6 sieviešu sporta apavu veidi un padomi to izvēlei

Sieviešu sporta apavi ir viens no galvenajiem palīglīdzekļiem vingrošanā. Valkājot pareizos apavus, jūs ne tikai jutīsities ērti, atrodoties kustībā, bet arī samazināsies traumu risks. Ņemot vērā daudzos sieviešu sporta apavu modeļus, kas tiek pārdoti tirgū, jums vajadzētu zināt pamatprincipus, izvēloties pareizo sporta apavu veidu. Kas viņi ir?

Sieviešu sporta apavu veidi

Skriešanas apavi var novērst pēdas no muskuļu krampjiem.Sieviešu sporta apavu modeļus parasti iedala pēc sporta veida. Daži no tiem ir šādi.

1. Skriešanas apavi

Labiem skriešanas apaviem parasti ir amortizācija, kas padara kājas ērtas skriešanas laikā. Skriešanas apavi ir paredzēti kustībai uz priekšu un aizsargā pēdas priekšpusi un papēdi. Labi sieviešu sporta apavi var palīdzēt izvairīties no sastiepumiem, muskuļu krampjiem, tendinīta un citām problēmām.

2. Minimālisma apavi

Minimālisma apavi ir apavu veids ar vieglu, elastīgu dizainu un tiem nav daudz amortizācijas. Šie apavi ir vairāk piemēroti ikdienas aktivitātēm, un tie nav piemēroti skriešanai vai pat skriešana jo ir pētījumi, kas liecina, ka minimālisma apavu lietotāji ir vairāk pakļauti savainojumiem, ja viņi intensīvi vingro, piemēram, skrien.

3. Tenisa kurpes

Spēlējot tenisu, jūs daudz kustēsities no labās puses uz kreiso vai otrādi, tāpēc jums ir nepieciešami apavi, kas nodrošina atbalstu pēdas iekšpusē un ārpusē, un ir elastīgi pēdas zolē. Tāpēc izvēlieties apavus ar mīksto zoli, ja spēlējat uz mīkstajiem laukumiem, vai apavus ar vairāk šuvju, ja spēlējat uz cietā seguma laukumiem biežāk.

4. Krosa treneris

Šie sieviešu sporta apavi var būt laba izvēle, lai nodarbotos ar vairāk nekā vienu sporta veidu. Ja biežāk skrienat vai skrienat, meklējiet sieviešu sporta apavu modeļus, kas ir elastīgi priekšpusē. Bet izvēlieties apavus, kuriem ir atbalsts sānos, ja tos biežāk izmantojat tenisa vai aerobikas spēlēšanai.

5. Basketbola apavi

Tipiskām basketbola apaviem ir stingra zole, jo tā funkcija ir nodrošināt papildu stabilitāti, pārvietojoties laukumā. Pārliecinieties, vai jūsu izvēlētie sporta apavi ir šāda veida augsta augšdaļa kas atbalsta potīti straujas virziena maiņas laikā, kā arī lecot un piezemējoties.

6. Futbola apavi

Sievietes spēlē futbolu? Kāpēc ne? Noteikti valkājiet kurpes ar radzēm (velk) uz zoles. Šo sieviešu kedu kniedes nodrošina saķeri ar zāli. Papildus iepriekš minētajiem sešu veidu sieviešu sporta apaviem ir vairāki citi apavu veidi ar īpašu dizainu. Piemēram, ir golfa apavu veidi, speciālie riteņbraukšanas apavi un apavu veidi atpūtas sportam, piemēram, pārgājieni, makšķerēšana, laivošana ar kanoe laivām. [[Saistīts raksts]]

Kā izvēlēties labus sieviešu sporta apavus?

Izmēģiniet apavus uz abām kājām Lai pārliecinātos, ka izvēlaties labus sieviešu sporta apavus, ieteicams ievērot šos padomus:

• Pirms pirkšanas veiciet izpēti

  Katram sporta veidam ir ideālas specifikācijas sieviešu sporta apavu veidam, kas jums jāvalkā.

• Pērciet pēcpusdienā vai vakarā vai pēc treniņa

  Šis ir piemērots brīdis, lai noskaidrotu, kāds ir jūsu pēdu izmērs.

• Valkājiet zeķes

  Nepērciet apavus, kas der kājās tikai tad, kad nevalkājat zeķes, jo, valkājot zeķes, īpaši biezas, kurpes vingrošanas laikā jutīsies pievilktas.

• Izmēģiniet labos un kreisos apavus

  Izvēlieties apavus, kas atbilst jūsu kājām.

• Dodiet attālumu

  Starp garāko purngalu un apavu galu jābūt vismaz 1 cm atstatumam, lai pirksti varētu brīvi kustēties un valkājot apavi nejustos cieši.

• Piesprādzējiet kurpju šņores

  Pārliecinieties, vai izvēlētais sieviešu sporta apavu auklu modelis atbilst jūsu pēdu struktūrai.

• Staigāt

  Mēģiniet izmantot apavus, lai staigātu pa plauktiem vai veikaliem, lai nodrošinātu komfortu.

• Pajautājiet apavus, kas vēl ir kastē

  Tāpat pārliecinieties, ka apavu stāvoklis joprojām ir labs, piemēram, biezs polsterējums, glītas šuves un līme, kas joprojām labi pielīp.

Pārliecinieties, ka sieviešu sporta apavi atbilst pēdas anatomijai, viens no rādītājiem ir tas, ka valkājot tie jūtas ērti. Ne mazāk svarīgi, koriģējiet sieviešu sporta apavu modeli ar budžetu Tu.