Normālos apstākļos izsalkumu un palielinātu apetīti var kompensēt ar pārtikas patēriņu. Tomēr dažiem cilvēkiem ir risks saslimt ar stāvokli, ko sauc par polifāgiju vai pārmērīgu badu. Polifāgija ir grūti pāriet pat pēc ēšanas, tāpēc dažos gadījumos tā būs jāārstē ārstam.
Kas ir polifāgija?
Polifāgija ir medicīnisks termins, kas apzīmē pārmērīgu badu. Bieži saukta par hiperfāgiju, polifāgija ir stāvoklis, kas atšķiras no parastā apetītes palielināšanās. Paaugstināta ēstgriba parasti rodas pēc fiziskās slodzes vai fiziskās aktivitātes. Arī izsalkums tiks kontrolēts pēc tam, kad mēs ēdīsim. Taču polifāgijas gadījumā izsalkumam ir tendence nemazināties, lai gan esam daudz ēduši. Polifāgija atšķiras arī no
ēšanas mānija. Lai gan sākumā var būt grūti saprast atšķirību starp šiem diviem nosacījumiem,
ēšanas mānija mēdz būt raksturīgas nekontrolētas ēšanas epizodes, bet tas nav saistīts ar izsalkumu. Cietējs
ēšanas mānija parasti arī izjutīs vainas sajūtu un depresiju katru reizi, kad piedzīvo šīs nekontrolētas ēšanas epizodes. Polifāgiju var izraisīt dažādi faktori. Ja jūsu izsalkums netiek kontrolēts, lai gan esat daudz ēdis, jums ļoti ieteicams konsultēties ar ārstu, lai noteiktu cēloni.
Polifāgijas vai pārmērīga bada cēloņi
Tālāk ir minēti daži no polifāgijas vai pārmērīga bada cēloņiem:
1. Hipoglikēmija
Hipoglikēmija ir zems cukura līmenis asinīs organismā, kas var izraisīt polifāgiju. Šo stāvokli bieži piedzīvo diabēta slimnieki. Tomēr hipoglikēmija joprojām var notikt ikvienam. Papildus izsalkumam hipoglikēmija var izraisīt arī šādus simptomus:
- reibst galva
- Galvassāpes
- Grūti koncentrēties
- Ķermeņa kratīšana
- Nosvīdis ķermenis
- Personības izmaiņas
2. Diabēts
Polifāgija var būt cukura diabēta simptoms. Cilvēkiem ar cukura diabētu ir problēmas ar insulīnu, hormonu, kas iesaistīts glikozes pārnešanā no asinsrites uz šūnām, kur to izmanto kā enerģiju. 1. tipa cukura diabēts rodas, ja organisms nespēj ražot insulīnu. Tikmēr 2. tipa cukura diabēts rodas, ja insulīns nedarbojas, kā vajadzētu. Šie divi apstākļi liek glikozei iestrēgt asinsritē un var tikt izvadīta no ķermeņa ar urīnu. Tā kā šūnas nespēj izmantot glikozi, ķermenim nebūs enerģijas. Ķermeņa šūnas sūtīs signālu, ka jums jāturpina ēst un izraisīt pārmērīgu badu. Papildus pārmērīgam badam diabēta slimniekiem būs arī šādi simptomi:
- Bieža urinēšana
- Pārmērīgas slāpes
- Neparasts svara zudums
- Neskaidra redze
- Lēna brūču dzīšana
3. Hipertireoze
Hipertireoze ir stāvoklis, ko izraisa vairogdziedzera pārmērīga darbība. Šie dziedzeri ražo hormonus, kas ir vitāli svarīgi ķermenim, tostarp kontrolē vielmaiņu. Ja vairogdziedzera hormonu līmenis ir pārāk augsts, var rasties pārmērīgs izsalkums. Citi hipertireozes simptomi ir:
- Nosvīdis ķermenis
- Svara zudums
- Samulsis
- Matu izkrišana
- Grūti aizmigt
4. PMS
PMS jeb premenstruālais sindroms ir problēma, ar ko bieži saskaras sievietes. Tiek uzskatīts, ka PMS rodas hormonālo svārstību dēļ menstruāciju sākumā, tostarp paaugstināts hormonu estrogēna un progesterona līmenis kopā ar samazinātu serotonīna līmeni. Hormonālās svārstības PMS laikā var izraisīt polifāgiju, lai patērētu ogļhidrātus un taukus. Citi PMS simptomi, tostarp:
- Aizkaitināmība un pārmaiņas garastāvoklis
- Vēdera uzpūšanās un gāzes
- Nogurums
- Caureja
5. Stress
Kad prāts ir pakļauts stresam, ķermenis atbrīvo augstu stresa hormona jeb kortizola līmeni. Hormona kortizola izdalīšanās padarīs ķermeni izsalkušu. Bads stresa laikā var būt arī emocionāla reakcija neatkarīgi no tā, vai jūs to saprotat vai nē. Stress izraisīs arī šādus simptomus:
- Nav enerģijas ķermeņa
- Neizskaidrojamas sāpes un sāpes
- Bezmiegs
- Bieža saaukstēšanās
- Vēdersāpes
6. Miega trūkums un miega problēmas
Organismam, kas nesaņem pietiekami daudz atpūtas, būs grūti kontrolēt izsalkumu regulējošos hormonus. Tā rezultātā pastāv polifāgijas un pārēšanās risks. Papildus atpūtas trūkumam miega problēmas, piemēram, miega apnoja, var likt jums ēst vairāk. Citi miega traucējumu simptomi ir miegainība dienas laikā, miega izmaiņas
garastāvoklis, traucēta atmiņa un grūtības koncentrēties.
7. Neveselīgi ēšanas modeļi
Vai esat kādreiz jutis izsalkumu pēc ēšanas
Ātrā ēdināšana vai ogļhidrāti un neveselīgie tauki? Tas notiek tāpēc, ka organisms nesaņem vajadzīgās uzturvielas, piemēram, šķiedrvielas un olbaltumvielas. Papildus biežai bada sajūtai uztura trūkums var izraisīt arī tādas problēmas kā:
- Svara pieaugums vai zudums
- Nogurums
- Matu izkrišana vai retināšana
- Iekaisušas vai asiņojošas smaganas
- Grūtības koncentrēties vai atcerēties lietas
Ātrā ēdināšana var izraisīt polifāgiju
Kad jums vajadzētu doties pie ārsta, ja Jums ir polifāgija?
Polifāgija, ko pavada slāpes un pārmērīga urinēšana, var būt diabēta simptoms. Ja novērojat šos simptomus, ieteicams nekavējoties vērsties pie ārsta, lai veiktu diabēta pārbaudi. Ja pārmērīgs izsalkums vai polifāgija arī traucē ikdienas aktivitātēm, ļoti ieteicams apmeklēt ārstu.
Polifāgijas ārstēšana
Dažos polifāgijas gadījumos, piemēram, atpūtas trūkuma un neveselīgas ēšanas paradumu gadījumā, varat mainīt dzīvesveidu. Piemēram, miega trūkuma gadījumā visefektīvākā ārstēšana, protams, ir ar pietiekamu miega ilgumu, kas ir 7-9 stundas dienā. Uztura problēmu gadījumā ir ļoti ieteicams nodrošināt uzturu ar veselīgiem ogļhidrātu un tauku avotiem, kā arī olbaltumvielām un šķiedrvielām. Šie pārtikas produkti ietver veselus graudus, augļus un dārzeņus, riekstus, zivis un liesu gaļu. Ja stress un psiholoģiskie apstākļi izraisa polifāgiju un nopietni traucē jūsu ikdienas dzīvi, būs nepieciešama psihologa un psihiatra palīdzība. Ārstēšana var būt no sarunu terapijas līdz medikamentiem. Smagos diabēta, hipertireozes un PMS gadījumos būs nepieciešami ārsta izrakstītie medikamenti. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Polifāgija ir pārmērīga un neparasta bada stāvoklis. Polifāgiju var izraisīt dažādi faktori, sākot no diabēta, PMS un beidzot ar stresu. Ja jūsu polifāgija mēdz traucēt jūsu ikdienas aktivitātēm, jums nekavējoties jādodas pie ārsta, lai noteiktu cēloni un izstrādātu ārstēšanu.
Ātrā ēdināšana var izraisīt polifāgiju 
