Ja plānojat dzemdēt vairāk bērnu, ir jāzina cēloņi grūtībām ieņemt otru bērnu vai to, ko bieži dēvē par sekundāro neauglību. Sekundārā neauglība ir nespēja iestāties grūtniecība pēc bērna piedzimšanas, ja 1 gadu ir bijis dzimumakts bez kontracepcijas līdzekļiem un esat jaunāks par 35 gadiem. Ja izmantojat programmu otrā bērna ieņemšanai, ziniet šādus iemeslus, kas izraisa grūtības ieņemt otru bērnu:
Cēloņi grūtībām ieņemt otro bērnu
Kāpēc ir tik grūti palikt stāvoklī ar otro bērnu? Ir vairāki faktori, kas rada grūtības ieņemt otru bērnu. Ne tikai sievietes, faktori, kas rada grūtības iestāties grūtniecības laikā, var nākt arī no vīriešiem. Šeit ir daži iemesli, kāpēc jums un jūsu partnerim ir grūtības atkal iestāties grūtniecība:
1. Māte pieredzējusi policistisko olnīcu sindroms (PCOS)
Ja jums ir PCOS un jums ir grūtības ieņemt savu pirmo bērnu, šis stāvoklis var izraisīt arī otrā bērna ieņemšanas grūtības. Cilvēkiem ar PCOS ir nenobrieduši olnīcu folikuli. Tā rezultātā olnīcas apaugļošanas (anovulācijas) laikā nevar atbrīvot olu. Ja olšūna neizdalās, apaugļošanās nenotiks un grūtniecība nenotiks. Pamatojoties uz The Journal of Reproductive Medicine pētījumiem, folikulu nobriešanas traucējumu cēlonis olnīcās ir pārmērīgs androgēnu hormonu līmenis organismā (hiperandrogēnisms).
2. Mēģinājums atkal palikt stāvoklī 35 gadu vecumā un vairāk
30 un vairāk gadu vecums ietekmē spermas un olšūnu kvalitāti.Pamatojoties uz Nacionālajā Biotehnoloģijas informācijas centrā publicētajiem pētījumiem, auglības problēmu (neauglības) riskam sievietēm 35 gadu vecumā ir tendence palielināties par 25-30 procentiem un beidzies. To izraisa olšūnu veidošanās, kas, sākot no 30 gadu vecuma vidus novecošanās procesa dēļ, dabiski, krasi samazinās. Īpaši sievietēm novecojot, sievietēm ir lielāks risks saslimt ar slimībām, kas apgrūtina grūtniecību, piemēram, dzemdes fibroīdi un endometrioze. Abas šīs veselības problēmas ir arī cēlonis grūtībām ieņemt otro bērnu. Tāpat arī no vīriešu puses. Pamatojoties uz reproduktīvās bioloģijas un endokrinoloģijas pētījumiem, novecošanās process, kas sākas 40 gadu vecumā un vairāk, mēdz izraisīt DNS bojājumus spermā. DNS bojājumi var izraisīt spermas kvalitātes, kustīguma un dzīves ilguma samazināšanos. Spermas kvalitāte, kas nav optimāla, noteikti var apgrūtināt apaugļošanos, lai samazinātu otrā bērna grūtniecības iespējamību.
