Gandrīz katrs cilvēks mēdz un var kļūdīties. Diemžēl ne visi uzdrīkstas atzīt kļūdas. It īpaši, ja meklējam vainīgo. Faktiski tā atzīšana var nodrošināt iespēju mācīties. Būtībā visefektīvākais veids, kā tikt galā ar kļūdām, ir atzīt un atvainoties. Diemžēl lielākajai daļai cilvēku to ir grūti izdarīt. Kas vainas?
Kā atzīt kļūdas
Grūtības atzīt vainu patiesībā sakņojas kaunā. Kad jūs pieļaujat kļūdu, cilvēkam būs kauns. Tas ir cieši saistīts ar pašapziņu. Patiesībā, ja kāds nolemj slēpt savas kļūdas, tas nozīmē, ka mācību telpa ir slēgta. Vēl ļaunāk, ja tas kļūs par ieradumu, tas situāciju sarežģīs. Tad kā uzdrīkstēties atzīt kļūdas?
1. Atdaliet pašcieņu no kļūdām
Tā vietā novelciet stingru robežu starp pašcieņu un vainas apziņu. Ja pieļaujat kļūdas, tas nenozīmē, ka esat slikts vai slikts cilvēks. No otras puses, ja jūtaties vainīgs un nevēlaties to darīt, tas var liecināt par citu problēmu. Tāpēc no šī brīža atdaliet savu pašcieņu no pieļautajām kļūdām. It īpaši, ja jūs pieļaujat kļūdu, jo nezināt. Tas nenozīmē, ka esat slikts vai slikts cilvēks.
2. Atvainošanās tieši uz mērķi
Kā uzdrīkstēties atzīt kļūdas var būt patiesi atvainojoties. Nav nepieciešams ilgs skaidrojums, kas patiesībā šķiet aizsardzības, vienkārši atvainojieties un piedāvājiet, ko var darīt, lai situāciju uzlabotu. Nav jēgas vainot situāciju vai citus cilvēkus. Tāpēc, lai būtu pietiekami drosmīgs atzīt savu kļūdu, mēģiniet skaidri, īsi un patiesi atvainoties. Šeit jūs mācāties no kļūdām, lai tās turpmāk neatkārtotos.
3. Nav aizņemts ar attaisnojumu meklēšanu
Joprojām saistībā ar iepriekšējo punktu, esiet pazemīgs, neaizņemoties ar attaisnojumiem. Neattaisnojiet pārkāpumus, meklējot citus grēkāžus vai aizstāvot sevi. Lai kāds būtu iemesls, jūs joprojām pieļāvāt kļūdu. Tāpēc atzīsti to pilnībā. Tikpat svarīgi ir atcerēties, ka, attaisnojoties, tas mazinās kļūdu atzīšanas patiesumu.
4. Mācieties no situācijas
Nav pārspīlēti kļūdas saukt par vienu no labākajiem skolotājiem. Kad jūs uzdrošināsities to atzīt un varat izsekot, kāds varētu būt risinājums, jūs iegūsit vislabākās zināšanas. Nākotnē var zināt, kas jādara, lai nekļūdītos. Tas ir visefektīvākais veids, ja esat pieļāvis kļūdu. Mācieties no situācijas un šajā stāvoklī iesaistītajiem cilvēkiem.
5. Piedod sev
Dodiet sev vietu, lai vienmēr piedotu sev pēc kļūdas. Tādā veidā jūs neuzskatīsit sevi par sliktu vai apkaunojošu. Patiesībā būs vieglāk atzīt kļūdas, ja to nejauši izdarīsi vēlreiz.
6. Pieradināt ego
Visgrūtākais, pieņemot veidu, kā atzīt kļūdas, ir sava ego pieradināšana. Patiesībā, pakļaujoties ego, tas nozīmē nespēju mācīties no kļūdām. Tāpēc ievelciet elpu, atzīstiet kļūdu un esiet iejūtīgs pret attiecīgo personu. Dariet to nepārtraukti, līdz šis ego izzūd.
7. Izvairieties no kļūdu atkārtošanas
Visbeidzot, kad esat atzinis un atvainojies par pieļautajām kļūdām, izvairieties no to atkārtošanas. Ja tas notiks, šķitīs, ka jūs īsti neatvainojaties. Patiesībā šoreiz tas var būt divtik sāpīgi. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Protams, vairumā gadījumu kļūdīties ir vieglāk nekā atzīt. Tāpēc vienmēr vislabāk ir būt pazemīgam, atzīstot, ka esat izdarījis kaut ko nepareizi. Tas ne vienmēr padarīs jūs par sliktu cilvēku vai ļaunu. Ne tikai tas, ka uzdrīkstēšanās atzīt kļūdas nenozīmē, ka esat vājš vai pat stulbs. Gluži pretēji, kļūdu atzīšana liecina par drosmi un gatavību kļūt par labāku cilvēku. Tālākai diskusijai par to, kā psiholoģiski pieradināt ego,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
