeņa reakciju uz stresu
2012. gada eksperimentā ar nosaukumu "Grin and Bear It" dalībniekiem tika lūgts veikt divus stresu izraisošu uzdevumu kopumus. Vairākām grupām uzdevuma izpildes laikā tika lūgts saglabāt smaidu. Faktiski pētnieki iedeva irbulīšus, lai kostu tā, lai būtu muskuļu reakcija, kas atgādina smaidu. Rezultātā to dalībnieku grupas pulss, kuri turpināja smaidīt visu eksperimentu, palika stabils. Tas nozīmē, ka smaidošas sejas izteiksmes saglabāšana pat stresa laikā sniedz fizioloģiskas un psiholoģiskas priekšrocības.
4. Pozitīvas uztveres veidošana
Cilvēki, kuri bieži pasmaida Dišenam, tiks uztverti kā sirsnīgi un uzticami. Tā var būt pozitīva uztvere, kas ļoti noder dažādos apstākļos, turklāt šāds smaids ir arī diezgan pārliecinošs. Faktiski tas bieži ir saistīts ar klientu apkalpošanas pieredzi vai
klientu apkalpošana kas ir jautri. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Tātad, vai esat pieradis darīt
Dišēns pasmaidīja katru dienu? Ja nē, mēģiniet praktizēt no šī brīža. Nav jāgaida jautrības avots, kas liks tev pasmaidīt Dišēns. Izveidojiet savu, jo, kas zina, tas patiešām efektīvi palīdz atbrīvoties no stresa un pasargā jūs
garastāvoklis Tu visu laiku esi labs. Vairāku sejas muskuļu sadarbība veidošanā
Dišēns pasmaidīja Ir arī pierādīts, ka tas ir labvēlīgs gan fiziski, gan psiholoģiski. Tātad, kāpēc gan nepamēģināt? Lai uzzinātu vairāk par smaidīšanas priekšrocībām un tā saistību ar stresu,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
