Kukaiņi ir viens no dzīvniekiem, kurus ienīst daudzi cilvēki. Daži cilvēki pat izjūt ārkārtīgas bailes vai satraukumu, domājot par šo vienu dzīvnieku vai strādājot ar to. Ja jūtaties tāpat, šo stāvokli sauc par entomofobiju vai insektofobiju. Tāpat kā citas fobijas, šis stāvoklis ir jāārstē, jo tas var negatīvi ietekmēt cietušā fizisko un psiholoģisko stāvokli.
Kas ir entomofobija?
Entomofobija ir stāvoklis, kas izraisa pārmērīgas bailes vai satraukumu par kukaiņiem. Kukaiņi, no kuriem parasti baidās kukaiņu fobijas, ir mušas, skudras, tarakāni, tauriņi un zirnekļi. Daudziem cilvēkiem nepatīk kukaiņi, taču tas nenozīmē, ka viņi visi cieš no insektofobijas. Pacientiem ar šo stāvokli būs ievērojami simptomi, kas ietekmēs viņu fiziskās, psiholoģiskās un aktivitātes. Tikmēr simptomus neizjutīs cilvēki, kuriem vienkārši nepatīk kukaiņi.
Simptomi, kas parasti rodas cilvēkiem ar entomofobiju
Domājot vai nodarbojoties ar jebko, kas saistīts ar kukaiņiem, var rasties daži simptomi, kas var rasties cilvēkiem ar insektofobiju. Tāpat kā citas fobijas, šos simptomus var izjust fiziski vai psiholoģiski. Šeit ir norādīti vairāki simptomi, kas var parādīties, ja slimnieks domā par kukaiņiem vai sastopas ar tiem:
- Slikta dūša
- reibst galva
- apmulsums
- Vēdersāpes
- Sāpes krūtīs
- Drebuļi
- Panikas lēkme
- Ķermeņa kratīšana
- Ekstrēmas bailes
- Mute jūtama sausa
- Elpa jūtama ātra
- Ķermenis jūtas vājš
- Stipras bailes
- Paaugstināta sirdsdarbība
- Ar traucētu ķermeņa darbību
- Raudāšana, īpaši bērniem
- Grūtības kontrolēt bailes, lai gan jūs apzināties, ka tam nav jēgas
- Izvairieties no visa, kas saistīts ar kukaiņiem
Simptomi, kas rodas katram entomofobijas slimniekam, var atšķirties viens no otra. Lai noskaidrotu pamatslimību, ja rodas iepriekš minētie simptomi, konsultējieties ar ārstu.
Kas liek cilvēkam piedzīvot entomofobiju
Tāpat kā citu fobiju gadījumā, precīzs entomofobijas cēlonis nav zināms. Tomēr tiek uzskatīts, ka traumatiski notikumi, kas notika pagātnē, ir veicinājuši šī stāvokļa attīstību. Piemēram, šī fobija var rasties, ja jums kādreiz ir uzbrucis kukainis, kas izraisījis ievainojumus. Tikmēr daži cilvēki, īpaši bērni, var uzzināt par savu kukaiņu fobiju no citiem cilvēkiem ar līdzīgiem apstākļiem. Traumatisks smadzeņu bojājums var izraisīt arī insektofobiju. Tiek uzskatīts, ka šis stāvoklis ietekmē cilvēka baiļu stāvokli, saskaroties ar stresa notikumiem, kas piedzīvoti pēc traumas.
Kā tikt galā ar entomofobiju?
Lai pārvarētu kukaiņu fobiju, var veikt dažādas darbības. Jūsu ārsts var ieteikt terapiju, izrakstīt zāles vai abu kombināciju. Var izmantot arī vairākus mājas aizsardzības līdzekļus, lai palīdzētu mazināt simptomus. Šeit ir daži veidi, kā tikt galā ar entomofobiju:
1. Kognitīvā uzvedības terapija
Kognitīvās uzvedības terapijā jūs tiksit aicināts noteikt, kas izraisa bailes. Pēc identificēšanas terapeits jums iemācīs, kā reālāk reaģēt uz jūsu bailēm. Šīs terapijas mērķis ir novērst trauksmes reakciju, kas rodas, saskaroties ar izraisītāju.
2. Ekspozīcijas terapija
Izmantojot ekspozīcijas terapiju, terapeits tieši konfrontēs jūs ar baiļu izraisītājiem. Ekspozīcija būs pakāpeniska un sistemātiska, līdz izzudīs jūsu bailes un satraukums par izraisītāju.
3. Atsevišķu medikamentu lietošana
Lai atvieglotu simptomus, ārsts var izrakstīt noteiktas zāles. Medikamenti, ko parasti lieto fobiju ārstēšanai, ir prettrauksmes līdzekļi (benzodiazepīni) un antidepresanti (SSAI).
4. Mājas aprūpe
Papildus medicīniskiem pasākumiem simptomu ārstēšanai var izmantot dažus mājas aizsardzības līdzekļus. Šeit ir daži padomi, ko varat izmantot, lai pārvarētu kukaiņu fobijas simptomus:
- Izaiciniet bailes, kļūstot reālistiskākam
- Praktizējiet elpošanas metodes, lai palīdzētu nomierināties
- Padomājiet par nomierinošām lietām, lai mazinātu trauksmi
- Veiciet traucējošas darbības, piemēram, dodieties pastaigā vai klausieties mūziku
[[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Entomofobija ir stāvoklis, kas aprakstīts kā pārmērīgas bailes vai trauksme no kukaiņiem. Kā pārvarēt šo stāvokli var ar terapiju, medikamentu lietošanu pēc ārsta receptes vai abu kombināciju. Ja jums ir jautājumi par veselības problēmām, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.
