Dzelteni un blāvi zobi var mazināt cilvēka pārliecību, it īpaši runājot ar citiem cilvēkiem. Ir veikti dažādi veidi, kā to labot, tostarp, kā balināt zobus ar banānu mizām. Tiek uzskatīts, ka banāna mizas iekšpuses berzēšana uz zobiem padara zobus gaišākus. Tiek apgalvots, ka banānu mizas priekšrocības zobiem izriet no tā satura. Tomēr vai tā ir taisnība, ka šī zobu balināšanas metode ar banānu mizām ir efektīva?
Efektivitāte, kā balināt zobus ar banānu mizu
Apgalvojumi par banānu mizu priekšrocībām gaišākiem zobiem izriet no tajā esošā saponīna satura. Šie bioaktīvie savienojumi var saistīties ar hromogēniem un darboties kā tīrīšanas līdzekļi, kas, domājams, palīdz padarīt zobus gaišākus.
Banānu miza satur saponīnu bioaktīvos savienojumus.Ja ir interese to izmēģināt, lūk, kā balināt zobus ar banānu mizām, kam vari sekot līdzi.
- Berzējiet banānu mizas iekšpusi pa visiem zobiem.
- Atstājiet uz 10 minūtēm, lai banānu mizā esošais saturs iesūktos.
- Tīriet zobus, izmantojot zobu pastu, lai tos notīrītu.
- Izskalojiet un noskalojiet ar tekošu ūdeni, līdz tas ir tīrs.
- Atkārtojiet šo procesu katru dienu dažas nedēļas.
Diemžēl līdz šim zinātniskie pierādījumi, kas liecina par zobu balināšanas ar banānu mizām efektivitāti, joprojām ir ļoti ierobežoti. Banānu mizu saturs, piemēram, kālijs, magnijs un mangāns, var tikai palīdzēt uzlabot zobu veselību, nevis tos balināt. Arī zobu balināšanas metode ar banānu mizu nav pietiekami abrazīva, lai dziļi noņemtu zobu traipus. Turklāt banānu mizas nesatur balinošas sastāvdaļas, tāpēc tās nevar izmantot zobu balināšanai. Tā kā tā efektivitāte nav zinātniski pierādīta, nevajag pārspīlēt ar banānu mizu priekšrocībām zobiem. Tomēr saskaņā ar 2015. gada pētījumu banānu mizu ieguvumi liecina par antibakteriālu aktivitāti pret
A. actinomycetemcomitans un
P. gingivalis kas var palīdzēt samazināt gingivīta vai periodontīta (nopietnas smaganu infekcijas) risku. [[Saistīts raksts]]
Citi veidi, kā balināt zobus
Papildus banānu mizu izmantošanai zobu balināšanai ir vairāki citi veidi, kas tiek uzskatīti par efektīvākiem zobu balināšanā.
Tīriet zobus vismaz reizi divās dienās Pirmais veids, kas jums jādara, lai atjaunotu zobu spilgtumu, ir regulāri un pareizi tīrīt zobus. Īpaši pēc tādu pārtikas produktu lietošanas, kas var notraipīt zobus, piemēram, kafiju vai tēju. Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā ar apļveida kustībām. Noteikti notīriet starp zobiem. Varat arī izmantot balinošu zobu pastu, kas satur maigu abrazīvu, lai noņemtu traipus uz zobu virsmas, padarot tos gaišākus.
Izmantojot cepamo sodu un ūdeņraža peroksīdu
Tiek uzskatīts, ka zobu pasta, kas izgatavota no cepamās sodas un ūdeņraža peroksīda, palīdz noņemt traipus uz zobu virsmas. Lai to pagatavotu, jāsajauc tikai 1 ēdamkarote cepamās sodas un 2 ēdamkarotes ūdeņraža peroksīda. Pēc zobu tīrīšanas ar šo zobu pastu jāizskalo mute un jāizskalo zem tekoša ūdens.
Varat arī mēģināt lietot
aktivētā ogle zobu balināšanai. Tā ir aktīvā ogle, kas, domājams, noņem traipus no zobiem, pateicoties tās augstajām uzsūkšanas īpašībām. Daudzas zobu pastas satur
aktivētā ogle kas tiek apgalvots, ka balina zobus. Tomēr jums ir jābūt uzmanīgiem, jo tā abrazīvā daba var izraisīt lielas zobu emaljas erozijas, lai būtu redzams apakšējais dzeltenais dentīns. Tātad, nelietojiet to pārmērīgi.
Izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, kas krāso zobus
Lai novērstu zobu dzeltēšanu, izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, kas var notraipīt zobus, piemēram, kafiju, tēju vai melno soda. Turklāt atmest smēķēšanu, jo šis ieradums var sabojāt arī zobus. Papildus iepriekšminētajām metodēm varat arī konsultēties ar zobārstu par pareizo ārstēšanu zobu balināšanai. Ja jums ir citi jautājumi par veselības problēmām, varat arī
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play .
Banānu miza satur saponīnu bioaktīvos savienojumus.Ja ir interese to izmēģināt, lūk, kā balināt zobus ar banānu mizām, kam vari sekot līdzi. 
Tīriet zobus vismaz reizi divās dienās Pirmais veids, kas jums jādara, lai atjaunotu zobu spilgtumu, ir regulāri un pareizi tīrīt zobus. Īpaši pēc tādu pārtikas produktu lietošanas, kas var notraipīt zobus, piemēram, kafiju vai tēju. Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā ar apļveida kustībām. Noteikti notīriet starp zobiem. Varat arī izmantot balinošu zobu pastu, kas satur maigu abrazīvu, lai noņemtu traipus uz zobu virsmas, padarot tos gaišākus. 
