Apmāciet aizkavētu gandarījumu bērniem. Lūk, kas jums jādara

Vai jūsu bērns vienmēr vaimanā, ja viņa vēlmes netiek izpildītas, vai viņam nav pacietības iegūt to, ko viņš vēlas? Šo problēmu var atrisināt ar apmācību aizkavēta apmierināšana bērniem. Jēdziens aizkavēta apmierināšana ( apmierinājuma kavēšanās ) var izklausīties sveši jūsu ausīm. Tomēr šī spēja var padarīt bērnus pacietīgākus, ja viņi kaut ko vēlas. Lai gan tas izskatās daudzsološi, to nav viegli iemācīt aizkavēta apmierināšana bērniem.

Kas tas ir aizkavēta apmierināšana?

Aizkavēta apmierināšana ir spēja gaidīt vai aizkavēt kaut ko, ko var iegūt tagad (acumirklī) ar mērķi sasniegt kaut ko vēlamāku nākotnē. Tiek uzskatīts, ka šīs spējas labvēlīgi ietekmē bērna nākotni. Ja bērns ir pieradis gūt tūlītēju gandarījumu ( tūlītēju gandarījumu ), viņš būs izlutināts cilvēks un neizturēs. Klasiskā psiholoģijas eksperimentā 70. gados, ko vadīja psihologs Valters Mišels, bērniem, kas piedalījās, pasniedza zefīru. Viņi to var baudīt tagad vai gaidīt 15 minūtes divus zefīrus. Lielākā daļa bērnu uzreiz paķēra zefīru, bet daži spēja savaldīties. Bērni, kuri spēj atlikt ( aizkavēta apmierināšana ) vēlāk dzīvē ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar nepacietīgiem bērniem. Viņiem arī veicās labāk akadēmiski un viņiem bija mazāk uzvedības problēmu. Konkrēti, bērniem, kuri var aizkavēt gandarījumu, ir labākas sociālās un akadēmiskās prasmes, viņi ir verbālāki, racionālāki, viņiem ir laba uzmanība, viņi ir plānotāki un spēj tikt galā ar stresu. Tāpēc ir svarīgi, lai bērniem būtu spējas apmierinājuma kavēšanās .

Prakse aizkavēta apmierināšana bērniem

Jums nevajadzētu vienmēr iet kopā ar to, ko vēlas jūsu bērns. Mēģiniet trenēties aizkavēta apmierināšana bērniem. Šeit ir stratēģijas, kuras varat izmantot, lai bērniem attīstītu aizkavētu gandarījumu.

1. Mācīt bērniem paškontroli

Pirmais solis apmācībā aizkavēta apmierināšana bērnos, proti, mācot viņam paškontroli. Vecākiem ir jābūt par piemēru saviem bērniem. Piemēram, katru reizi, kad dodaties krāt bankā, ņemiet līdzi savus bērnus. Pastāstiet viņam, ka tā vietā, lai iegādātos daudz nevajadzīgu rotaļlietu, būtu labāk, ja nauda tiktu ietaupīta. Tas mudinās bērnu savaldīties, kad viņš kaut ko vēlas, lai nesteigtos.

2. Novērst bērna uzmanību

Novirzīt bērna uzmanību, kad bērns par kaut ko čīkst. Valtera Mišela turpmākajā eksperimentā tika atklāts, ka vairāki novirzīšanas paņēmieni var palīdzēt bērniem efektīvāk aizkavēt gandarījumu. Kad viņš par kaut ko vaimanā, mēģiniet novirzīt viņa uzmanību uz kaut ko citu. Dziedāšana, spēlēšanās, rotaļlietu paņemšana vai iesaistīšanās citās aktivitātēs var palīdzēt bērnam aizkavēt to, ko viņš tajā laikā vēlas darīt.

3. Norādiet skaidru laika ierobežojumu

Tā vietā, lai dotu uzreiz, kad jūsu bērns kaut ko vēlas, lieciet viņam gaidīt. Tomēr norādiet skaidru laiku, kad viņš to saņems, piemēram, nedēļu vai mēnesi vēlāk. Tas palīdzēs apmācīt bērna pacietību. Turklāt viņš arī neturpinās gausties, jo jūt, ka viņa lūgums ir noraidīts. Tomēr, protams, jums ir jāpievērš uzmanība arī jūsu spējai izpildīt šos pieprasījumus.

4. Dodiet bērnam izaicinājumu

Izaiciniet bērnu iegūt to, ko viņš vēlas treniņā aizkavēta apmierināšana , iemācīt bērniem mēģināt iegūt to, ko viņš vēlas. Piemēram, ja jūsu bērns vēlas iegādāties rotaļu automašīnu, jums nevajadzētu viņam to dot uzreiz. Izaiciniet savu bērnu sakopt savas rotaļlietas pēc nedēļas spēlēšanas vai saņemiet 10 matemātikas ieskaitē. Ja izdosies, viņš rotaļlietu saņems dāvanā.

5. Pilnībā atbalstīt bērnus

Mācīt apmierinājuma kavēšanās , noteikti ir pilnībā jāatbalsta bērns. Palīdziet bērnam plānot, ko darīt, lai mērķis tiktu sasniegts. Sniedziet izpratni, ka viņam ir jābūt pacietīgam, veicot procesu, lai iegūtu to, ko viņš vēlas. Pārliecinieties arī, ka izpildāt bērnam apsolīto. Piemēram, jūs apsolāt aizvest savu bērnu uz kino, ja viņam izdosies pabeigt savu uzdevumu laikā. Kad jūsu bērns ir sasniedzis šo mērķi, turiet doto solījumu. Ja bērns ir apmācīts, lai viņam būtu spēja apmierinājuma kavēšanās , tas viņam palīdzēs izaugt par cilvēku, kurš vēlas mēģināt, nomierinās, labāk izprot situāciju un zina savu potenciālu. Tikmēr tiem no jums, kuri vēlas jautāt vairāk par bērnu veselību, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play .