Trauksme bieži vien negatīvi ietekmē cietušā fizisko un psiholoģisko veselību. Ja šis stāvoklis netiek pareizi ārstēts, tas var izraisīt depresiju. No otras puses, trauksme var pozitīvi ietekmēt dažus cilvēkus. Tā vietā, lai bailēs klusētu, satraukums, ko viņi jūt, patiesībā mudina viņus virzīties uz priekšu dzīvē. Šis nosacījums ir pazīstams kā
augsta funkcionējoša trauksme .
Kas tas ir augsta funkcionējoša trauksmey?
Augsta funkcionāla trauksme ir stāvoklis, kad trauksme labi ietekmē cietušā dzīvi. Satraukums, ko izjūt cietējs, mudina viņu spert soli pretī labākam. Redzot pozitīvo ietekmi, šis stāvoklis faktiski netiek klasificēts kā garīgās veselības problēma. Tomēr jebkura veida trauksme ir jāārstē, jo tā joprojām var slikti ietekmēt cietušā fizisko un psiholoģisko stāvokli.
Pārdzīvojuma pazīmes augsta funkcionējoša trauksme
Cilvēki ar augstu funkcionējošu trauksmi izskatās labi no ārpuses
Augsta funkcionāla trauksme tas pozitīvi ietekmē slimnieku dzīvi, taču tas nenozīmē, ka viņu stāvoklis ir labs. Cilvēki, kuri cieš no šī stāvokļa, parasti labi slēpj savu trauksmi. Patiesībā tas, kas redzams no malas, bieži vien ir apgriezti proporcionāls viņu jūtām. Pozitīvas īpašības, kas parasti tiek novērotas no slimniekiem
augsta funkcionējoša trauksme , tostarp:
- Lojāls
- Organizēts
- Kārtīgi un kārtīgi
- Augstu sasniegumu ieguvējs
- Orientēts uz detaļām
- Citu priekšā esiet mierīgs
- Draudzīgs, patīk joki un smaids
- Vienmēr nāc agri, kad ir norunāta tikšanās vai laicīgi
- Padomājiet uz priekšu, plānojot visas iespējas
Tikmēr faktiskie apstākļi, kas bieži ir slēpti un nav redzami no ārpuses, ir:
- Samulsis
- Baidās pievilt
- Fiziskais un garīgais nogurums
- Miega traucējumi, piemēram, bezmiegs
- Bailes izskatīties slikti citu acīs
- Nespēja pateikt "nē"
- Tendence domāt negatīvas lietas
- Nespēja atpūsties vai izbaudīt mirkli
- Iebiedēts ar nākotnes iespējām
- pārdomāšana (pārdomāt visu)
- Tieksme salīdzināt sevi ar citiem
- Ierobežota sabiedriskā dzīve, jo pārāk koncentrējies uz darbu
Ja novērojat iepriekš minētos simptomus, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu pamatslimību. Ārstējiet pēc iespējas ātrāk, lai jūsu stāvoklis nepasliktinātu.
Cēlonis kādam piedzīvotajam augsta funkcionējoša trauksme
Līdz šim nav precīzi zināms, kas izraisa cilvēka pārdzīvojumus
augsta funkcionējoša trauksme . Tomēr tiek uzskatīts, ka šī stāvokļa attīstību veicina vairāki faktori, tostarp:
- Pastāvīga stresa iedarbība
- Viņam ir kautrīgs raksturs un viņš ir nervozs par jaunām situācijām
- Slimību sekas, piemēram, vairogdziedzera darbības traucējumi, sirds slimības un garīgās veselības problēmas
- Ģenētisks vai iedzimts no vecākiem, kuri cieš no trauksmes traucējumiem vai citām garīgās veselības problēmām
Kā tikt galā ar trauksmi slimniekiem augsta funkcionējoša trauksme
Antidepresanti jālieto saskaņā ar ārsta norādījumiem.Ir vairākas darbības, kuras var veikt, lai pārvarētu satraukumu, ko izjūt slimnieks.
augsta funkcionējoša trauksme . Jūsu ārsts, visticamāk, ieteiks ārstēšanu, izrakstīs zāles vai apvienos abas procedūras. Terapija, ko parasti izmanto šī stāvokļa ārstēšanai, ir kognitīvā uzvedības terapija. Izmantojot šo terapiju, jūs tiksit aicināts mainīt negatīvos domu modeļus un uzvedību pret trauksmes izraisītājiem, lai kļūtu racionālāki. Lai atvieglotu simptomus, var iemācīt tādas relaksācijas metodes kā meditācija un dziļa elpošana. Papildus terapijai noteiktu zāļu lietošana var arī palīdzēt tikt galā ar trauksmes simptomiem. Dažas zāles, ko parasti izraksta ārsti, lai mazinātu trauksmes simptomus pacientiem, ir:
- Antidepresanti
- Prettrauksmes līdzekļi, piemēram, buspirons
- Trankvilizatori, piemēram, benzodiazepīni
Piezīmes no SehatQ
Augsta funkcionāla trauksme Trauksme ir trauksme, kas mudina cilvēku virzīties uz priekšu savā dzīvē. Šis stāvoklis no malas var izskatīties pozitīvs, taču tas var kaitēt cietušā fiziskajam un garīgajam stāvoklim. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja rodas tādi apstākļi kā:
- Trauksmes sajūta izraisa depresiju
- Grūtības kontrolēt radušos trauksmes simptomus
- Trauksme ietekmē attiecības, veselību un pašcieņu
- Trauksmes simptomi ir jūtami, radot fizisku un psiholoģisku stresu
- Tendence pārvarēt simptomus, darot sliktas lietas, piemēram, lietojot alkoholu vai narkotikas bez ārsta receptes
Ja jums ir jautājumi par veselības problēmām, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.
Cilvēki ar augstu funkcionējošu trauksmi izskatās labi no ārpuses Augsta funkcionāla trauksme tas pozitīvi ietekmē slimnieku dzīvi, taču tas nenozīmē, ka viņu stāvoklis ir labs. Cilvēki, kuri cieš no šī stāvokļa, parasti labi slēpj savu trauksmi. Patiesībā tas, kas redzams no malas, bieži vien ir apgriezti proporcionāls viņu jūtām. Pozitīvas īpašības, kas parasti tiek novērotas no slimniekiem augsta funkcionējoša trauksme , tostarp: 
Antidepresanti jālieto saskaņā ar ārsta norādījumiem.Ir vairākas darbības, kuras var veikt, lai pārvarētu satraukumu, ko izjūt slimnieks. augsta funkcionējoša trauksme . Jūsu ārsts, visticamāk, ieteiks ārstēšanu, izrakstīs zāles vai apvienos abas procedūras. Terapija, ko parasti izmanto šī stāvokļa ārstēšanai, ir kognitīvā uzvedības terapija. Izmantojot šo terapiju, jūs tiksit aicināts mainīt negatīvos domu modeļus un uzvedību pret trauksmes izraisītājiem, lai kļūtu racionālāki. Lai atvieglotu simptomus, var iemācīt tādas relaksācijas metodes kā meditācija un dziļa elpošana. Papildus terapijai noteiktu zāļu lietošana var arī palīdzēt tikt galā ar trauksmes simptomiem. Dažas zāles, ko parasti izraksta ārsti, lai mazinātu trauksmes simptomus pacientiem, ir: 
