Tidsoptimist ir zviedru termins, kas nozīmē "laika optimisms". Šis termins tiek lietots, lai apzīmētu kādu, kam ir ieradums vienmēr kavēt, jo viņam šķiet, ka viņam ir daudz laika salīdzinājumā ar faktisko situāciju. Ja jūs bieži kavējat darbu, esat pārāk ikdienišķs, nododat uzdevumus laicīgi un lika citiem cilvēkiem gaidīt ilgāk, nekā solīts, iespējams, esat tidsoptimists.
Iemesls, kāpēc cilvēks kļūst par tidsoptimistu
Šeit ir daži iespējamie iemesli, kāpēc kādam ir optimistiska attieksme.
1. Neprot labi aprēķināt laiku
Tidsoptimists parasti vienmēr kavējas, jo nevar aprēķināt laiku, kas nepieciešams, lai pareizi veiktu darbu. Šī nespēja var likt jums bieži vilcināties, jo domājat, ka vēl ir pietiekami daudz laika, lai to izdarītu citā laikā. Var arī domāt, ka visus darbus var paveikt ātri, taču patiesībā tas aizņem ilgāku laiku, nekā paredzēts.
2. Nevar noteikt prioritātes
Tidsoptimist var būt saistīts arī ar nespēju noteikt prioritātes, kad cilvēks pavada daudz laika, darot lietas, kas viņam patīk un atliek svarīgākus darbus. Piemēram, viņi dod priekšroku pavadīt laiku sociālajos medijos, nevis darīt savu darbu. Šāda attieksme rodas tāpēc, ka uzskatāt, ka jums joprojām ir daudz laika, lai veiktu darbu, tāpēc kļūstat pārāk atslābinājies un darāt citas lietas, kas nav prioritātes.
3. Vēlaties izdarīt daudzas lietas ierobežotā laikā
Tidsoptimist var notikt arī tāpēc, ka vēlaties izdarīt daudzas lietas, neņemot vērā pietiekami daudz laika visu to veikšanai. Šis nosacījums var apgrūtināt jums mēģināt izpildīt visas norunātās saistības. Iespējams, jums būs jājaucas no vienas vietas uz otru un jādara daudzas lietas ierobežotā laika periodā. Galu galā šī attieksme liek jums vienmēr ierasties vēlu no grafika, vienmēr justies sasteigtam, dot rezultātus, kas nav optimāli, varbūt pat piedzīvot citas nepatikšanas, kurām nevajadzētu notikt.
4. Kultūra Sastrēgšana
Ir arī tādi, kas domā, ka tidsopītīmisms ir saistīts ar ieradumiem
Sastrēgšana, vai indonēziešu valodā tas ir pazīstams kā "nakts ātruma sistēma" (SKS), kas ir cieši saistīta ar skolēniem un studentiem.
. Tas ir stāvoklis, kad cilvēks visus uzdevumus piebāž tuvu laika limitam un tiek paveikts īsā laikā. Vēl viens piemērs ir tikai mācīšanās pēc ieskaites vai eksāmena laika.
Tidsoptimista pazīmes, kuras var atpazīt
Šīs ir pazīmes, kas liecina, ka kādam ir tidsoptimistiska uzvedība.
- Vienmēr jūties, ka tev ir daudz laika kaut ko darīt
- Vienmēr kavējas uz sanāksmēm
- Vilcināšanās
- Pārāk daudz darbu vai sociālo aktivitāšu uzņemšana
- Sasniegumu grūtības
- Paaugstināts stress, nemiers un nogurums.
Tidsoptimist var būt iemesls tam, ka kāds nesasniedz vai pat piedzīvo neveiksmi. Ierobežots laiks uzdevumu vai darba pabeigšanai var radīt rezultātus, kas neatbilst gaidītajam. Šis stāvoklis var izraisīt stresu, trauksmi, pārmērīgu nogurumu un pat neapmierinātību. Tādējādi jūs nevarat uzlabot savus akadēmiskos rezultātus vai sasniegumus citās darba jomās, ar kurām nodarbojaties. [[Saistīts raksts]]
Kā pārvarēt tidsoptimist
Šeit ir daži veidi, ko var darīt, lai pārvarētu tidsoptimistu uzvedību.
- Iemācieties pārvaldīt laiku. Viens no labākajiem veidiem ir noteikt ikdienas darbības, kas jums jādara.
- Pierakstiet un atzīmējiet, cik daudz laika jums nepieciešams katra uzdevuma un darbības veikšanai. Tas ir noderīgi, lai palīdzētu jums plānot katra uzdevuma izpildes laiku un ievērot noteikto laika grafiku.
- Iemācieties strādāt pa daļām, piemēram, izpētot katru nodaļu pa posmiem, nevis mēģinot iegaumēt visu grāmatu ilgu laiku. Jūs varat arī laiku pa laikam atmaksāt darbu.
- Atbrīvojieties no priekšstata, ka jums ir daudz laika, orientējoties uz mērķi. Piemēram, ja vēlaties sērfot sociālajos medijos, vispirms sagatavojiet savas smadzenes, lai izpildītu uzdevumu. Papildus produktivitātes palielināšanai jūs varat arī justies atalgoti un bez vainas apziņas.
Vissvarīgākais ir ievērot dienas plānu, ko esat noteicis ar pilnu apņemšanos novērst tidsoptimist. Ja nevarat to paveikt viens, palūdziet kādam no jums tuviem cilvēkiem atgādināt jums ievērot noteikto grafiku. Ja jums ir jautājumi par veselības problēmām, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.
