Kurkumīns, neparasta kurkuma viela, kas var viedināt smadzenes

Nav svešs, ka kurkuma jau sen ir izmantota kā daļa no ārstniecības augiem piedevām ar neskaitāmām priekšrocībām. Galvenais ir galvenajā saturā, proti kurkumīns. Tā ir ne tikai garšviela, kas stiprina ēdiena garšu, bet tiek pat teikts, ka tā spēj novērst vēzi. Pētījumi par šo daudzsološo efektivitāti turpinās.

Ieguvums kurkumīns ķermenim

Kurkumīns ir kurkuma aktīvā sastāvdaļa ar pretiekaisuma iedarbību un izcilām antioksidanta īpašībām. Dažas no tā patēriņa priekšrocībām ir:

1. Pretiekaisuma līdzeklis

Lai gan iekaisums ir organisma dabisks mehānisms, lai cīnītos pret patogēnu radītajiem bojājumiem, hroniskie veidi var būt bīstami. Sekas var izraisīt veselīgu ķermeņa audu uzbrukumu. Šis piemērs attiecas uz sirds slimībām, vēzi, metabolisko sindromu, Alcheimera slimību un citām deģeneratīvām problēmām. Saturs kurkumīns Tas darbojas tikpat efektīvi kā pretiekaisuma līdzekļi, taču neizraisa nekādas blakusparādības. Tas darbojas, bloķējot NF-kB molekulu, kurai ir liela nozīme dažādu hronisku slimību izraisīšanā.

2. Palieliniet antioksidantu spēju

Oksidatīvie bojājumi, kas izraisa novecošanos un daudzas citas slimības, ir jānovērš, izmantojot antioksidantus. Kurkumas aktīvais saturs var līdzsvarot brīvos radikāļus, pateicoties tās ķīmiskajai struktūrai. Ne tikai tas, kurkumīns Tas arī maksimāli palielina antioksidantu enzīmu daudzumu cilvēka organismā. Ja to pielīdzina vienam airim, uzreiz tiek šķērsotas divas vai trīs salas.

3. Maksimāli uzlabojiet smadzeņu veselību

Smadzenēs ir hormons, kas darbojas, lai palielinātu izsaukto neironu skaitu smadzeņu izcelsmes neirotrofiskais faktors. Kad šī hormona līmenis samazinās, cilvēks ir pakļauts Alcheimera slimībai un depresijai. Interesanti, ka kurkuma saturs var paaugstināt BDNF līmeni smadzenēs. Tas ir, var novērst smadzeņu darbības samazināšanos novecošanās dēļ. Turklāt šis savienojums var arī uzlabot atmiņu un izglītot smadzenes. Tomēr, lai to pierādītu, ir vajadzīgi vairāk cilvēku pētījumi.

4. Samazina sirdslēkmes risku

Kurkumīns var samazināt sirds slimību risku kurkumīns var novērst sirds slimību saasināšanos. Iemesls ir tāpēc, ka tas var optimizēt funkciju endotēlijs vai asinsvadu sieniņām. Ja šo asinsvadu sienas ir traucētas, tie ir pakļauti asinsspiediena problēmām un trombiem. Turklāt ir arī pētījumi, kas to sauc par tikpat efektīvu kā vingrinājumi un zāles Atorvastatīns.

5. Iespēja novērst vēzi

Šis daudzsološais atklājums liecina, ka šīs garšvielas aktīvās sastāvdaļas var novērst vēža šūnu augšanu. Saskaņā ar pētījumiem, kurkumīns var iznīcināt vēža šūnas un samazināt jaunu asinsvadu augšanu audzējos. Ir arī pierādījumi, ka šis savienojums var novērst vēzi, īpaši tos, kas saistīti ar gremošanas sistēmu, piemēram, resnās zarnas vēzi. Tas varētu būt, medicīnas pasaules nākotne būs saistīta kurkumīns kā daļa no vēža ārstēšanas.

6. Atvieglo artrīta simptomus

Galvenās iezīmes artrīts ir locītavu iekaisums, kas izraisa sāpes. Interesanti, ka pacienti ar artrītu, kuriem tika doti uztura bagātinātāji kurkumīns jūt, ka simptomi uzlabojas. Faktiski ir pētījumi, kas to sauc par efektīvāku nekā pretiekaisuma līdzekļi.

7. Cīnies ar depresiju

Pētījums ar 60 depresīviem cilvēkiem, kas sadalīti 3 grupās. Pirmie 20 cilvēki lietoja zāles Prozac, otrā grupa paņēma 1 gramu kurkumīns, un trešā grupa patērēja abu kombināciju. Pēc 6 nedēļām pacienti, kas lieto kurkumīns simptomi uzlabojās, īpaši no trešās grupas. Tas darbojas, palielinot BDNF līmeni smadzenēs, lai nebūtu smadzeņu zonas saraušanās hipokamps. [[Saistīts raksts]]

Vai ir kādas blakusparādības?

Daži pierādījumi liecina, ka kurkuma var traucēt ķīmijterapijas zāļu darbību, jo īpaši doksorubicīns un ciklofosfamīds. Tādēļ pacientiem, kuriem tiek veikta ķīmijterapija, vispirms jāapspriežas ar savu ārstu. Ne tikai tas, ka kurkuma var arī palielināt kuņģa skābes daudzumu. Tas var ietekmēt kuņģa skābes līmeni pazeminošo zāļu, piemēram, to, ko lieto pacienti, efektivitāti skābes reflukss. Diabēta slimniekiem arī jāzina, ka kurkuma piedevu lietošana var daudzkārt samazināt cukura līmeni asinīs. Tāpēc, lai būtu droši, vienmēr pievērsiet uzmanību tam, vai pastāv iespējama mijiedarbība starp uztura bagātinātājiem un lietotajām zālēm. Paturiet prātā, ka lielākā daļa pētījumu par priekšrocībām kurkumīns nepieciešama deva, kas lielāka par 1 gramu dienā. Šo skaitli nav iespējams sasniegt, ja to iegūst tikai no kurkumas kā ēdiena gatavošanas garšvielu. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

Tāpēc ieteicams to lietot uztura bagātinātāju veidā. Atcerieties arī to kurkumīns nevar optimāli uzsūkties asinsritē. Lietojot kopā ar melnajiem pipariem, absorbcijas spēja var palielināties līdz pat 2000 procentiem. Lai apspriestu vairāk par priekšrocībām, kurkumīns, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.