Vai esat kādreiz mēģinājis safrānu? Šīs garšvielas, kas ir primadonna Irānā, popularitāte strauji pieaug, jo tā sniedz dažādus ieguvumus veselībai. Ziņots no
ļoti labi piemērots, safrāns pat ir izmantots dažādās valstīs, lai ārstētu ādas slimības, elpošanas traucējumus, redzes problēmas, sāpes, garīgos traucējumus, infekcijas. Ne tikai tas, ka ir zināms, ka safrāns vīriešiem sniedz daudz priekšrocību. Garšvielas, kas ņemtas no zieda kuma-kuma (krokusa), var pat palīdzēt ārstēt erektilās disfunkcijas vai impotenci. Lai uzzinātu vairāk par safrāna priekšrocībām vīriešiem, šeit ir paskaidrojums, ko varat redzēt.
Safrāna priekšrocības vīriešiem
Kā paskaidrots iepriekš, safrāna priekšrocības vīriešiem parasti ir saistītas ar dzimumorgānu darbību un seksuālo uzbudinājumu. Šeit ir vairākas priekšrocības, kas jums jāzina.
1. Palīdziet ārstēt erektilās disfunkcijas
Tiek apgalvots, ka safrāns palīdz vīriešiem ārstēt erektilās disfunkcijas vai impotenci. Klīniskā pētījumā ziņots, ka aptuveni 20 pacienti ar erektilās disfunkcijas lietošanu 10 dienas pēc kārtas lietoja 200 mg safrāna tabletes. Ziņojumā secināts, ka pacientiem, kuri tika ārstēti ar safrāna tabletēm, tika novērota pozitīva impotences uzlabošanās. 2018. gada pārskata pētījumā arī ziņots, ka safrāns palīdzēja uzlabot piecas erektilās disfunkcijas dimensijas: erektilās funkcijas, seksuālo uzbudinājumu, orgasma funkciju, seksuālo apmierinātību un vispārējo apmierinātību.
2. Palieliniet libido
Joprojām saistībā ar iepriekšējiem ieguvumiem, ir zinātniski pierādīts, ka safrāns satur afrodiziaka sastāvdaļas, kas var palīdzēt palielināt libido. Šim komponentam ir pat pierādīta pozitīva ietekme uz erektilās disfunkcijas un seksuālo uzbudinājumu. Seksuālās uzbudinājuma palielināšana sniegs vīriešiem lielāku gandarījumu dzimumakta laikā. Safrāna priekšrocības vīriešiem var baudīt arī cilvēki, kuriem ir erektilā disfunkcija antidepresantu blakusparādību dēļ.
3. Novērst muskuļu sāpes un palielināt muskuļu spēku
gadā publicēts pētījums
Sporta medicīnas klīniskais žurnāls Atklājās, ka regulāra safrāna lietošana tiek uzskatīta par efektīvāku muskuļu vājuma un sāpju novēršanā pēc smagas slodzes nekā pretiekaisuma līdzekļi. Ar to viss nebeidzas, ir pierādīts, ka safrāns spēj palielināt muskuļu spēku. Pētījumā, kas tika veikts Irānā, piedalījās 39 vīrieši, kuru vidējais vecums bija 18 gadi, kuri nekad iepriekš nebija regulāri vingrojuši. Pēc tam 39 vīrieši tika sadalīti trīs grupās. 12 vīrieši lietoja kapsulu, kas satur 200 gramus safrāna pulvera katru dienu nedēļu pirms un trīs dienas pēc enerģiska treniņa. Vēl 12 vīrieši lietoja pretiekaisuma līdzekli indometacīnu, bet pārējie 15 saņēma placebo kapsulas. Rezultātā safrāna grupai trīs dienas pēc smagas slodzes nebija problēmas ar muskuļiem. Tikmēr grupa, kas saņēma indometacīnu, faktiski juta nelielas muskuļu sāpes 24 stundu laikā un pilnībā izzuda pēc 72 stundām. Visbeidzot, kontroles grupa, kas saņēma placebo, trīs dienas piedzīvoja muskuļu sāpes, kas sasniedza maksimumu pirmajās 48 stundās. Grupa, kas saņēma safrānu, pat piedzīvoja muskuļu spēka pieaugumu par 64 procentiem, kas daudz atšķiras no kontroles grupas, kas samazinājās par 20 procentiem, un indometacīna grupai, kas neko nepiedzīvoja. [[Saistīts raksts]]
Citas safrāna priekšrocības
Ne tikai vīriešiem, safrāns sniedz arī daudzus ieguvumus veselībai visās aprindās. Šeit ir dažas no populārākajām safrāna priekšrocībām:
1. Atvieglo premenstruālā sindroma (PMS) simptomus
Vai zinājāt, ka safrāns var arī atvieglot PMS simptomus? Ir zinātniski pierādīts, ka katru dienu patērējot 30 mg safrāna, tas atvieglo PMS simptomus, piemēram, aizkaitināmību, galvassāpes, tieksmi pēc ēdiena un sāpes. Ne tikai tas, ka pētījums atklāja, ka safrāna ieelpošana 20 minūtes tiek uzskatīta par spējīgu mazināt PMS simptomus, piemēram, trauksmi un zemāku stresa hormona (kortizola) līmeni.
2. Bagāts ar antioksidantiem
Safrāns satur vairākus antioksidantus, kas var palīdzēt jūsu ķermenim cīnīties ar oksidatīvo stresu un brīvajiem radikāļiem. Antioksidantiem, piemēram, krocīnam un krocetīnam, ir pat ārkārtējas funkcijas, proti, tie satur antidepresantus, aizsargā smadzeņu šūnas no progresējošiem bojājumiem, samazina iekaisumu, samazina apetīti un palīdz zaudēt svaru.
3. Palīdziet ārstēt depresiju
Ir zinātniski pierādīts, ka 30 mg safrāna ikdienas lietošana ir tikpat efektīva kā depresijas zāles, piemēram, fluoksetīns, imipramīns un citaloprams. Ir arī mazāk blakusparādību nekā parastajām zālēm. Ja jums ir jautājumi par veselīgu pārtiku, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.
