Ikviens no mums kādreiz ir spēris kāju, lai svērtu uz lielas un smagas tradicionālās svēršanas iekārtas. Bet tagad attīstība virzās uz priekšu, lai plaši izmantotu ne tikai analogos svarus, bet arī digitālie svari ir ne mazāk populāri. Protams, katram no analogajiem un digitālajiem svariem ir priekšrocības un trūkumi. Katram vēlmes var būt dažādas, tas ietekmē arī to, kuri svari tiek iegādāti, kad nepieciešams.
Digitālie vs analogie svari
Digitālie svari darbojas caur sensoriem, savukārt analogie svari izmanto atsperes. Tagad ir daudz digitālo svaru modeļu un tiek pārdoti par dažādām cenām. Digitālo svaru priekšrocības ir:
- Ātrs kalibrēšanas process
- Svara mērīšanas precizitāte
- Vienkāršāka darbība
- Darbojas ar akumulatoru
- Viegli atrast tiešsaistes un bezsaistes veikalos
- Var lasīt ķermeņa sastāvu
- Viegls un to var novietot jebkur, neaizņemot vietu
Bet, no otras puses, digitālajiem svariem ir trūkumi, proti:
- Cena ir dārgāka
- Ilgtermiņā precizitāte var samazināties
- Jānodrošina akumulatora dublējums
Pēc digitālo svaru priekšrocību un trūkumu apspriešanas, tagad apskatīsim analogos svarus, priekšrocības ir šādas:
- Nav nepieciešams akumulators
- Vienkāršs displejs un viegli lasāms
- Pieejamāka cena
- Neaizsargāts pret pieredzi kļūda vai kļūda
Kā ar trūkumiem?
- Var tikt bojāts pēc ilgstošas lietošanas
- Precizitāte var samazināties
- Diezgan smagi, salīdzinot ar digitālajiem svariem
Digitālo un analogo svaru apsvērumi ir jāpielāgo katra individuālajām vajadzībām. Ja jums patiešām ir nepieciešami svari, kas var detalizēti izmērīt ķermeņa uzbūvi vai ĶMI, digitālie svari var būt izvēle. Ja vajadzības nav tik sarežģītas, ir pieejami arī vienkārši digitālie svari. Vienkārši neaizmirstiet nodrošināt rezerves akumulatoru un nepieļaut, ka tas smagi sitas. Salīdzinot ar analogajiem svariem, digitālie svari ir vairāk pakļauti lūzumiem vai bojājumiem. Tiem, kam ir maza māja un kuri nevēlas pievienot pārāk lielu svaru, digitālie svari var būt izvēle. Kamēr tie tiek pareizi lietoti un kopti, digitālie svari var kalpot ilgu laiku.
Konsekvence sverot
Neatkarīgi no tā, kādus digitālos vai analogos svarus izmantojat, sverot sevi, vienmēr izvēlieties konsekvenci. Turklāt pareizi apstrādājiet svarus, lai to kalpošanas laiks būtu ilgs. Daži no veidiem, kā var precīzi darboties gan digitālie, gan analogie svari, ir šādi:
- Novietojiet svarus uz līdzenas un cietas virsmas
- Kalibrējiet skalu pēc iespējas biežāk
- Nosveriet katru nedēļu tajā pašā laikā
- Nosveriet, nevalkājot smagas drēbes un nenesot lietas
Cilvēkiem, kuri cenšas sasniegt ideālo svaru, protams, svara skala ir pazīstama lieta, tā var kļūt pat par "ienaidnieku", kad cerības nesakrīt ar realitāti. Tomēr saglabājiet konsekvenci, sverot reizi nedēļā, nevis daudzas reizes dienā. Dabiski, ka ķermenis var svārstīties 1-2 kilogramu robežās. Tas nozīmē, ka pārāk bieža svēršana arī nav efektīva progresa uzraudzībai. Tāpat nepaļaujieties tikai uz digitālajiem vai analogajiem svariem. Ir daudzi citi veidi, kā uzraudzīt ķermeņa izmaiņas, sākot no fotoattēliem pirms un pēc, līdz ķermeņa mērījumiem (
vidukļa un gurnu apkārtmērs ), rādītājs var būt arī apģērba izmēra maiņa.
