Piena vannām ir daudz priekšrocību ādas veselībai un skaistumam, sākot no ādas mitrināšanas, ekzēmas pārvarēšanas, psoriāzes simptomu mazināšanas un beidzot ar apdegumu ārstēšanu. Papildus priekšrocību atzīšanai ziniet arī, kā lietot šo pareizo piena vannu!
7 piena vannas priekšrocības ādas veselībai un skaistumam
Simtiem gadu tiek uzskatīts, ka piena vannām ir daudz priekšrocību veselībai. Vēsture arī pierāda, ka senie romieši piena vannas padarīja par ieradumu. Šeit ir piena vannas priekšrocības kopā ar zinātnisku skaidrojumu.
1. Ādas mitrināšana
Ja jums ir sausa āda, tiek uzskatīts, ka vannošanās ar pienu mitrina ādu. Tā kā piens satur dažādas šīs uzturvielas:
- Olbaltumvielas
- Tauki
- Vitamīns
- Minerāls
- Pienskābe.
Tiek uzskatīts, ka dažādi iepriekš minētie savienojumi mīkstina ādu. Turklāt pienskābe tiek uzskatīta par efektīvu mirušo ādas šūnu noņemšanā.
2. Novērst niezi
Kas to būtu domājis, izrādās, ka piena vannām piemīt arī spēja mazināt ādas niezi. Vienā pētījumā sievietēm vecumā no 65 gadiem izdevās "atbrīvoties" no ādas niezes pēc piena vannas.
3. Ekzēmas pārvarēšana
Tiek uzskatīts, ka piena vanna spēj pārvarēt ekzēmu Ekzēma ir ādas slimība, kas bieži izraisa izsitumus un kairinājumu. Pētījums pierāda, ka mātes piena (ASI) uzklāšana uz ekzēmas skartās mazuļa ādas ir tikpat efektīva kā hidrokortizona krēma lietošana. Tomēr pētījumam sekoja tikai jaunieši vai zīdaiņi. Noteikti vēl ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai pierādītu šīs piena vannas priekšrocības.
4. Atvieglo psoriāzes simptomus
Tikai daži zina, ka tiek uzskatīts, ka vannošanās ar pienu atvieglo dažādus psoriāzes slimības simptomus, sākot no niezes līdz zvīņainai ādai. Diemžēl maz zinātnisku pētījumu var atklāt piena vannu efektivitāti psoriāzes ārstēšanā.
5. Atvieglo simptomus indeefeja
Es kādreiz dzirdējis par šo terminu
indes efeja? Jā,
indeefeja Indonēzijā pazīstama kā nātre. Šis augs var izraisīt dažādus nelabvēlīgus simptomus, ja tam pieskaras. Simptomi ir ādas apsārtums, nieze un iekaisusi āda. Tiek uzskatīts, ka ar piena vannu šie simptomi tiek atviegloti. Tomēr nav daudz zinātnisku pētījumu, kas to varētu pierādīt.
6. Ārstējiet apdegumus
Tiek uzskatīts, ka olbaltumvielu, tauku, aminoskābju, vitamīnu A un D saturs pienā spēj ārstēt saules apdeguma simptomus. Ar piena vannu cerams, ka dedzinošo sajūtu varēs pārvarēt. Lai to izmēģinātu, jums vienkārši nepieciešams 20 minūtes mērcēt vannā, kas piepildīta ar pienu. Pēc tam uzklājiet alveju vai citu mitrinātāju. Atcerieties, ka nav pētījumu, kas varētu pierādīt piena spēju ārstēt apdegumus.
7. Prāta nomierināšana
Piena vannas gūst labumu ne tikai ādas veselībai. Acīmredzot prātu var nomierināt arī vannošanās ar pienu, īpaši, ja ieelpot arī ēterisko eļļu aromātu.
Vai piena vanna ir droša?
Piena vannas var izraisīt jutīgas ādas kairinājumu Dažiem cilvēkiem, kuriem ir jutīga āda, nav ieteicams izmēģināt piena vannas. Tas ir tāpēc, ka piens satur pienskābi, kas var kairināt jutīgu ādu. Turklāt tām no jums, kurām ir augsts drudzis vai grūtniecība, nekad nemēģiniet piena vannu, ja neesat saņēmis ārsta atļauju. Pēc tam nekavējoties atstājiet vannu, ja jūtat reiboni, galvassāpes vai nejūtaties labi. Tāpat paturiet prātā, nedzeriet pienu, kas tiek izmantots vannošanai.
Piena vannai izmantotais piens
Ir dažādi piena veidi, ko var izmantot piena vannai, proti:
- Piena pulveris
- Rīsu piens
- Sojas piens
- Kokosriekstu piens (kokosriekstu piens)
- Sviesta piens (paniņas)
- pilnpiens (veselspienu).
Nav pētījumu, kas izskaidro piena veidu, kas ir vislabvēlīgākais ādas veselībai. Pirms izmēģināt, neaizmirstiet konsultēties ar savu ārstu.
Pareizais veids, kā uzņemt piena vannu
Piena vannai varat ieliet 1-2 glāzes piena vannā ar siltu ūdeni. Turklāt varat iekļaut arī ēteriskās eļļas, medu, cepamo sodu vai
vannas sāls (vannas sāls), lai palielinātu tā īpašības. Nepieciešamās sastāvdaļas ietver 1–2 tases piena pēc izvēles, pēc tam varat arī sajaukt jebkuru no papildu sastāvdaļām, piemēram, 1 glāzi Epsom sāls, cepamā soda, auzu pārslu, medus vai 10 pilienus ēteriskās eļļas. Kad sastāvdaļas ir gatavas, piepildiet vannu ar siltu ūdeni un pievienojiet pienu un piedevas pēc jūsu izvēles. Samaisiet ūdeni vannā ar rokām vai kājām. Pēc tam iemērc 20-30 minūtes. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Lai gan dažādas piena vannu priekšrocības ir ļoti vilinošas, tomēr pirms to izmēģināšanas jākonsultējas ar savu ārstu. Jo nav daudz zinātnisku pētījumu, kas varētu pierādīt iepriekšminētās piena vannas priekšrocības. Turklāt jums nevajadzētu piena vannas padarīt par galveno ādas slimību ārstēšanu. Ja joprojām šaubāties, nekavējoties jautājiet savam ārstam SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet to no App Store vai Google Play tūlīt!
Tiek uzskatīts, ka piena vanna spēj pārvarēt ekzēmu Ekzēma ir ādas slimība, kas bieži izraisa izsitumus un kairinājumu. Pētījums pierāda, ka mātes piena (ASI) uzklāšana uz ekzēmas skartās mazuļa ādas ir tikpat efektīva kā hidrokortizona krēma lietošana. Tomēr pētījumam sekoja tikai jaunieši vai zīdaiņi. Noteikti vēl ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai pierādītu šīs piena vannas priekšrocības. 
Piena vannas var izraisīt jutīgas ādas kairinājumu Dažiem cilvēkiem, kuriem ir jutīga āda, nav ieteicams izmēģināt piena vannas. Tas ir tāpēc, ka piens satur pienskābi, kas var kairināt jutīgu ādu. Turklāt tām no jums, kurām ir augsts drudzis vai grūtniecība, nekad nemēģiniet piena vannu, ja neesat saņēmis ārsta atļauju. Pēc tam nekavējoties atstājiet vannu, ja jūtat reiboni, galvassāpes vai nejūtaties labi. Tāpat paturiet prātā, nedzeriet pienu, kas tiek izmantots vannošanai. 