3. Slikta spermas kvalitāte
Nenormāla spermatozoīdu kustība un nelielais skaits apgrūtina otrā bērna ieņemšanu.Lai iestāties grūtniecība, olšūnas apaugļošanai vajag tikai vienu spermatozoīdu. Tomēr, kā minēts iepriekš, laba un slikta spermas kvalitāte ir arī iemesls grūtībām ieņemt otru bērnu. Olai jābūt apaugļotai ar veselīgu spermu gan kustības ātruma, gan formas, gan dzīvības spēka ziņā. Embo Reports pētījumi liecina, ka, ja spermatozoīdi pārvietojas lēni, apaugļošana, protams, prasīs ilgāku laiku, jo sperma arī nesatiekas ar olšūnu. Turklāt tas ir iespējams arī tad, ja spermatozoīdi nepārvietojas taisni uz augšu, tāpēc olšūnas apaugļošanai nepieciešams ilgāks laiks. Faktiski pastāv arī iespēja, ka apaugļošana neizdosies, jo olšūna jau ir izdalīta. Rezultāti, kas publicēti žurnālā Asian Journal of Andrology, arī ziņoja, ka spermas daudzums spermā arī nosaka vīrieša spēju vairoties. No šī pētījuma ir zināms, ka spermas šūnu skaits, kas ir mazāks par 40 miljoniem 1 ml spermas, var sarežģīt veiksmīgas apaugļošanas iespējas. Jo mazāks kopējais spermatozoīdu skaits, jo mazākas ir viņu iespējas peldēt uz galamērķi. Tāpēc programma otrā bērna ieņemšanai ir sarežģīta.
4. Svara problēmas
Aptaukošanās var traucēt spermatozoīdu un olšūnu darbību, tādējādi apgrūtinot apaugļošanos.Pāriem, kuri īsteno otrā bērna ieņemšanas programmu, labāk pievērst lielāku uzmanību savam svaram. Īpaši tad, ja jūs un jūsu partneris ir klasificēti kā liekais svars vai aptaukošanās, Turcijas-Vācijas Ginekologu asociācijas žurnāla pētījumi norāda, ka sievietēm ar aptaukošanos grūtniecības iestāšanās parasti aizņem ilgāku laiku. Patiesībā sievietēm ar aptaukošanos ir trīs reizes lielāks neauglības risks nekā sievietēm ar normālu svaru. Tā kā aptaukošanās liek organismam izjust insulīna rezistenci pārmērīga taukaudu dēļ. Insulīna rezistence var palielināt androgēnu hormonus. Androgēnu hormonu pārpalikums padara folikulu nespējīgu nobriest, tāpēc olšūna netiek atbrīvota. Savukārt sievietēm, kuras pēc pirmā bērna piedzimšanas kļūst pārāk tievas, arī biežāk ir grūtības ieņemt otro bērnu. Pārāk tievs ķermenis pārstāj ražot estrogēnu – hormonu, kas regulē menstruālo ciklu un olšūnu izdalīšanos. [[saistīts raksts]] Tikmēr Central European Journal of Urology pētījumi liecina, ka vīriešiem ar lieko svaru ir augsts hormona leptīna līmenis. Hormons leptīns var bojāt spermas šūnas. Turklāt vīriešiem ar aptaukošanos mēdz būt arī pārmērīga tauku uzkrāšanās augšstilba un iegurņa zonā. Šie recekļi var izraisīt dzimumorgānu iekaisumu, kas ir noderīgs spermas pārnēsāšanai un uzglabāšanai (epididimīts). Epididimīts izraisīs epididimālā trakta bloķēšanu cistas parādīšanās dēļ, tādējādi kavējot spermas nobriešanu un atbrīvošanos.
5. Vīriešiem ir varikoze
Varikocele izraisa sēklinieku temperatūras paaugstināšanos un kavē spermatozoīdu veidošanos.Varikocele ir slimība, kuras rezultātā apgriežas asins plūsma uz spermas kanāliem. Tas noteikti traucē programmai grūtniecībai ar otro bērnu. Pamatojoties uz pētījumiem žurnālā Nature Reviews Urology, varikoceļi izraisa sēklinieku (sēklinieku) aptinošā maisiņa temperatūras paaugstināšanos, izjaucot spermas ražošanu. Faktiski normālas spermas veidošanās notiek temperatūrā, kas ir par 2 grādiem pēc Celsija zemāka par ķermeņa iekšējo temperatūru. Turklāt temperatūras paaugstināšanās sēkliniekos izraisa oksidatīvā stresa rašanos. Tā rezultātā sēklinieki kļūst iekaisuši, tādējādi pazeminot testosterona līmeni, kas ir noderīgs spermas veidošanai.
