Acu berzēšana var būt daļa no jūsu refleksa, kad acis ir niezošas, šķielētas, nogurušas vai miegainas. Taču izrādās, ka šis ieradums apdraud veselību.
Bīstamība berzēt acis redzei
Kad jūs berzējat acis, jūs varat justies atviegloti, jo jūsu acis vairs nav sausas un nieze ir pazudusi. Diemžēl šis ieradums var kaitēt jūsu acu veselībai. Tālāk ir norādītas briesmas, kas slēpjas pārāk biežas acu berzēšanas dēļ.
1. Radzenes bojājumi
Radzenes bojājumus var izraisīt acs berzēšana. Acs berzēšana, kas bieži tiek veikta atkārtoti un aptuveni var izraisīt acs radzenes bojājumus. Tas parasti notiek, kad acī iekļūst svešķermenis, piemēram, kad tas ir sašķiebies. Acu berzēšana var izraisīt radzenes skrāpējumus. Šo stāvokli sauc par radzenes nobrāzumu. Turklāt, berzējot acis, pastāv iespēja, ka arī skropstas berzēs radzeni un saskrāpēs to.
2. Kairinājums un pietūkušas acis
Papildus radzenes nobrāzuma riskam, vēl viens acs berzēšanas risks ir kairinājums svešķermeņa berzes vai acs spiediena dēļ. Pēc tam var rasties pietūkums, reaģējot uz ķermeņa acu kairinājumu, kas rodas. Nereti šis pietūkums izraisa arī sāpes acīs.
3. Keratokonuss
Acs radzenes bojājumi var izraisīt radzenes formas izmaiņas. Šo stāvokli sauc par keratokonusu, kas ir stāvoklis, kad acs radzene kļūst plāna un sašaurinās uz āru. Radzenes sašaurināšanās (keratokonuss), kas rodas no pārāk biežas acu berzēšanas, var novirzīt gaismu nepareizā virzienā. Tas var izraisīt redzes pasliktināšanos. Ja tas ir noticis, brilles šajā stāvoklī nevar būt risinājums. Jums ir jāizmanto īpašas kontaktlēcas un pat radzenes transplantācija. [[Saistīts raksts]]
4. Konjunktivīts
Viens no acu berzēšanas draudiem ir konjunktīvas iekaisums.Konjunktivīts ir sarkano acu slimība, kas rodas konjunktīvas, acs plānās membrānas, iekaisuma dēļ. To var izraisīt dažādas lietas, piemēram, alerģijas, vīrusu, bakteriālas infekcijas un acu kairinājums. Acu berzēšana palielina acu kairinājuma un infekcijas risku, padarot ļoti iespējamu konjunktivīta rašanos.
5. Palieliniet slimību pārnešanas risku
Acis var būt "galvenie vārti" dažādu vīrusu, baktēriju un sēnīšu infekciju pārnešanai. Acu berzēšana ar nemazgātām rokām var palielināt slimības pārnešanas risku. Covid-19 pandēmijas apstākļos valdība ar Indonēzijas Veselības ministrijas starpniecību iesaka izvairīties no pieskaršanās sejas zonai, piemēram, acīm, degunam un mutei, īpaši no acu berzēšanas kā līdzekli Covid-19 pārnešanas novēršanai. Ne velti PVO norāda, ka cilvēks var inficēties ar pilienu palīdzību, kas piestiprinātas pie rokām. [[Saistīts raksts]]
Neberzējot, tas ir pareizais veids, kā iztīrīt niezošas acis
Acu mazgāšana ir nevis berzēšana, bet gan pareizais tīrīšanas veids. Kad acis niez vai ir aizsprostojušās, nekavējoties atturieties no acs berzēšanas. Daži no šiem veidiem var pārvarēt un notīrīt niezošas acis.
