Daudzi cilvēki no rītiem daudz šķauda, un jūs, iespējams, esat viens no viņiem. Unikāli šī šķaudīšana mazināsies tuvāko stundu laikā. Pat ja tā ir, dažiem cilvēkiem šis stāvoklis var būt ļoti mokošs. Jūs, iespējams, nevarēsit kontrolēt šķaudīšanu, kas rodas dažu minūšu un sekunžu laikā. Arī niezošs deguns var patiešām traucēt sagatavoties dienas sākšanai. Turklāt šorīt šķaudīšana var liecināt par alerģiju sevī.
Biežas šķaudīšanas cēloņi no rīta
Ir daudzi faktori, kas var izraisīt šķaudīšanu no rīta. Šeit ir saraksts ar iemesliem:
1. Alerģisks rinīts
Galvenais biežas šķaudīšanas cēlonis no rīta ir alerģisks rinīts. Šis stāvoklis rodas tāpēc, ka imūnsistēma pārmērīgi reaģē uz alergēniem (alergēniem). Ķermenis nosūtīs atbildi uz vairākām ķermeņa daļām, lai tās nekavējoties reaģētu. Jums var rasties aizlikts deguns, galvassāpes un acu asarošana. Šīs alerģiskās reakcijas cēloni var izraisīt arī auksts gaiss, ziedu putekšņi, ērces, mājdzīvnieku blaugznas vai pelējums.
2. Asa smaka
Nākamais iemesls var būt arī no jums pašiem. Pirms gulētiešanas varat lietot kaut ko ar spēcīgu smaržu. Vai tas varētu būt vannas ziepju veidā,
losjons nakts, vai
ēteriskās eļļas . Šis asais aromāts var kairināt degunu visu nakti. Rezultātā palielinās gļotu veidošanās, kas izraisa aizliktu degunu. Nebrīnieties, ka ķermenis no rīta reaģēs ar šķaudīšanas simptomiem.
3. Narkotiku lietošana
Arī zāles var izraisīt biežu šķaudīšanu no rīta. Dažas zāles liks asinsvadiem paplašināties. Sauciet to par ibuprofēnu, aspirīnu, sedatīviem līdzekļiem un paaugstināta asinsspiediena mazinātājiem. Lietojot šīs zāles naktī, nākamajā dienā ir tendence aizlikt degunu.
4. Hormonālas izmaiņas
Hormonālas izmaiņas var rasties menstruāciju vai grūtniecības laikā. Turklāt perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana var izraisīt arī rinītu. Šīs izmaiņas izraisa gļotu veidošanos, kas izraisa deguna nosprostojumu un šķaudīšanu. Problēma ir tā, ka šo stāvokli var piedzīvot visas dienas garumā.
5. Pārāk sausa telpa
AC padarīs gaisu telpā sausu. Vēl ļaunāk, daudzi cilvēki izmanto gaisa kondicionieri visu nakti kā pavadoni gulēt. Šis sausais gaiss arī izraisīs reakciju degunā no rīta.
6. Ir sinusīts
Sinusīts vai sinusīts ir elpceļu infekcija. Simptomi būs sajūta, ka kaut kas nospiež degunu. Šis nosacījums ir arī iemesls, kas bieži izraisa šķaudīšanu no rītiem.
7. Gaismas iedarbība
Šķaudīšanu var izraisīt arī gaisma, ko medicīniski sauc
foto šķaudīšanas reflekss . Tātad, jūs varat pēkšņi šķaudīt, kad no rīta redzat lampu vai esat pakļauts saules gaismai, kad izejat no mājas.
Kā novērst šķaudīšanu no rīta
Lai no rīta nešķaudītu, varat veikt piesardzības pasākumus, veicot šādas darbības:
- Regulāri mainiet palagus un paklājus telpā
- Izmantot mitrinātājs lai mitrinātu gaisu
- Regulāri iztīriet istabu
- Izvairieties gulēt ar atvērtiem logiem
- Lietojiet spilvenus, guļot 15-20 cm augstumā
- Dzeriet daudz pirms un pēc pamošanās
[[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Dažus no rīta šķaudīšanas cēloņiem faktiski izraisa parasti notikumi. Jūs varat arī mazināt simptomus, uzturot telpu tīru no putekļiem un netīrumiem. Neaizmirstiet regulāri mainīt palagus. Lai iegūtu papildu diskusiju par rīta šķaudīšanu, jautājiet savam ārstam tieši pie
HealthyQ ģimenes veselības lietotne . Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play .