6. Smēķēšana un alkohola lietošana
Smēķēšanas atmešana var saglabāt spermas un dzemdes kvalitāti. Jums var rasties kārdinājums atgriezties pie smēķēšanas un alkohola lietošanas pēc veiksmīgas pirmā bērna ieņemšanas programmas. Tomēr šis ieradums joprojām var radīt grūtības ieņemt otru bērnu. Acīmredzot, saskaņā ar secinājumiem, kas publicēti Reproductive Biology and Endocrinology, alkohola lietošana un smēķēšanas paradumi var samazināt spermatozoīdu skaitu, samazināt muskuļu masu sēkliniekos (sēklinieku atrofiju) un samazināt libido. No otras puses, ir pierādīts, ka samazinās arī to sieviešu auglība, kuras lieto pārmērīgi alkoholu. Alkohols var traucēt ovulācijas procesu, izraisot olšūnas nespēju ražot un nobriest, tāpēc to nevar apaugļot sperma. Turklāt smēķēšana izraisa arī neauglību, samazinot olnīcu darbību un izraisot patoloģiskas izmaiņas olvados un dzemdē. Rezultātā apaugļošanās un grūtniecības implantācijas process ir grūtāks.
7. Reti nodarbojies ar seksu
Reti dzimumakta laikā izpaliek auglīgais periods, tāpēc ir grūti tikt pie otrā bērna.Apaugļošanās notiek tad, kad pārim ir sekss. Taču, no otras puses, nav nekas neparasts, ja pāriem, kuri ilgstoši precējušies, seksuālo attiecību biežums var būt arvien mazāks. Tas var notikt viņu aizņemtās dzīves, sadzīves problēmu, slimību, libido problēmu dēļ. Novecošana var arī veicināt dabisku seksuālās vēlmes samazināšanos. Būtu ļoti žēl, ja sieviete piedzīvotu savu auglīgo periodu, bet tas izpalika, jo viņai nebija seksa. Tāpēc, ja plānojat dzemdēt otru bērnu, noteikti uzlabojiet saziņu ar savu partneri. Pētījums no The Journal of Sex Research atklāja, ka seksuālā apmierinātība un uzbudinājums pieauga, kad partneri uzturēja saziņu savā starpā. Paziņojiet par iekšējām problēmām vai vēlmēm, kuras līdz šim slēpāt par gultu, lai abi varētu biežāk un ērtāk baudīt seksu.
8. Stress, kas saistīts ar grūtībām atkal radīt bērnus
Stress kairina olnīcas un noved pie neveselīga dzīvesveida. Zinot, ka arī jums neizdodas ieņemt citu bērnu, var rasties grūtības ieņemt otru bērnu. Nemaz nerunājot par to, ja jūs pastāvīgi saņemat jautājumus “Kad tu atkal esi stāvoklī?”, “Kad tu iegūsi jaunu māsu?” un tā tālāk no apkārtējiem cilvēkiem. Jo šis garīgais spiediens var pakāpeniski kļūt par savu prāta stresu vecākiem. Stresa laikā palielinās hormona kortizola līmenis. Netieši augsts kortizola līmenis var traucēt olnīcu darbu, tādējādi tiek ietekmēts arī ovulācijas process. Turklāt stress liek pāriem arī izvēlēties neveselīgu dzīvesveidu kā "īslaicīgu bēgšanu", piemēram, alkohola lietošanu, smēķēšanu, vēlu nomodā vai pārāk ilgu gulēšanu un ēšanas paradumu nekontrolēšanu. Neveselīgs dzīvesveids var ietekmēt jūsu izredzes veiksmīgi ieņemt otru bērnu.
