Nav viegli uzturēt labas attiecības. Viedokļu atšķirības, kā arī redzējums un misija bieži noved pie strīdiem, kas noved pie šķiršanās. Lielākajai daļai cilvēku šķiršanās ir patiešām sāpīga. Tomēr tas nenozīmē, ka varat vienkārši stāvēt uz vietas ciešanās un vilcināties ar skumjām. Tev jāspēj
iet tālāk un piecelties, lai atgrieztos darbā.
Metode iet tālāk pēc šķiršanās, lai nešķīst skumjās
Dodieties tālāk Pēc šķiršanās tas nav tik vienkārši, kā šķiet. Lai palīdzētu jums atgūties no nelaimēm, skatiet šos padomus
iet tālāk pēc šīs sirdssāpes, lai atkal gūtu motivāciju turpināt rutīnu:
1. Izņemiet visu nereģistrēts tu
Emit
nereģistrēts tavā sirdī ir pirmais solis uz to
iet tālāk pēc šķiršanās. Dodiet sev laiku vienatnē un pārdomājiet savu mīlas attiecību sabrukumu. Jūs varat justies ļoti skumji, vīlušies un dusmīgi par šķiršanos. Atrodi piemērotu vietu, kur atbrīvot šīs emocijas. Piemēram, guļamistaba, vannas istaba vai dārzs aiz mājas. Apsēdieties un izlaidiet visas sajūtas, kas virmo jūsu krūtīs. Raudiet, ja patiešām vēlaties raudāt. Neesiet arestēts. Atbrīvošanās no skumjām, raudot, palīdzēs iegūt jaunu, pozitīvu enerģiju. Tādējādi jūs jutīsities atbrīvots un galu galā kļūsit atvieglotāks. Ja negatīvo emociju pārplūde tiek nomākta pārāk ilgi, šis stāvoklis var izraisīt cilvēku pārmērīgu un ilgstošu stresu. Jūs nevēlaties, lai tas notiktu ar jums, vai ne?
2. Beidz vainot sevi
Kad jūs pārdzīvojat šķiršanos, jūs varat domāt par vainošanu sev. Tas noteikti ir ļoti neveselīgi un var sarežģīt procesu
iet tālāk . Rezultātā tu jutīsies daudzkārt sāpināts un koncentrēsies tikai uz negatīvām emocijām. Ja jūsu mīlas stāstam bija jābeidzas, tas nozīmē, ka tas nebija tikai jūs. Lai kāds būtu pagātnes notikumu cēlonis, atlaidiet to. Vienkārši uztveriet to kā mācību, lai jūs kļūtu labāki un neiekristu tajā pašā bedrē.
3. Pārtrauciet saziņu ar savu bijušo
Tūlīt pēc šķiršanās nekavējoties pārtrauciet sazināties ar savu bijušo mīļāko, izmantojot jebkādus līdzekļus. Kādu dienu jūs varētu vienkārši būt ar viņu draugos. Bet pagaidām jums vajadzētu izvairīties no jebkāda veida kontakta ar viņu. Kāpēc? Jo tev tikko sāpēja sirds. Zvanīšana vai tikšanās ar viņu situāciju tikai pasliktinās. Turklāt kontaktu uzturēšana ar savu bijušo var likt viņam domāt, ka jūs joprojām vēlaties atkal satikties. Tāpēc atturieties no vēlmes zvanīt, sūtīt īsziņas vai jautāt, kāpēc jūsu attiecības izjuka ar jūsu bijušo. Pat ja viņš tev zvana, tu viņu vienkārši ignorē. Joprojām sazināšanās ar savu bijušo mīļāko tikai kavēs jūsu procesu
iet tālāk .
4. Pārtraukt sekošanu un bloķēt bijušā mīļākā konts sociālajos tīklos
Jums kļūs arvien sliktāk un grūtāk
iet tālāk kad tu turpini meklēt
pastu jaunākais bijušais mīļākais Instagram, Facebook un Twitter lapās. Nemaz nerunājot par to, vai jums ir kārdinājums uzzināt katru jūsu bijušā (un varbūt arī viņa jaunās draudzenes) kustību sociālajos tīklos. Ja tiešām vēlaties tikt pāri savam bijušajam, varat apsvērt iespēju uz laiku atteikties no sociālajiem medijiem vai
pārtraukt sekošanu un
bloķēt visu bijušā mīļākā konts. Tāpat filtrējiet savus sociālos saziņas līdzekļus, tikai rādot
pastu pozitīvi attēli. Tādējādi jūs neapšaubāmi būsiet vairāk motivēti pārvarēt šķiršanos un aizmirst par savu bijušo. Izvairieties arī no
sekot sociālo mediju konti, kas radīja
pastu sajukums, lai nepaildzinātu vai neizjauktu jūsu salauztās sirds pārvarēšanas procesu.
