Tas ir normāli, ja slimam bērnam zūd apetīte. Tomēr šī situācija var likt jums kā vecākam justies noraizējies. Jo, bērna organismam ir nepieciešams ēdiens un dzēriens, lai spētu atgūties no slimības. Tātad, kā rīkoties ar slimiem bērniem, kuri nevēlas ēst?
10 veidi, kā tikt galā ar slimiem bērniem, kuri nevēlas ēst
Tropu pediatrijas žurnāls skaidroja, ka dažādas slimības, piemēram, iekaisis kakls, caureja, galvassāpes, drudzis, var mazināt bērna apetīti. Lai tiktu galā ar bērniem, kuri nevēlas ēst, kad ir slimi, šeit ir vairāki padomi, kurus varat ievērot.
1. Pasniedziet viņas iecienītāko ēdienu
Kad jūsu bērns ir slims un nevēlas ēst, mēģiniet pasniegt viņa iecienīto ēdienu mazās porcijās. Nelielas ēdiena porcijas tiek uzskatītas par vieglāk sagremojamām un var nodrošināt bērna ķermeni ar enerģiju. Tomēr nedodiet ceptu vai taukainu pārtiku pat tad, ja jūsu bērnam tas garšo. Mēģiniet pasniegt rīsus vai nūdeles, kuras kuņģim ir vieglāk sagremot.
2. Pasniedziet veselīgas uzkodas
Ja slims bērns nevēlas ēst lielas porcijas, mēģiniet dot veselīgas uzkodas. Tomēr pasniegtajām uzkodām ir jābūt tādam pašam uzturvērtības “svaram” kā smagām maltītēm un, protams, barojošām. Piemēram, ja bērnam garšo sāļa uzkoda, čipsu vietā dodiet viņam ceptas pupiņas. Rieksti ir viena no veselīgajām uzkodām ar augstu olbaltumvielu saturu, kas, domājams, palielina apetīti. Turklāt jūs varat arī pasniegt
sviestmaize kūkas vietā vai
krekeri.
3. Pārliecinieties, vai ķermeņa šķidruma vajadzības ir apmierinātas
Pat ja jūsu bērns nevēlas ēst, kad viņš ir slims, jums vienmēr vajadzētu dot viņam dzērienu pēc iespējas vairāk. Pārliecinieties, ka viņa ķermeņa šķidruma vajadzības ir apmierinātas pat tad, ja viņš nevēlas ēst, īpaši, ja viņam ir caureja un vemšana. Dehidratācija var notikt arī ātrāk, ja bērni ir slimi. Lai to novērstu, lūdziet bērnam regulāri dzert ūdeni. Tomēr, ja bērns ir jaunāks par 2 gadiem, arī mātes piena (ASI) vai piena formulas dzeršana ir piemērota.
4. Barojot bērnus, izvairieties no “stresa pilnas” atmosfēras
Jāizvairās no bērnu piespiešanas un kliegšanas ēst. Šīs divas lietas var likt bērnam tikai skumt un raudāt. Ja tas tā ir, jums var būt vēl grūtāk viņu pabarot. Centieties būt pacietīgāks un maigāks pret slimu bērnu. Paredzams, ka tas radīs jūsu mazulim vēlmi atvērt muti ēst.
5. Pielāgojiet porciju
Nākamais veids, kā tikt galā ar bērniem, kuriem slima laikā ir grūti ēst, ir pielāgot porciju. Iespējams, ka jūsu bērns atsakās ēst, jo porcijas ir pārāk lielas. Paturiet prātā, ka maziem bērniem nav jāēd tik lieli kā pieaugušajiem. Ja uz viņu šķīvja ieliekat daudz ēdiena, viņi var atteikties vai nepabeigt to. Vispirms mēģiniet dot nelielu ēdiena porciju. Ja jūsu bērns joprojām ir izsalcis, viņš var lūgt jūs palielināt porciju.
6. Pasniedziet mīkstu un barojošu teksturētu ēdienu
Slimiem bērniem var būt grūtības sakošļāt cietas struktūras pārtiku. Tāpēc mēģiniet pasniegt barojošus maigas tekstūras ēdienus, piemēram, banānus vai avokado. Šie dažādie augļi ir ne tikai garšīgi, bet arī bagātināti ar vitamīniem un minerālvielām, kas spēj uzturēt bērna imunitāti cīņai ar slimību. Vairāki augļi satur arī pietiekami daudz ūdens, kas var palīdzēt novērst dehidratāciju.
7. Dodiet siltu ēdienu
Bērni parasti viegli pieņem siltu ēdienu, jo tiek uzskatīts, ka siltajai sajūtai ir nomierinoša iedarbība uz ķermeni. Tiek uzskatīts, ka daži silti ēdieni un dzērieni arī var mazināt saaukstēšanās un gripas simptomus, piemēram, iekaisis kakls, nogurums un deguna nosprostošanās.
8. Ļaujiet bērnam izvēlēties ēdienu, ko viņš vēlas
Pētījums žurnālā
Apetīte skaidro, ka, ja cilvēks var izvēlēties, kādu ēdienu viņš ēd, viņš to var ēst vairāk. Tāpēc mēģiniet ļaut bērnam izvēlēties, kādu ēdienu viņš vēlas ēst.
9. Padariet atmosfēru jautrāku
Pat ja jūsu bērns ir slims, mēģiniet slēpt savas bēdas kā vecāks. Padariet atmosfēru jautrāku, lai var atgriezties prieks par mazo. Izjoko ar savu bērnu, liec viņam smieties ar smieklīgiem stāstiem. Šī metode, kā rīkoties ar bērniem, kuriem slima laikā ir grūti ēst, tiek uzskatīta par efektīvu un ir vērts izmēģināt.
10. Nespiediet viņu pārāk smagi ēst
Ja jūsu bērns tur muti ciet, kad tiek barots ar savu iecienīto ēdienu, nepiespiediet to pārāk stipri. Ziņojot no vietnes Ko gaidīt, šī bērna ēšanas "streiks" nebūs ilgs. Kad viņš ir izsalcis, viņš agrāk vai vēlāk prasīs ēdienu. Arī bērna apetīte var atgriezties normālā stāvoklī, kad viņš ir atveseļojies. Faktiski bērni var ēst vairāk pārtikas, kad viņu ķermenis jūtas piemērotāks. Pat ja tā ir, pārliecinieties, ka jūsu mazais joprojām saņem šķidrumus, kas nepieciešami viņa ķermenim, lai novērstu dehidratāciju. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja jūsu bērns nevēlas ēst, joprojām ir vājš un ir dehidratācijas simptomi. [[saistītie raksti]] Ja jums ir kādi jautājumi par bērna veselību, droši jautājiet ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē bez maksas. Lejupielādējiet to no App Store vai Google Play tūlīt.