Kā palielināt otrās grūtniecības iespējamību
Sāciet vingrot, lai sāktu veselīgu dzīvesveidu Ja jums ir problēmas ar otrās grūtniecības programmas izpildi, ir vairāki padomi otrā bērna ieņemšanai, ko varat darīt, lai palielinātu savas iespējas. Lūk, kā to izdarīt:
- Ēd veselīgu ēdienu , piemēram, pārtikas produkti ar zemu tauku saturu un bagāti ar šķiedrvielām, C un E vitamīnu, antioksidantiem, folātu un likopēnu no augļiem un dārzeņiem, lai veicinātu veselīgu reproduktīvo sistēmu.
- Pietiekami daudz vingrinājumu, lai iegūtu veselīgu ķermeni un ideālu ķermeņa svaru.
- Pārtrauciet smēķēšanu un alkoholiskos dzērienus.
- Ieplānojiet seksu auglīgā periodā.
- Izvairieties no stresa, darot lietas, kas jums patīk.
- Konsultācija ar tuvāko dzemdību speciālistu.
Ja plānojat programmu otrā bērna ieņemšanai un jums ir problēmas, lūdzu, konsultējieties ar
tērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē , Vizīte
Veselīgs veikalsQ saņemt atraktīvus piedāvājumus, kas saistīti ar mājas grūtniecības testu komplektiem (testa pakām) un citu grūtnieču aprīkojumu
Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store. [[Saistīts raksts]]
Ja jums ir PCOS un jums ir grūtības ieņemt savu pirmo bērnu, šis stāvoklis var izraisīt arī otrā bērna ieņemšanas grūtības. Cilvēkiem ar PCOS ir nenobrieduši olnīcu folikuli. Tā rezultātā olnīcas apaugļošanas (anovulācijas) laikā nevar atbrīvot olu. Ja olšūna neizdalās, apaugļošanās nenotiks un grūtniecība nenotiks. Pamatojoties uz The Journal of Reproductive Medicine pētījumiem, folikulu nobriešanas traucējumu cēlonis olnīcās ir pārmērīgs androgēnu hormonu līmenis organismā (hiperandrogēnisms). 
30 un vairāk gadu vecums ietekmē spermas un olšūnu kvalitāti.Pamatojoties uz Nacionālajā Biotehnoloģijas informācijas centrā publicētajiem pētījumiem, auglības problēmu (neauglības) riskam sievietēm 35 gadu vecumā ir tendence palielināties par 25-30 procentiem un beidzies. To izraisa olšūnu veidošanās, kas, sākot no 30 gadu vecuma vidus novecošanās procesa dēļ, dabiski, krasi samazinās. Īpaši sievietēm novecojot, sievietēm ir lielāks risks saslimt ar slimībām, kas apgrūtina grūtniecību, piemēram, dzemdes fibroīdi un endometrioze. Abas šīs veselības problēmas ir arī cēlonis grūtībām ieņemt otro bērnu. Tāpat arī no vīriešu puses. Pamatojoties uz reproduktīvās bioloģijas un endokrinoloģijas pētījumiem, novecošanās process, kas sākas 40 gadu vecumā un vairāk, mēdz izraisīt DNS bojājumus spermā. DNS bojājumi var izraisīt spermas kvalitātes, kustīguma un dzīves ilguma samazināšanos. Spermas kvalitāte, kas nav optimāla, noteikti var apgrūtināt apaugļošanos, lai samazinātu otrā bērna grūtniecības iespējamību. 
