Ja meklējat atsvaidzinošu, bet veselīgu augļu sulu klāstu, granātābolu sula var būt izvēle. Granātābolu sula var būt veselīga sula, pateicoties tās antioksidantu saturam. Šī skaistā augļu sula ir arī bagāta ar mikroelementiem, piemēram, C vitamīnu, E vitamīnu, B9 vitamīnu un pat kāliju. Ielūkojieties granātābolu sulas ieguvumos veselībai.
Granātābolu sulas priekšrocības veselībai
Šeit ir daži no granātābolu sulas ieguvumiem jūsu veselīgam ķermenim:
1. Kontrolējiet brīvos radikāļus
Granātābols ir auglis, kas bagāts ar antioksidantiem. Ja esat pārsteigts par spilgtajām granātābolu sēklām, krāsu piešķir to polifenolu saturs. Polifenoli ir spēcīgu antioksidantu klase, lai kontrolētu brīvos radikāļus. Granātābolu sula satur augstāku antioksidantu līmeni nekā daudzas citas augļu sulas. Faktiski antioksidantu līmenis granātābolu sulā ir trīs reizes lielāks nekā
sarkanvīns un zaļā tēja.
2. Palēnina Alcheimera slimību
Alcheimera slimība ir slimība, kas lēnām izraisa smadzeņu šūnu bojājumus, līdz tās galu galā nomirst. Šī slimība liek pacientam samazināt domāšanas, uzvedības un sociālo prasmju funkcijas. Tiek uzskatīts, ka antioksidantu saturs granātābolu sulā palīdz palēnināt Alcheimera slimību. Tiek uzskatīts, ka augstie antioksidanti granātābolu sulā palīdz aizsargāt atmiņu.
3. Uzturēt gremošanas sistēmu
Ja ciešat no caurejas, vispirms jāizvairās no granātābolu sulas.Granātābolu sula palīdz mazināt iekaisumu zarnās un baro gremošanas sistēmu. Tas ir potenciāli izdevīgi cilvēkiem ar Krona slimību, čūlaino kolītu un citām iekaisīgām zarnu slimībām. Tas ir tikai tas, ka, īpaši cilvēkiem ar caureju, no granātābolu sulas jāizvairās, līdz jūtat, ka simptomi ir uzlabojušies.
4. Uzturiet sirds veselību
Granātābolu sula tiek uzskatīta par vienu no veselīgākajām sulām sirdij. Tiek ziņots, ka šī skaistā augļu sula palielina asins plūsmu un novērš artēriju stīvumu un sabiezēšanu. Ne tikai tiek ziņots, ka granātābolu sula palīdz kontrolēt sistolisko asinsspiedienu.
5. Uzlabot seksuālo sniegumu
Vēl viens interesants granātābolu sulas ieguvums ir tas, ka tā uzlabo seksuālo veiktspēju un auglību. Šo labumu sniedz arī antioksidantu saturs, kas ir spēcīga viela, kas kontrolē brīvos radikāļus, kas izraisa oksidatīvo stresu. Oksidatīvais stress patiešām ir saistīts ar spermas disfunkciju un samazinātu sieviešu auglību. Ne tikai tas, ka granātābolu sula var arī palielināt testosterona līmeni gan vīriešiem, gan sievietēm.
6. Uzlabot sportisko sniegumu un izturību
Granātābolu sulai ir potenciāls lieliski uzlabot vingrinājumu veiktspēju. Šī sula palīdz uzlabot muskuļu spēka atjaunošanos, kā arī samazina muskuļu sāpes. Granātābolu sula arī palīdz samazināt fizisko aktivitāšu izraisītos oksidatīvos bojājumus.
7. Samazina vēža risku
Tiek ziņots, ka granātābolu sula palīdz kavēt prostatas vēža šūnu augšanu. Lai gan vēl ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, lai nostiprinātu šo priekšnoteikumu, granātābolu sulas lietošana noteikti sniedz citus labumus ķermenim. Turklāt eksperti turpina veikt pētījumus par granātābolu sulas ietekmi uz vēzi. [[Saistīts raksts]]
Brīdinājums pirms granātābolu sulas lietošanas
Pirms granātābolu sulas pievienošanas ikdienas uzturam ir svarīgi atcerēties, ka granātābols var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem. Piemēram, granātābolu sula var mijiedarboties ar asinsspiediena zālēm, kā arī holesterīna līmeni pazeminošām zālēm, piemēram, statīniem. Ja lietojat abas šīs zāles, pirms granātābolu sulas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Diabētiķiem arī ieteicams konsultēties ar ārstu pirms granātābolu sulas lietošanas. Ja lietojat granātābolu sulu, ārsts var ieteikt regulāri kontrolēt cukura līmeni asinīs katru dienu.
Piezīmes no SehatQ
Granātābolu sula piedāvā dažādus ieguvumus veselībai, galvenokārt pateicoties tās antioksidantu saturam. Granātābolu sula palīdz barot sirdi, uzlabo fizisko slodzi un pat samazina prostatas vēža risku
Ja ciešat no caurejas, vispirms jāizvairās no granātābolu sulas.Granātābolu sula palīdz mazināt iekaisumu zarnās un baro gremošanas sistēmu. Tas ir potenciāli izdevīgi cilvēkiem ar Krona slimību, čūlaino kolītu un citām iekaisīgām zarnu slimībām. Tas ir tikai tas, ka, īpaši cilvēkiem ar caureju, no granātābolu sulas jāizvairās, līdz jūtat, ka simptomi ir uzlabojušies. 
