Dažas māmiņas pēc dzemdībām izvēlas lietot korseti, lai ķermenis uzreiz varētu atgriezties sākotnējā formā. Korsete ir veidota kā balsts, ko nēsā ap vēderu un gurnu augšdaļu, lai atbalstītu serdi un iegurņa pamatni. Šīs korsetes radītais spiediens ir nesāpīgs un kalpo, lai noturētu muskuļus un saites, tādējādi paātrinot atveseļošanos pēc dzemdībām.
Korsetes nēsāšanas priekšrocības pēc dzemdībām
Medicīniskais pētījums parādīja, ka pēcdzemdību korsetes nēsāšana laika gaitā var droši nostiprināt serdi, īpaši, ja to papildina fizikālā terapija. Dažas no priekšrocībām, ko varat iegūt, lietojot korsete pēc dzemdībām, proti:
- Paātrināt atveseļošanos
- Uzlabojiet stāju un mobilitāti
- Stabilizē iegurņa pamatni
- Atbalsta vēdera muskuļus, lai nodrošinātu lielāku komfortu
- Veicina asins plūsmu
- Samazināt muguras sāpes
- Samazināt pietūkumu un šķidruma aizturi
- Palīdz uzreiz izskatīties slaidākam.
Šī korsete ir ideāli piemērota arī tiem no jums, kuri atgūstas pēc ķeizargrieziena vai kuriem ir taisnās diastāze. Cilvēkiem, kuri dzemdē ar ķeizargriezienu, parasti ir ilgāka atveseļošanās, jo iegriezumi, kas veikti, lai izņemtu bērnu, arī pārgriež vairākus muskuļu un audu slāņus.
C sekcijas rētas.Nelielā 2017. gada pētījumā arī tika atzīmēts, ka pēcdzemdību korsetes nēsāšana palīdzēja sievietēm, kurām bija C daļa, atveseļošanās laikā izjust mazāk sāpju, asiņošanas un diskomforta nekā tām, kurām tā nebija. Diastasis recti ir arī bieži sastopams stāvoklis, kad pēc dzemdībām ir grūti iztukšot vēderu. Parasti pēc dzemdībām ir nepieciešams mēnesis vai divi, lai kuņģis atgrieztos normālā stāvoklī. Tomēr korsetes valkāšana var palīdzēt paātrināt procesu. Tomēr pēc dzemdībām nav obligāti jāvalkā korsete, jo tā tikai nedaudz ietekmē vēderu. [[Saistīts raksts]]
Padomi korsetes iegādei pēc dzemdībām
Ja ir interese par korsetes lietošanu pēc dzemdībām, tad šo korseti nevajadzētu pirkt pavirši. Korsetei jāatbilst jūsu vajadzībām un jābūt drošai pastāvīgai lietošanai. Tālāk ir norādīti pēcdzemdību korsetes kritēriji, kas jums jāizvēlas:
1. Viegli lietojams
Izvēlieties viegli lietojamu korseti, lai tā neapgrūtinātu tās novilkšanu vai uzvilkšanu. Ja pēkšņi ir jānoņem korsete, tad to var viegli noņemt.
2. Ērti valkāt
Pārliecinieties, vai korsete ir pareizajā izmērā, lai tā pēkšņi nenorautu un neapgrūtinātu elpošanu. Turklāt korsete nedrīkst ierobežot jūsu kustību diapazonu.
3. Izgatavots no ērta materiāla
Izvēlieties korsetes materiālu, kas ir ērts valkāšanai un var likt ādai elpot. It īpaši, ja atgūstaties no C-sekcijas, izvēlieties korseti, kas var palīdzēt paātrināt griezuma sadzīšanu.
4. Atbilstoša cena
Dārgai korsetei ne vienmēr ir jābūt labas kvalitātes. Tāpēc noteikti izvēlieties kvalitatīvu korseti un atbilstoši cenai. Korsetes parasti var lietot uzreiz pēc dzemdībām, ja ārsts to ir atļāvis. Vispirms sāciet to lietot dažas stundas, pēc tam ievērojiet, kā jūtaties. Pēc tam valkājiet šo korseti atbilstoši savām ērtībām gan dienā, gan naktī. Korsetes lietošana parasti ilgst aptuveni 30-60 dienas pēc dzemdībām. Tomēr, ja ķeizargrieziena brūcē parādās infekcijas pazīmes vai rodas dzemdību komplikācijas, jums vajadzētu izvairīties no korsetes nēsāšanas, jo tas var pasliktināt situāciju.
Citas lietas, kas jādara pēcdzemdību atveseļošanā
Lai ķermenis pēc dzemdībām ātri atjaunotos, ne tikai jāvalkā korsete, bet arī jāveic šādas darbības:
- Daudz atpūties
- Ēdot veselīgu pārtiku
- Dzert vairāk ūdens
- Izvairieties no stresa.
Ja jums joprojām ir jautājumi par korsetes nēsāšanu pēc dzemdībām,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play .
C sekcijas rētas.Nelielā 2017. gada pētījumā arī tika atzīmēts, ka pēcdzemdību korsetes nēsāšana palīdzēja sievietēm, kurām bija C daļa, atveseļošanās laikā izjust mazāk sāpju, asiņošanas un diskomforta nekā tām, kurām tā nebija. Diastasis recti ir arī bieži sastopams stāvoklis, kad pēc dzemdībām ir grūti iztukšot vēderu. Parasti pēc dzemdībām ir nepieciešams mēnesis vai divi, lai kuņģis atgrieztos normālā stāvoklī. Tomēr korsetes valkāšana var palīdzēt paātrināt procesu. Tomēr pēc dzemdībām nav obligāti jāvalkā korsete, jo tā tikai nedaudz ietekmē vēderu. [[Saistīts raksts]] 
