Vai jums patīk valkāt zeķes, lai gulētu? Ja tā, saglabājiet šo ieradumu, jo gulēšana ar zeķēm sniedz dažādas priekšrocības mūsu ķermeņa veselībai. Zeķu valkāšanas priekšrocības miega laikā ir ne tikai siltas, bet arī diezgan dažādas, sākot no ātrākas iemigšanas līdz seksuālo attiecību kvalitātes uzlabošanai ar partneri. Vai vēlaties uzzināt dažādas priekšrocības, ko sniedz gulēšana ar zeķēm? Skatiet pilnu skaidrojumu zemāk.
5 priekšrocības, ko sniedz gulēšana ar zeķēm ķermeņa veselībai
Šeit ir zinātniski pierādītas priekšrocības, ko sniedz gulēšana ar T-krekliem.
1. Gulēt ātrāk
Daudzi cilvēki domā, ka gulēšana ar zeķēm var padarīt kājas karstas un karstas. Patiesībā, gluži pretēji, šis ieradums faktiski var palīdzēt regulēt ķermeņa iekšējo temperatūru. 2007. gada pētījums atklāja, ka pieaugušie, kuri valkāja siltas zeķes vai zeķes (
apsildāmas zeķes) varēja ātrāk gulēt. Pēdas var būt siltas, ja tās ir ietītas zeķēs, lai tās varētu paplašināt asinsvadus. Tā rezultātā āda var atbrīvot siltumu un pazemināt ķermeņa temperatūru. Galu galā ķermenis smadzenēm nosūtīs ziņojumu, ka ir pienācis laiks gulēt.
2. Atvieglo Reino slimības simptomus
Nākamais ieguvums, guļot ar zeķēm, ir Reino slimības simptomu atvieglošana.
Reino slimība)
. Aukstas rokas un kājas ir Reino slimības simptoms. Šī slimība var ietekmēt ādas asinsvadus. Simptomi var parādīties, ja cietējs jūtas auksts vai saspringts. Kad parādās Reino slimības simptomi, tiek samazināta asins plūsma uz rokām un kājām. Tā rezultātā pēdu un roku pirksti jutīsies auksti un nejutīgi. Ādas krāsa var mainīties uz baltu vai zilu. Valkājot zeķes miega laikā, var mazināt aukstuma sajūtu pēdās, ko izjūt Reino slimības pacienti. Papildus gulēšanai zeķēs konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu maksimālu ārstēšanu.
3. Novērst karstuma viļņi
Karstuma viļņi ir medicīnisks stāvoklis, ko sievietes var izjust menopauzes laikā. Simptomi ietver:
- Pēkšņa siltuma sajūta vai sajūta visā ķermenī
- Svīšana
- Sirds pukstošs
- Sejas ādas apsārtums.
Tiek uzskatīts, ka gulēšana ar zeķēm var pazemināt ķermeņa temperatūru naktī, lai to novērstu
karstuma viļņi. Tas ir tāpēc, ka šis stāvoklis ir hormonālo svārstību rezultāts, kas var ietekmēt ķermeņa temperatūras kontroli.
4. Uzlabot seksuālo attiecību kvalitāti ar partneriem
Saskaņā ar pētījumu, priekšrocības, ko sniedz gulēšana ar zeķēm, var arī palielināt orgasma iespējamību dzimumakta laikā. Pētījumā teikts, ka zeķu nēsāšana dzimumakta laikā var palielināt orgasma izredzes līdz pat 30 procentiem. Tomēr šis pētījums tika veikts tikai nelielā mērogā, precīzāk sakot, iesaistot tikai aptuveni 13 pārus.
5. Atvieglo plaisāšanas pēdu simptomus
Ieguvums no zeķu nēsāšanas guļot blakus ir atvieglot plaisāto zolīšu simptomus. Tiek uzskatīts, ka ieradums gulēt zeķēs neļauj kājām miega laikā izžūt, tādējādi samazinot pēdu plaisāšanas iespējamību. Tomēr, lai sajustu priekšrocības, ko sniedz gulēšana šajās zeķēs, pirms zeķu lietošanas gultā noteikti samitrini kāju zoles.
Zeķu veidi, ko var lietot guļot
Arī zeķu izvēle gulēšanas laikā nedrīkst būt patvaļīga. Merino vilna vai kašmirs tiek uzskatīts par labāko zeķu materiālu gulēšanai. Pat ja tā, cena ir dārgāka nekā zeķēm kopumā. Turklāt pārliecinieties, ka zeķes, kuras valkājat, nav pārāk ciešas, lai novērstu asinsrites bloķēšanu kājās. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Tiem no jums, kuri interesējas par priekšrocībām, ko sniedz gulēšana ar zeķēm, nekad nav par ļaunu to izmēģināt. Tomēr pārliecinieties, ka zeķes, kuras izmantojat, nav pārāk cieši.Ja jums ir kādi jautājumi par savu veselību, nevilcinieties jautāt savam ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē bez maksas. Lejupielādējiet to no App Store vai Google Play tūlīt.
