Noguruma sajūta pēc aktivitātes ir normāla un dabiska. Tomēr kā ar hronisku nogurumu un ārkārtēju letarģiju? Esiet uzmanīgi, tā var būt letarģija. Letarģiju var izraisīt dažādi veselības stāvokļi, lai gan tā var rasties arī uztura un miega trūkuma dēļ.
Uzziniet, kas ir letarģija un tās simptomi
Letarģija ir stāvoklis, kam raksturīgs hronisks nogurums, letarģija vai miegainība. Letarģija letarģijā var rasties cilvēka fiziskā stāvokļa vai psiholoģiskā stāvokļa problēmu dēļ. Dažus letarģijas gadījumus izraisa arī ķermeņa nepietiekams uzturs vai miega trūkums. Ir vairāki simptomi, ko var izraisīt letarģija, piemēram:
- Mainīt garastāvoklis
- Samazināta modrība un grūtības koncentrēties
- Samazinātas domāšanas spējas
- noguris ķermenis
- Ķermenis ir letarģisks un tam nav enerģijas
- Vienmēr skumji
- Apātija vai entuziasma trūkums
- Smaga miegainība
- Viegli aizmirst
Letarģiski cilvēki var arī kļūt izklaidīgi un kustēties lēnāk nekā parasti.
Kādi ir letarģijas cēloņi?
Kā minēts iepriekš, letarģija var būt noteiktu slimību simptoms. Tomēr daži letarģijas gadījumi rodas kā normāla reakcija uz miega un uztura trūkumu.
1. Letarģija kā normāla ķermeņa reakcija
Letarģija rodas, ja jums trūkst miega un stresa. Letarģija var būt normāla reakcija uz apstākļiem, kurus jūs kontrolējat, piemēram:
- Miega trūkums
- Piedzīvo stresu
- Neregulāra ēšana un uztura trūkums
Iepriekš minētajā gadījumā letarģiju var pārvarēt, pietiekami guļot, atpūšoties un ēdot veselīgu pārtiku. Tomēr, ja letarģiju izraisa cits medicīnisks vai psiholoģisks stāvoklis, var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.
2. Slimība
Daudzi veselības stāvokļi un slimības var izraisīt letarģiju, piemēram:
- Gripa un drudzis
- vēdera gripa
- Dehidratācija
- Hipertireoze un hipotireoze
- Hidrocefālija, kas ir šķidruma uzkrāšanās smadzenēs
- Pietūkums smadzenēs
- Nieru mazspēja
- Laima slimība, kas ir slimība, ko izraisa bakteriāla infekcija Borrelia burgdorferi
- Meningīts vai smadzeņu gļotādas iekaisums
- Hipofīzes slimības, tostarp hipofīzes vēzis
- Miega apnojas traucējumi, kas ir miega traucējumi, kas izpaužas kā elpošanas apstāšanās
- insults
- Galvas trauma
- Saindēšanās ar oglekļa monoksīdu
3. Psiholoģiskie apstākļi
Cilvēka psiholoģisku traucējumu dēļ var rasties ne tikai fiziska slimība, bet arī daži psiholoģiski stāvokļi. Šie psiholoģiskie traucējumi, piemēram:
- Pēcdzemdību depresija, proti, depresija, kas piemeklē māti pēc dzemdībām
- Smags depresīvs traucējums
- Pirmsmenstruālais sindroms vai PMS
4. Zāles
Letarģija var rasties arī kā dažu medikamentu, piemēram, narkotiku, blakusparādība.
Meklējiet neatliekamo palīdzību, ja esat letarģisks
Letarģijai, ko pavada ātra sirdsdarbība, nepieciešama medicīniska palīdzība.Dažos gadījumos letarģija var izraisīt simptomus, kuru dēļ jums un jūsu tuvākajiem ir jāmeklē neatliekamā palīdzība. Šie ārkārtas simptomi ietver:
- Sāpes krūtīs
- Nereaģē vai minimāla reakcija
- Nespēja kustināt ekstremitāti vienā ķermeņa pusē
- Dezorientācija, kas ir apjukuma stāvoklis, nezinot vārdu, datumu vai atrašanās vietu
- Ātra sirdsdarbība
- Paralīze vienā vai abās sejas pusēs
- Samaņas zudums
- Asiņošana no tūpļa
- Smagas galvassāpes
- Grūti elpot
- Asins vemšana
- Parādās vēlme nodarīt sev pāri
Ir arī ieteicams apmeklēt ārstu, ja Jums ir letarģija, ko papildina šādi simptomi:
- Sāpes un sāpes, kas nepāriet ar ārstēšanu
- Grūti aizmigt
- Grūti panest karstu vai aukstu temperatūru
- Acu kairinājums
- Noguris ķermenis, kas ilgst vairāk nekā divas nedēļas
- Skumjas vai aizkaitināmības sajūta
- Uzpampusi kakls
- Neparasts svara pieaugums vai zudums
Letarģija zīdaiņiem
Tāpat kā pieaugušie, arī mazuļi var izjust letarģiju. Ja Jūsu mazulim parādās šādi simptomi, ieteicams nekavējoties nogādāt viņu pie ārsta:
- Grūti pamosties
- Drudzis ar temperatūru virs 38,9 grādiem pēc Celsija
- Dehidratācijas simptomi, piemēram, raudāšana bez asarām, sausa mute vai samazināts mitru autiņu skaits
- Ādas izsitumi, kas rodas pēkšņi
- Vemšana, īpaši ilgāk par 12 stundām
[[Saistīts raksts]]
Letarģijas vadība
Tā kā letarģiju var izraisīt dažādas lietas, ārstēšana būs atkarīga arī no iepriekšminētajiem izraisītājiem. Piemēram, ja pacients ir letarģisks depresijas dēļ, ārsts kopā ar terapiju var izrakstīt antidepresantus. Kā vēl viens piemērs, ja letarģiju izraisa hipertireoze, ārsts izrakstīs pretvairogdziedzera zāles, radioaktīvo jodu un
beta blokatori. Ja letarģiju izraisa parasts nogurums, ārsts var lūgt pacientam rīkoties šādi:
- Dzert daudz šķidruma
- Ēd veselīgu ēdienu
- Gulēt pietiekami daudz
- Meditējiet vai atrodiet izklaidi, lai kontrolētu stresu
Piezīmes no SehatQ
Lai gan letarģija var būt stāvoklis, kas šķiet "tuvs" mūsu ikdienas dzīvei, tas nenozīmē, ka varat to ignorēt. Dažos gadījumos letarģija var būt nopietnas slimības un psiholoģisku problēmu simptoms.
Letarģija rodas, ja jums trūkst miega un stresa. Letarģija var būt normāla reakcija uz apstākļiem, kurus jūs kontrolējat, piemēram: 
Letarģijai, ko pavada ātra sirdsdarbība, nepieciešama medicīniska palīdzība.Dažos gadījumos letarģija var izraisīt simptomus, kuru dēļ jums un jūsu tuvākajiem ir jāmeklē neatliekamā palīdzība. Šie ārkārtas simptomi ietver: 
