Atraugas ir dabiska lieta. Gandrīz visi to ir darījuši, īpaši pēc ēšanas. Bet, ja jūs bieži atraugat tiešā tuvumā, jūsu ķermenī var būt veselības problēmas. Tomēr, pirms domājat, vispirms noskaidrojiet atraugas iemeslu. [[Saistīts raksts]]
Kas izraisa biežu atraugas?
Atraugas nav tikai tāpēc, ka esat paēdis. Ir vairāki apstākļi, kas var likt jums atraugas. Kaut kas? Lūk, iemesls.
Aerofāgija vai var tikt tulkota kā "ēd vējš" ir nekaitīgs stāvoklis, kas var izraisīt biežu atraugas. Šis stāvoklis rodas, kad jūs apzināti vai neapzināti ievadāt gaisu kuņģī, piemēram, runājot, dziedot vai kliedzot. Gaiss, kas tiek norīts kuņģī, tiks izvadīts atraugas veidā.
Dažu pārtikas produktu vai narkotiku lietošana
Neuztraucieties, tas var būt iemesls biežai atraugai, kas rodas noteiktu pārtikas produktu vai narkotiku lietošanas dēļ. Pārtikas produkti, kas satur daudz cietes, šķiedrvielu un cukura, var izraisīt pārmērīgu atraugas. Daži pārtikas veidi, kas izraisa biežu atraugas, var būt banāni, ziedkāposti, brokoļi, pupiņas utt. Tikmēr, lietojot noteiktas zāles, piemēram, caurejas līdzekļus, 2. tipa diabēta zāles
akarboze, un pretsāpju līdzekļi var izraisīt biežu atraugas.
Viena no galvenajām GERD pazīmēm ir bieža atraugas. Šo stāvokli raksturo kuņģa skābe, kas paceļas barības vadā, un to parasti izraisa muskuļi, kas bloķē barības vadu un kuņģi (muskuļus).
sfinkteris) ir vāji.
Joprojām ir problēmas ap kuņģa orgāniem, brūces kuņģī vai tā dēvētās čūlas var būt biežas atraugas cēlonis. Jūs atraugasiet vairāk, kad būsiet paēduši, uzpūtušies vai pēc trekna ēdiena ēšanas. Nereti sāpes vēderā izraisa arī brūces pēc ēšanas.
Gremošanas traucējumi izraisa ne tikai neapmierinātību ar diskomfortu un sāpēm vēdera augšdaļā, bet arī var izraisīt biežu atraugas, dedzinošu sajūtu krūtīs (
grēmas), vemšana, vēdera uzpūšanās vai slikta dūša.
Kairinātu zarnu sindroms (IBS)
Kairinātu zarnu sindroms (IBS), kas pazīstams arī kā kairinātu zarnu sindroms, var izraisīt aizcietējumus, vēdera uzpūšanos, vēdera krampjus, caureju un biežu atraugas.
Papildus GERD bieža atraugas var liecināt par bakteriālu infekciju
H.pylori vēderā. Ja kādam ir infekcija
H.pylori, tad citi simptomi var būt vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā, svara zudums, slikta dūša un samazināta ēstgriba. Simptomi ir tādi paši kā grēmas. Infekcija
H.pylori var ārstēt tikai ar antibiotikām, un tās jāārstē tieši pirms nopietnāku komplikāciju rašanās.
Cilvēki ar laktozes nepanesību bieži atraugas, dzerot pienu, kas satur laktozi. Papildus biežai atraugas jums būs sāpes vēderā un vēdera uzpūšanās. Tas ir tāpēc, ka cilvēkiem ar laktozes nepanesību trūkst olbaltumvielu, kas varētu sagremot laktozi kuņģī.
Aizkuņģa dziedzera darbības traucējumi
Aizkuņģa dziedzera darbības traucējumi var izraisīt arī biežu atraugas.
Hiatal trūce ir stāvoklis, kad kuņģa augšdaļa iekļūst diafragmā un nonāk krūškurvja zonā. Ja jums ir hiatal trūce, kuņģa skābe var iekļūt jūsu kaklā un izraisīt biežu atraugas.