Nenormāla spermatozoīdu kustība un nelielais skaits apgrūtina otrā bērna ieņemšanu.Lai iestāties grūtniecība, olšūnas apaugļošanai vajag tikai vienu spermatozoīdu. Tomēr, kā minēts iepriekš, laba un slikta spermas kvalitāte ir arī iemesls grūtībām ieņemt otru bērnu. Olai jābūt apaugļotai ar veselīgu spermu gan kustības ātruma, gan formas, gan dzīvības spēka ziņā. Embo Reports pētījumi liecina, ka, ja spermatozoīdi pārvietojas lēni, apaugļošana, protams, prasīs ilgāku laiku, jo sperma arī nesatiekas ar olšūnu. Turklāt tas ir iespējams arī tad, ja spermatozoīdi nepārvietojas taisni uz augšu, tāpēc olšūnas apaugļošanai nepieciešams ilgāks laiks. Faktiski pastāv arī iespēja, ka apaugļošana neizdosies, jo olšūna jau ir izdalīta. Rezultāti, kas publicēti žurnālā Asian Journal of Andrology, arī ziņoja, ka spermas daudzums spermā arī nosaka vīrieša spēju vairoties. No šī pētījuma ir zināms, ka spermas šūnu skaits, kas ir mazāks par 40 miljoniem 1 ml spermas, var sarežģīt veiksmīgas apaugļošanas iespējas. Jo mazāks kopējais spermatozoīdu skaits, jo mazākas ir viņu iespējas peldēt uz galamērķi. Tāpēc programma otrā bērna ieņemšanai ir sarežģīta. 
Aptaukošanās var traucēt spermatozoīdu un olšūnu darbību, tādējādi apgrūtinot apaugļošanos.Pāriem, kuri īsteno otrā bērna ieņemšanas programmu, labāk pievērst lielāku uzmanību savam svaram. Īpaši tad, ja jūs un jūsu partneris ir klasificēti kā liekais svars vai aptaukošanās, Turcijas-Vācijas Ginekologu asociācijas žurnāla pētījumi norāda, ka sievietēm ar aptaukošanos grūtniecības iestāšanās parasti aizņem ilgāku laiku. Patiesībā sievietēm ar aptaukošanos ir trīs reizes lielāks neauglības risks nekā sievietēm ar normālu svaru. Tā kā aptaukošanās liek organismam izjust insulīna rezistenci pārmērīga taukaudu dēļ. Insulīna rezistence var palielināt androgēnu hormonus. Androgēnu hormonu pārpalikums padara folikulu nespējīgu nobriest, tāpēc olšūna netiek atbrīvota. Savukārt sievietēm, kuras pēc pirmā bērna piedzimšanas kļūst pārāk tievas, arī biežāk ir grūtības ieņemt otro bērnu. Pārāk tievs ķermenis pārstāj ražot estrogēnu – hormonu, kas regulē menstruālo ciklu un olšūnu izdalīšanos. [[saistīts raksts]] Tikmēr Central European Journal of Urology pētījumi liecina, ka vīriešiem ar lieko svaru ir augsts hormona leptīna līmenis. Hormons leptīns var bojāt spermas šūnas. Turklāt vīriešiem ar aptaukošanos mēdz būt arī pārmērīga tauku uzkrāšanās augšstilba un iegurņa zonā. Šie recekļi var izraisīt dzimumorgānu iekaisumu, kas ir noderīgs spermas pārnēsāšanai un uzglabāšanai (epididimīts). Epididimīts izraisīs epididimālā trakta bloķēšanu cistas parādīšanās dēļ, tādējādi kavējot spermas nobriešanu un atbrīvošanos. 
Varikocele izraisa sēklinieku temperatūras paaugstināšanos un kavē spermatozoīdu veidošanos.Varikocele ir slimība, kuras rezultātā apgriežas asins plūsma uz spermas kanāliem. Tas noteikti traucē programmai grūtniecībai ar otro bērnu. Pamatojoties uz pētījumiem žurnālā Nature Reviews Urology, varikoceļi izraisa sēklinieku (sēklinieku) aptinošā maisiņa temperatūras paaugstināšanos, izjaucot spermas ražošanu. Faktiski normālas spermas veidošanās notiek temperatūrā, kas ir par 2 grādiem pēc Celsija zemāka par ķermeņa iekšējo temperatūru. Turklāt temperatūras paaugstināšanās sēkliniekos izraisa oksidatīvā stresa rašanos. Tā rezultātā sēklinieki kļūst iekaisuši, tādējādi pazeminot testosterona līmeni, kas ir noderīgs spermas veidošanai. 
