Šī ir gulēšanas poza grūtniecēm ar drošu placentas priekšlaicību

Nakts var būt neērta kā agrāk grūtniecēm, iemesls ir tāpēc, ka ir grūti atrast ērtu pozu. Turklāt jāņem vērā arī grūtnieču ar placentas previa gulēšanas pozīcija. Guļ uz sāniem vai vislabāk ir gulēt uz sāniem. Placenta previa nozīmē, ka placenta pārklāj dzemdes kaklu grūtniecības beigās. Iespējams, ka šis stāvoklis ietekmē dzemdību veidu, tāpēc ir svarīgi zināt labu gulēšanas stāvokli, lai stāvoklis nepasliktinātos. [[Saistīts raksts]]

Placentas priekšvēža atpazīšana

Placenta attīstās sievietes dzemdē grūtniecības laikā. Šis orgāns ir veidots kā maisiņš un nodrošina auglim pārtiku un skābekli. Visā grūtniecības laikā placenta turpina kustēties, palielinoties dzemdes izmēram. Pirmajā un otrajā trimestrī ir pilnīgi normāli, ka placenta joprojām ir nolaista. Bet uz trimestra beigām ideālā gadījumā placenta jau ir virsū. Ja pozīcija aptver dzemdību kanālu, tas var apgrūtināt dzemdības. Šis stāvoklis ir pazīstams kā placenta previa. Lasiet arī: Uzmanieties, šī placentas anomālija var apdraudēt jūsu dzīvību un augli

Guļampozīcija grūtniecēm ar placentu

Tad kā grūtniecēm ar placentas previa apgulties? Tālāk ir sniegti ieteikumi par gulēšanas pozīcijām placentas priekšlaicīgai lietošanai, kas grūtniecēm jāievēro:

1. Guļus uz sāniem

Grūtniecēm, kurām ir placentas previa, stingri ieteicams gulēt, guļot uz kreisā sāna. Šī pozīcija samazina spiedienu uz dzemdi, lai asins plūsma, kā arī augļa un placentas barības vielas būtu vienmērīgākas. Turklāt melošana pa kreisi arī neradīs pārāk lielu stresu. Lai būtu ērtāk, mēģiniet saliekt kājas un starp tām novietot balstu vai spilvenu. Grūtniecēm, kurām ir sūdzības par muguras sāpēm, mēģiniet novietot plānu spilvenu, lai atbalstītu kuņģi. Arī melot pa labi ir labi. Taču, ja var izdarīt abus, ļoti ieteicams gulēt pa kreisi.

2. Gulēt ar atbalstu

Vēl viena gulēšanas poza grūtniecēm ar placentas priekšdziedzeri ir gulēšana ar spilvenu atbalstam. Uz galvas un muguras sakraujiet dažus spilvenus, lai pozīcija būtu kā puse sēdus. Šī metode grūtniecēm var justies ērtāk. Ne tikai tas, ka daļēji sēdus pozīcija var arī samazināt risku saslimt ar diabētu grēmas vakarā. Tādējādi nakts miegs jūtas ērtāk. Abas iepriekš minētās gulēšanas pozīcijas var izvēlēties sev ērtāko. Parasti naktī pozīciju var mainīt ne tikai tajā pašā pusē. Lasiet arī: Grūtības gulēt grūtniecības laikā var būt bīstamas, uzziniet cēloņus un kā to pārvarēt

Gulēšanas pozīcijas, no kurām jāizvairās

Citēts no American Preganancy, grūtniecības laikā jums ir jāizvairās no noteiktām gulēšanas pozīcijām, kas var kaitēt auglim. Dažas gulēšanas pozīcijas, kas nav piemērotas grūtniecēm un no kurām vajadzētu izvairīties, ir šādas:

1. Guļus

Guļus guļus ir viena no gulēšanas pozīcijām, no kuras jāizvairās grūtniecēm ar previju. Gulēšana uz muguras var izraisīt tādas problēmas kā muguras sāpes, elpas trūkums, gremošanas problēmas, zems asinsspiediens un hemoroīdi. Faktiski šī pozīcija var izraisīt sirds un augļa asinsrites un barības vielu traucējumus. Iemesls ir tas, ka palielināts kuņģis faktiski nospiež zarnas un galvenos asinsvadus.

2. Vēders

Nav ieteicams gulēt uz vēdera, pat ja gestācijas vecums vēl ir diezgan jauns. Šī pozīcija var izraisīt galveno asinsvadu saspiešanu un lielāku risku grūtniecēm ar placentas priekšlaicību. Lasiet arī: Kas ir labāk: gulēt uz muguras, uz sāniem vai uz vēdera?

Mainot dzīvesveidu

Lai novērstu grūtniecības komplikāciju rašanos, jāņem vērā ne tikai grūtnieču ar placentas priekšvēža stāvoklis gulēšanas stāvoklī. Grūtnieces ar šo stāvokli var arī veikt dažas dzīvesveida izmaiņas, piemēram:

1. Izbaudi atpūtas laiku

Dzemdību speciālisti var lūgt grūtniecēm gultas režīms vai atpūsties, ja grūtniecības iestāšanās risks ir pietiekami augsts. Protams, tas var justies neērti, jo jūs nevarat brīvi pārvietoties. Tomēr izbaudiet šo brīvo laiku, darot lietas, kas jums patīk, piemēram, lasīt, klausīties aplādes, žurnālu rakstīšana un daudz kas cits.

2. Regulē diētu

Pārliecinieties, vai grūtnieču ēdiens ir patiešām barojošs un nodrošina augļa uzturu. Neēdiet vakariņas pārāk tuvu gulētiešanas laikam, lai tas nenotiktu grēmas. Dodiet vismaz apmēram 3 stundu pārtraukumu.

3. Dzert daudz

Uzturiet pietiekamu šķidruma daudzumu, lai neizraisītu dehidratāciju. Tomēr samaziniet dzeramā ūdens daudzumu pirms gulētiešanas, lai jūs naktī pārāk bieži neurinētu. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

Grūtniecēm placentas previa stāvoklis var būt brīdinājums. Nav nekas slikts, ja veicat vairāk pētījumu un lasāt par to, lai jūs zinātu, kā rīkoties. Pārrunājiet, kā šis nosacījums ietekmē turpmāko darbu. Lai sīkāk apspriestu grūtnieču gulēšanas stāvokli ar placentas priekšdziedzeri, varattieša konsultācija ar ārstu SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.