Noguruma izraisīta deguna asiņošana var liecināt par daudzām lietām, sākot no ķermeņa, kas nekavējoties jāatpūšas, līdz noteiktām slimībām, kurām nepieciešama ārstēšana. Tomēr ir daži padomi, ko varat darīt, lai ārstētu deguna asiņošanu un novērstu tās atkārtošanos nākotnē. Deguna asiņošana, jeb asiņošana no deguna, parasti nav ārkārtas stāvoklis, īpaši, ja tā rodas tikai reizēm un pēkšņi. Deguna asiņošanu izraisa deguna asinsvadu plīsumi, kas ir ļoti trausli un var sāpēt pat tad, ja pārāk bieži elpojat sausu gaisu (piemēram, telpā ar gaisa kondicionētāju). Tomēr pārāk bieži sastopama noguruma izraisīta deguna asiņošana var liecināt par nopietnāku veselības problēmu. Šajā gadījumā jums jākonsultējas ar savu ārstu, lai noskaidrotu stāvokli.
Kāpēc nogurums var izraisīt deguna asiņošanu?
Saikne starp deguna asiņošanu un nogurumu patiesībā ir netieša, kas nozīmē, ka noguris ķermenis ne vienmēr liek deguna asinsvadiem viegli plīst. Turklāt noguruma izraisīta deguna asiņošana var liecināt par citām lietām, piemēram, neveselīgu dzīvesveidu, noteiktām slimībām un tādu medikamentu lietošanu, kas var izraisīt deguna asiņošanu. Dažas lietas, kas var izraisīt deguna asiņošanu noguruma dēļ, ir:
1. Elpojiet sausu gaisu
Visbiežākais deguna asiņošanas cēlonis noguruma dēļ ir tad, ja esat aktīvs vidē ar sausu un karstu gaisu. Šis nosacījums padarīs membrānu deguna iekšpusē sausu, garozu un jutīgu, lai tā varētu viegli saplīst un asiņot. Jums ir lielāka iespēja asiņot no deguna un justies nogurušam, atrodoties paaugstinātā vietā, piemēram, kalnā. Jo augstāka ir zeme no jūras līmeņa, jo plānāks ir skābekļa līmenis, kas ļaus jums vieglāk justies nogurušam, un arī gaisa apstākļi ir sausāki, kas ir vairāk pakļauti deguna membrānu savainošanai.
2. Noķer vēju
Saaukstēšanās un ķermeņa sāpes bieži vien nav atdalāmas. Dažreiz deguna asiņošana var būt arī tad, ja jūs bieži šķaudāt, klepojat un mēģināt izvadīt no deguna gļotas, lai deguna iekšpuses āda kļūtu kairināta un viegli ievainojama.
3. Iesnas
Noguruma izraisīta deguna asiņošana var rasties arī tad, ja deguna asinsvadi pēc dabas ir ļoti jutīgi. Šo jutīgumu var izraisīt gan alerģisks, gan nealerģisks rinīts.
4. Anēmija
Anēmija ir stāvoklis, kad organismā trūkst sarkano asins šūnu, tāpēc jūs varat justies viegli nogurušam un apgrūtināt pilnvērtīgu ikdienas darbību veikšanu. Papildus deguna asiņošanai noguruma dēļ vēl viens simptoms, ko jūs varat just, ir mazu plankumu parādīšanās uz ādas, īpaši uz apakšstilbiem. Ja deguna asiņošana ir ļoti bieža un to pavada zilumi dažādos ķermeņa punktos, iespējams, ir arī asinsreces traucējumi. Lai pārliecinātos par šo stāvokli, jums jākonsultējas ar ārstu.
5. Vēzis
Retos gadījumos noguruma dēļ var rasties asiņošana no deguna, jo jums ir vēzis. Tomēr nogurums, ko jūtat, nav tikai tāds, kāds ir pēc fiziskās slodzes vai smagas aktivitātes pabeigšanas, bet arī tā, ka jūsu ķermenim vairs nav enerģijas, pat doties uz vannas istabu. [[Saistīts raksts]]
Kā ārstēt deguna asiņošanu noguruma dēļ
Kamēr noguruma dēļ deguna asiņošanu nav izraisījusi nopietna slimība, pirmo palīdzību var sniegt vienkārši pats vai lūgt palīdzību kādam tuvākajam. Lai gan asiņains deguns var izraisīt paniku, jums vajadzētu saglabāt mieru un veikt šādas darbības:
- Sēdi taisni, neapgulies. Pārliecinieties, ka jūsu galva atrodas augstāk par sirdi.
- Liekties uz priekšu. Šī pozīcija novērsīs asiņu iekļūšanu degunā rīklē.
- Aizveriet nāsis. Nosedziet degunu ar marli vai (ja nav) rādītājpirkstu vai īkšķi uz 5-10 minūtēm. Šī soļa mērķis ir izdarīt spiedienu uz deguna sieniņām, lai asinis nekavējoties apstātos.
Pēc tam, kad asiņošana samazinās, nepūtiet degunu stipri, jo deguna asiņošana var atkārtoties. Jūs varat arī izsmidzināt abās nāsīs zāles, kas satur dekongestantu, piemēram, oksimetazolīnu, un pēc tam vispirms 5–10 minūtes elpot caur muti. Ja noguruma dēļ deguna asiņošana neapstājas 20 minūšu laikā un sākat justies vājš, nekavējoties dodieties uz slimnīcu. Ārsti vispirms mēģinās apturēt deguna asiņošanu, pirms noteiks cēloni un nodrošinās atbilstošu ārstēšanu. Lai novērstu noguruma atkārtošanos no deguna asiņošanas, jums jāizvairās no izraisītājiem. Vienmēr ievērojiet ārsta ieteikumus un ievērojiet veselīgu dzīvesveidu.