5. Izmet atmiņas no bijušā
Papildus sirds un prāta attīrīšanai no sliktām atmiņām par savu bijušo, tā ir arī laba ideja sakopt savu istabu. Piemēram, atbrīvojoties no jebkādiem priekšmetiem vai fotoattēliem, kas atgādina jūsu bijušo. Tas ir labs solis pretī laimes vārtiem. Varat savākt lietas, kuras jums ir uzdāvinājis jūsu bijušais, un pēc tam atdot kādam, kam tas ir vairāk vajadzīgs. Neaizmirstiet izmest kartītes un vēstules, kas viņam tika dotas. Ja bijušās mantas esi atstājis mājās un vēlies tās atdot, vislabāk tās sūtīt ar kurjeru
uz līnijas vai vienkārši atstājiet to viņa mājas priekšā. Varat arī lūgt saviem draugiem to uzdāvināt savam bijušajam. Cik vien iespējams, jums nav nepieciešams atkārtoti tikties ar bijušo mīļāko. Pat ja jums ir jātiekas aci pret aci, mēģiniet tikties pēc iespējas īsāku laiku, lai netraucētu jums tikt galā ar sirds sāpēm.
6. Nerunā par bijušo mīļāko
Sākumā jūs varētu pastāstīt stāstu par savu romantisko attiecību izjukšanu ar tuvāko ģimeni un draugiem. Tas ir veselīgs veids, kā atbrīvot no sevis negatīvās emocijas. Bet pēc tam, kad izņemat
nereģistrēts , centies, lai nākamā sarunas tēma nevirzītos ap bijušo mīļāko. Palūdziet ģimenes locekļiem un tuviem draugiem kādu laiku pārtraukt pieminēt, runāt vai jautāt, kā klājas jūsu bijušajam. Tādā veidā jūs varat koncentrēties uz "dziedināšanu" no salauztas sirds.
7. Jautras aktivitātes
Kad esat attiecībās ar savu mīļāko, jums var nebūt laika citām aktivitātēm, jo esat aizņemts, pavadot laiku kopā ar viņu. Pēc šķiršanās tagad ir tavs laiks
iet tālāk un dariet to, ko vēlaties. Jūs varat kvalitatīvi pavadīt laiku ar ģimenes locekļiem un tuviem draugiem. Iepirkšanās vai kulinārijas tūre var būt arī aktivitāšu izvēle, lai paaugstinātu garastāvokli. Turklāt jūs varat novirzīt savu enerģiju jauniem hobijiem. Piemēram, ēdiena gatavošanas nodarbības, fotografēšana vai pievienošanās noteiktai kopienai. Esiet aizņemts, taču ir viena lieta, kas jums jāatceras. Neļaujiet aizņemtajai dzīvei apgrūtināt sevi tikai tāpēc, ka vēlaties novērst uzmanību no vecām atmiņām ar savu bijušo.
8. Izskata maiņa
Izskata maiņa var būt veids, kā likt jums sevi mīlēt vairāk. Mēģiniet griezt matus, ievērojot jaunākās frizūras
manikīrs-pedikīrs , pērkot jaunas drēbes vai palutinot sevi ar citām sejas un ķermeņa procedūrām. Bez tam, ka var paaugstināt garastāvokli, kā
iet tālāk tas var likt jūsu bijušajai draudzenei nožēlot, ieraugot tavu jauno, pievilcīgāko izskatu.
9. Meklē jaunu draudzeni
Pat ja domājat, ka neesat gatavs jaunai mīlestībai, mēģiniet atvērt savu sirdi citiem cilvēkiem. Pievienošanās kādai aktivitātei vai konkrētai kopienai ir viens no labākajiem steigas veidiem
iet tālāk no bijušā. Atcerieties, ka nesalīdziniet citus cilvēkus ar savu bijušo. Atveriet savu prātu un sirdi un meklējiet jaunas attiecības. Neatkarīgi no tā, kas notika pagātnē, jūs noteikti esat pelnījuši ko labāku nekā jūsu bijušais, kurš tagad ir prom. Negribas turpināt krist tādā stāvoklī, ka šķiras un mēģina
iet tālāk .