1. Acu traucējumu atpazīšana
Ja jūtat, ka acs ir aizsprostota, vispirms noskaidrojiet traucējumu avotu acī. Parasti tas notiek tāpēc, ka ir netīrumi, mazi priekšmeti vai vaļīgas skropstas. Lai ārstētu šķielēšanu un pieskartos acs ābolam ar rokām, varat izmantot mitru vates tamponu vai sterilu mitru salveti. Noteikti rūpīgi nomazgājiet rokas. Dariet to uzmanīgi. Ja netīrumi nepazūd, varat ieliet tīru ūdeni acī.
2. Izņemiet kontaktlēcas
Kontaktlēcas (
mīksts objektīvs ) var būt viens no acu kairinājuma cēloņiem. Ja lietojat kontaktlēcas, pārliecinieties, ka tās pareizi lietojat, uzglabājat un kopjat. Kad acis niez un nēsājat kontaktlēcas, neaizmirstiet izņemt kontaktlēcas. Tīrot acis vai mazgājot seju, izņemiet kontaktlēcas. Kontaktlēcu noņemšana pirms gulētiešanas var arī samazināt kairinājuma risku.
3. Nomazgājiet acis
Kad jūsu acis jūtas iestrēgušas, labāk ir mazgāt acis nekā tās berzēt. Jūs varat sagatavot trauku, kas piepildīts ar tīru ūdeni. Pievienojiet trauku vietai ap aci tā, lai ūdens nonāktu tieši acī. Dažas reizes pamirkšķiniet acis, lai acīs notīrītu un noņemtu kamolu.
4. Aukstā komprese
Lai ārstētu niezošas vai pumpainas acis, var izmantot arī aukstu kompresi. Izmantojiet mīkstu dvieli, kas ir samitrināta aukstā ūdenī, un pēc tam kādu laiku novietojiet to uz acs. Papildus acu niezes mazināšanai jūs varat arī sajust relaksējošu sajūtu ķermenī un acīs.
5. Acu pilieni
Mākslīgās asaras vai acu pilienus var izmantot arī, lai atvieglotu acu niezi un padarītu acis ērtākas. Jūs varat iegādāties bezrecepšu mākslīgās asaras. Tomēr par tā lietošanu vispirms jākonsultējas ar savu ārstu. Acu berzēšana ir atvieglojums. Diemžēl nav vērts riskēt ar nodarīto kaitējumu. Pareizi notīriet acis. Ja esat apmulsis, varat
jautājiet tieši ārstam izmantojot SehatQ ģimenes veselības lietojumprogrammu. Lejupielādējiet lietotni vietnē
Aplikāciju veikals un Google Play tagad!
Radzenes bojājumus var izraisīt acs berzēšana. Acs berzēšana, kas bieži tiek veikta atkārtoti un aptuveni var izraisīt acs radzenes bojājumus. Tas parasti notiek, kad acī iekļūst svešķermenis, piemēram, kad tas ir sašķiebies. Acu berzēšana var izraisīt radzenes skrāpējumus. Šo stāvokli sauc par radzenes nobrāzumu. Turklāt, berzējot acis, pastāv iespēja, ka arī skropstas berzēs radzeni un saskrāpēs to. 
Viens no acu berzēšanas draudiem ir konjunktīvas iekaisums.Konjunktivīts ir sarkano acu slimība, kas rodas konjunktīvas, acs plānās membrānas, iekaisuma dēļ. To var izraisīt dažādas lietas, piemēram, alerģijas, vīrusu, bakteriālas infekcijas un acu kairinājums. Acu berzēšana palielina acu kairinājuma un infekcijas risku, padarot ļoti iespējamu konjunktivīta rašanos. 
Acu mazgāšana ir nevis berzēšana, bet gan pareizais tīrīšanas veids. Kad acis niez vai ir aizsprostojušās, nekavējoties atturieties no acs berzēšanas. Daži no šiem veidiem var pārvarēt un notīrīt niezošas acis. 