Lai gan tas ir reti, bet Meganblase sindroms var būt viens no biežas atraugas cēloņiem. Meganblase sindroms ir medicīnisks stāvoklis, kas izraisa intensīvu gaisa norīšanu pēc smagas maltītes. Gaisa norīšana izraisa lielus gāzes burbuļus kuņģī un izraisa sāpes un biežu atraugas. Dažreiz Meganblase sindroms var apgrūtināt slimniekiem elpošanu un sāta sajūtu.
Ņemiet vērā, ka pārāk ātri ēdot ēdienu, jūs varat "norīt" vairāk gaisa. Tiek uzskatīts, ka tas ir biežas atraugas cēlonis. Tāpēc turpmāk neēdiet un nedzeriet pārāk ātri. Tādā veidā tiks novērsta pārmērīga atraugas.
Kas to būtu domājis, izrādās, ka astma var izraisīt bieži atraugas. Tas notiek tāpēc, ka tad, kad elpceļi kļūst iekaisuši, organisms strādās vairāk, lai nodrošinātu plaušas ar gaisu. Šis faktors tad izraisa astmu kā vienu no biežas atraugas cēloņiem.
Kā atbrīvoties no kaitinošām atraugas
Parasti parastam atraugam nav nepieciešama īpaša apstrāde. Bet ir reizes, kad jūs pastāvīgi atraugat, piemēram, pēc ēšanas vai sodas dzeršanas. Nomierinieties, varat rīkoties šādi, lai atbrīvotos no atraugas, lai atraugas vairs netraucētu:
1. Pievērsiet uzmanību ķermeņa stāvoklim
Gulēšana uz sāniem var palīdzēt atbrīvoties no atraugas. Varat arī izmēģināt stāvokli guļus, pēc tam paceliet un piespiediet ceļus pie krūtīm. Turiet šo pozīciju, līdz gāze izplūst no kuņģa.
2. Dodieties nelielā pastaigā
Pēc ēšanas dodieties nelielā pastaigā, lai palīdzētu gremošanas traktam darboties. Fiziskā aktivitāte var palīdzēt zarnu kustībā.
3. Dzert ingvera tēju
Jūs varat dzert ingvera tēju kā līdzekli, lai atbrīvotos no atraugas. Ingvera saturs var palīdzēt novērst kuņģa skābes pacelšanos barības vadā.
4. Ierobežojiet darbības, kas var izraisīt atraugas
Centieties neēst steigā, neēdiet runājot. Iemesls ir tāds, ka šīs divas lietas var izraisīt atraugas biežāk, jo gaiss tiks norīts arī gremošanas traktā.
5. Lietojiet zāles
Antacīdie līdzekļi var neitralizēt kuņģa skābes daudzumu un novērst aizcietējumus
grēmas(grēmas)
, kas var izraisīt atraugas. Turklāt pretgāzu zāles, piemēram, simetikons, var arī palīdzēt mazināt atraugas. Tomēr pirms jebkuru zāļu lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu, lai to lietošana būtu piemērota un droša jūsu stāvoklim.
6. Dzert kumelīšu tēju
Nākamais veids, kā atbrīvoties no atraugas, ir iedzert kumelīšu tēju. Ja atraugas izraisa skābes reflukss, mēģiniet malkot kumelīšu tēju. Tiek uzskatīts, ka šī zāļu tēja novērš kuņģa skābes uzbrukumus, tāpēc var novērst pārmērīgu atraugas. Ja tas jūs joprojām traucē, konsultējieties ar savu ārstu, vai nav bieža atrauga, lai varētu noteikt cēloni. It īpaši, ja atraugas pavada citi aizdomīgi simptomi. Izmantojot to, jūs varat arī atrast veidu, kā atbrīvoties no atraugas atbilstoši sprūdam. Ir normāli atraugas četras reizes pēc ēšanas. Tomēr, ja jūs bieži atraugat un rodas citi simptomi, jums jākonsultējas ar ārstu, lai veiktu pareizu izmeklēšanu un ārstēšanu.