Smēķēšanas atmešana var saglabāt spermas un dzemdes kvalitāti. Jums var rasties kārdinājums atgriezties pie smēķēšanas un alkohola lietošanas pēc veiksmīgas pirmā bērna ieņemšanas programmas. Tomēr šis ieradums joprojām var radīt grūtības ieņemt otru bērnu. Acīmredzot, saskaņā ar secinājumiem, kas publicēti Reproductive Biology and Endocrinology, alkohola lietošana un smēķēšanas paradumi var samazināt spermatozoīdu skaitu, samazināt muskuļu masu sēkliniekos (sēklinieku atrofiju) un samazināt libido. No otras puses, ir pierādīts, ka samazinās arī to sieviešu auglība, kuras lieto pārmērīgi alkoholu. Alkohols var traucēt ovulācijas procesu, izraisot olšūnas nespēju ražot un nobriest, tāpēc to nevar apaugļot sperma. Turklāt smēķēšana izraisa arī neauglību, samazinot olnīcu darbību un izraisot patoloģiskas izmaiņas olvados un dzemdē. Rezultātā apaugļošanās un grūtniecības implantācijas process ir grūtāks. 
Reti dzimumakta laikā izpaliek auglīgais periods, tāpēc ir grūti tikt pie otrā bērna.Apaugļošanās notiek tad, kad pārim ir sekss. Taču, no otras puses, nav nekas neparasts, ja pāriem, kuri ilgstoši precējušies, seksuālo attiecību biežums var būt arvien mazāks. Tas var notikt viņu aizņemtās dzīves, sadzīves problēmu, slimību, libido problēmu dēļ. Novecošana var arī veicināt dabisku seksuālās vēlmes samazināšanos. Būtu ļoti žēl, ja sieviete piedzīvotu savu auglīgo periodu, bet tas izpalika, jo viņai nebija seksa. Tāpēc, ja plānojat dzemdēt otru bērnu, noteikti uzlabojiet saziņu ar savu partneri. Pētījums no The Journal of Sex Research atklāja, ka seksuālā apmierinātība un uzbudinājums pieauga, kad partneri uzturēja saziņu savā starpā. Paziņojiet par iekšējām problēmām vai vēlmēm, kuras līdz šim slēpāt par gultu, lai abi varētu biežāk un ērtāk baudīt seksu. 
Stress kairina olnīcas un noved pie neveselīga dzīvesveida. Zinot, ka arī jums neizdodas ieņemt citu bērnu, var rasties grūtības ieņemt otru bērnu. Nemaz nerunājot par to, ja jūs pastāvīgi saņemat jautājumus “Kad tu atkal esi stāvoklī?”, “Kad tu iegūsi jaunu māsu?” un tā tālāk no apkārtējiem cilvēkiem. Jo šis garīgais spiediens var pakāpeniski kļūt par savu prāta stresu vecākiem. Stresa laikā palielinās hormona kortizola līmenis. Netieši augsts kortizola līmenis var traucēt olnīcu darbu, tādējādi tiek ietekmēts arī ovulācijas process. Turklāt stress liek pāriem arī izvēlēties neveselīgu dzīvesveidu kā "īslaicīgu bēgšanu", piemēram, alkohola lietošanu, smēķēšanu, vēlu nomodā vai pārāk ilgu gulēšanu un ēšanas paradumu nekontrolēšanu. Neveselīgs dzīvesveids var ietekmēt jūsu izredzes veiksmīgi ieņemt otru bērnu. 
Sāciet vingrot, lai sāktu veselīgu dzīvesveidu Ja jums ir problēmas ar otrās grūtniecības programmas izpildi, ir vairāki padomi otrā bērna ieņemšanai, ko varat darīt, lai palielinātu savas iespējas. Lūk, kā to izdarīt: 
