Tirgū ir daudz veidu zobu pastas, kas parasti ir pielāgotas katra cilvēka zobu veidam. Papildus bezrecepšu zobu pastas iegādei ir arī alternatīvas, kā to pagatavot pats. Tomēr ar zināšanām, kā mājās pagatavot savu zobu pastu, nepietiek, jo viela var neatbilst jūsu vajadzībām. Satura piemēri
fluors kas ir ļoti svarīgi, lai novērstu kariesu veidošanos, ne vienmēr ir mājās gatavotā zobu pastā. Dažos pētījumos arī minēts, ka, lai gan mājās gatavota zobu pasta kļūst arvien populārāka, tā ne vienmēr ir droša zobiem.
Apsveriet plusus un mīnusus
Bet nav nekas nepareizs, ja zināt, kā mājās pagatavot savu zobu pastu, ja vien ņemat vērā riskus. Dažas no priekšrocībām, gatavojot zobu pastu, ir šādas:
- Vai jūs zināt zobu pastas sastāvdaļas?
- Videi draudzīgs, jo neizmanto vienreiz lietojamo plastmasu
- Efektīvāks
- Var eksperimentēt ar garšu vai tekstūru
Tomēr ir vērts apsvērt dažus riskus, kas var rasties, gatavojot savu zobu pastu. Piemērs ir:
- Ir sastāvdaļas, kas var būt bīstamas, piemēram, etiķis un ūdeņraža peroksīds
- Nesatur fluors
- Pēc vēlēšanās jāsagatavo mērinstrumenti un konkrēts sastāvs
Kā mājās pagatavot savu zobu pastu
Tiem, kam ir interese, šeit ir aprakstīts, kā mājās pagatavot savu zobu pastu:
1. Cepamās sodas zobu pasta
Cepamā soda parasti ir viena no tirgū pārdotās zobu pastas sastāvdaļām. Cepamā soda ne tikai droša, bet arī var iznīcināt baktērijas un ir droša, ja to apvieno ar fluoru. Tomēr ņemiet vērā, ka, ja tiek izmantots pārāk daudz cepamās sodas, zobu emalja var tikt noārdīta. Kā pagatavot:
- Sajauc tējkaroti cepamās sodas ar nedaudz ūdens
- Ūdens daudzums ir atkarīgs no vēlamās tekstūras
- Pievienojiet garšu ar ēteriskās eļļas kā piparmētra
Ņemiet vērā, ka joprojām ir nepieciešams vairāk pētījumu par to, vai tas ir droši lietojams
ēteriskās eļļas uz mājās gatavotas zobu pastas.
2. Salvijas lapu zobu pasta
Ir pētījums, kurā teikts, ka mutes skalošanas līdzekļa lietošana ar salvijas lapu sastāvdaļām var samazināt gingivīta risku pēc 6 lietošanas dienām pēc kārtas. Kā pagatavot:
- Sagatavojiet 1 tējkaroti sāls, 2 tējkarotes cepamās sodas, 1 ēdamkaroti apelsīna mizas pulvera un 2 tējkarotes kaltētu salvijas lapu.
- Sajauc visas sastāvdaļas
- Pievienojiet ūdeni, līdz iegūstat vēlamo tekstūru
Ņemiet vērā, ka, izmantojot apelsīnus vai augļus
citrusaugļi tieši uz zobiem var sabojāt zobu ārējo slāni skābes satura dēļ. Ja tas nav saskaņots, tas var izraisīt dobumus un jutīgus zobus.
3. Ogļu zobu pasta
Ogļu popularitāte vai
ogles pēdējos gados turpina pieaugt kā veselības produktu sastāvdaļa. Līdz šim nav veikti pētījumi, kas īpaši apspriestu priekšrocības, ko sniedz ogles izmantošana mājās gatavotā zobu pastā. Ņemiet vērā arī to, ka mājās gatavotas kokogļu zobu pastas lietošana var būt abrazīva jūsu zobiem. Faktiski tas var izraisīt zoba vai emaljas ārējā slāņa erodēšanu.
Dabiski veidi, kā uzturēt veselīgus zobus
Vēl viena drošāka alternatīva nekā zobu pastas pagatavošana mājās ir veselīga dzīvesveida piekopšana, īpaši zobu un mutes dobuma veselībai. Dažas lietas, kas jādara, piemēram:
- Izvairieties no tādu šķidrumu lietošanas, kas var izmainīt zobus, piemēram, kafiju, tēju un soda
- Izvairieties no slikta ieraduma smēķēt
- Samaziniet pārtikas patēriņu, pievienojot saldinātājus
- Samaziniet pārāk skābu pārtikas produktu uzņemšanu
- Ēdiet sabalansētu un pilnvērtīgu uzturu, tostarp uzturā lietojiet dārzeņus, augļus un olbaltumvielas
Dažu iepriekš minēto darbību veikšana var palīdzēt uzturēt veselus zobus un muti. Turklāt, protams, ir nepieciešams regulāri apmeklēt zobārstu ik pēc 6 mēnešiem. Tas ir drošāk nekā mājās gatavot zobu pastu, kuras saturs ne vienmēr atbilst jūsu zobu vajadzībām. Dažas mājās gatavotas zobu pastas pagatavošanas receptes faktiski var sabojāt zobu emalju. [[saistīts raksts]] Tirgū ir daudz veidu zobu pastas, kas parasti tiek pielāgotas katras personas zobu veidam. Papildus bezrecepšu zobu pastas iegādei ir arī alternatīvas, kā to pagatavot pats. Tomēr ar zināšanām, kā mājās pagatavot savu zobu pastu, nepietiek, jo viela var neatbilst jūsu vajadzībām. Satura piemēri
fluors kas ir ļoti svarīgi, lai novērstu kariesu veidošanos, ne vienmēr ir mājās gatavotā zobu pastā. Dažos pētījumos arī minēts, ka, lai gan mājās gatavota zobu pasta kļūst arvien populārāka, tā ne vienmēr ir droša zobiem.
