Vai neuzdrošināties pateikt nē, kamēr nezaudējat sajūtu par to, kas jūs motivē? Tā varētu būt zīme, ka jūs sevi nepazīstat. Faktiski zināšanas par sevi var būt veiksmes un laimes atslēga dzīvē. Apmulsis, kur sākt? Saprātīgi. Jo, lai spētu sevi iepazīt, ir vajadzīga gudrība. Tomēr tas nenozīmē, ka tas nav neiespējami, jo ir veidi, kā labāk izprast identitāti.
Kā izzināt sevi
Cilvēks var būt pusgadsimtu vecs un tomēr nepazīst sevi. Jo tas, cik ilgi tu dzīvo, negarantē, vai tu jau zini savu identitāti. Pretēji. Kāds, kurš vēl ir pusaudzis vai tikko iegājis pieaugušo fāzē, var jau saprast sevi un zināt, ko vēlas. Vecums nav garantija tam, cik labi tu sevi pazīsti. Tātad, kādi ir daži triki, lai iepazītu sevi?
1. Atrodi vērtību sevī
Katram ir sava personība, kas atšķiras no citiem. Uzziniet, kas jūs bieži motivē, kad sasniedzat savus mērķus. Vai palīdzot citiem? Vai arī tad, kad varat brīvi izpētīt radošumu? Mēģiniet to noskaidrot no visām līdz šim veiktajām aktivitātēm. Raksturlielumi ir lietas, kuras, to darot, var sniegt motivācijas injekciju mērķu sasniegšanai. Vēl viens bonuss, jūs varat domāt gudri un pieņemt "veselīgus" lēmumus. Joprojām nav redzēts?
Vērtība vai šī pašvērtība ir kaut kas tāds, kas var jūs turpināt pat tad, kad esat noguris. Tātad, ja vēlaties sevi motivēt, varat sākt, zinot, kāda ir jūsu iekšējā vērtība.
2. Uzziniet savas intereses
Mēģiniet nodarboties ar hobiju, kas jums patīk, kā arī mēģiniet noskaidrot, kas jūs interesē. Var būt
aizraušanās, hobijs vai jebkas, kas var noturēt jūsu uzmanību uz ilgu laiku. Nenogurstiet, redzot citus cilvēkus vai to, kas ir aktuāls, jo interesei ar to nav nekā kopīga. Lai uzzinātu vairāk par to, kas jūs interesē, mēģiniet uzdot dažus jautājumus:
- Kas visvairāk piesaista jūsu uzmanību?
- Par ko jūs visvairāk interesē?
- Kas tevi piesaistīja?
Kad jūs zināt par šo interesi, dzīve kļūst koncentrētāka. Patiesībā tas var būt pavediens, ar ko dzīvot kopā
aizraušanās.3. Temperaments
Tās ir cilvēka iezīmes, kas ietekmē viņa emocijas, tostarp intravertus un ekstravertus. Šis temperaments raksturo arī to, kad cilvēks pieņem lēmumus un pabeidz savus ikdienas darbus. Zinot, kāda veida temperaments jums ir, jūsu dzīve var kļūt mērķtiecīgāka. Taču atcerieties, ka nav jēgas sekot līdzi aktuālajām aktualitātēm. Jo šis temperaments ir kaut kas tāds, ar ko tu esi piedzimis. Tieši piespiežot lietas, kas neatbilst taviem principiem, tu nogurdināsi un arvien grūtāk sevi pazīt.
4. Bioloģiskais pulkstenis
Katram indivīdam ir bioloģiskais pulkstenis, kas būtiski ietekmē viņa ikdienas dzīvesveidu. Kurš tips tu esi?
Rīta cilvēks kas ir efektīvāks, veicot darbības, pirms cilvēki pamostas? Vai otrādi,
nakts cilvēks Kurš jūt, ka rodas radošas idejas, kamēr cilvēki guļ? Zinot šāda veida bioloģisko pulksteni, jūs varat ieplānot aktivitātes visefektīvākajā laikā. Tāpat kā daži no iepriekš minētajiem trikiem, galvenā prasība zināt šo bioloģisko pulksteni ir neatdarināt citus un būt godīgam pret sevi.
5. Dzīves misija
Kad jūs jutāties tik vērtīgs? Tas ir tad, kad jūsu dzīves misija var tikt virzīta. Veidi ir dažādi, tos nevar pielīdzināt vienam cilvēkam. Nav jābūt neparastam kā mātei Terēzei. Pat mazsvarīgas lietas var būt jūsu dzīves misija. Lai izpētītu un iepazītu sevi caur to, mēģiniet uzdot sev to pašu. Kāds ir nozīmīgākais notikums tavā dzīvē? No turienes jūs varat redzēt, kādas vērtības var būtiski ietekmēt jūsu identitāti, karjeru un apmierinātību ar dzīvi.
6. Spēks
Runa nav tikai par talantu vai talantu, bet spēks šajā gadījumā var būt arī jūsu rakstura stiprās puses. Piemēram, viņam patīk apgūt jaunas lietas, viņš ir bagāts ar empātiju, godīgumu un emocionālo inteliģenci. Zināt, kādas ir tavas stiprās puses, ir arī pamats pašapziņas atrašanai. No otras puses, ja jūs nezināt, kādas ir jūsu stiprās puses, jūs varat kļūt nepilnvērtīgs. Tas nenozīmē tikai zināt, kādas ir jūsu stiprās puses. savu trūkumu atzīšana un godīgums pret sevi var arī palīdzēt jums kļūt par labāko sevis versiju. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Visu iepriekšminēto sevis izzināšanas veidu kopīgs pavediens ir godīgums pret sevi. Neskatieties un nekopējiet cilvēkus, kurus jūs dievināt vai ar kuriem jau esat guvis panākumus. Tas ir bezjēdzīgi, tas faktiski var aizēnot jūsu identitātes jēdzienu. Vienkārši zināt, kāda ir bijusi jūsu motivācija līdz šim. Kas liek jums justies nozīmīgam. Kas var būt karsējmeitene, kad jūtaties noguris. Tas viss var būt ceļvedis, lai atrastu savu identitāti. Lai turpinātu apspriest priekšrocības, ko sniedz zināšanas par sevi garīgajā veselībā,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
Mēģiniet nodarboties ar hobiju, kas jums patīk, kā arī mēģiniet noskaidrot, kas jūs interesē. Var būt aizraušanās, hobijs vai jebkas, kas var noturēt jūsu uzmanību uz ilgu laiku. Nenogurstiet, redzot citus cilvēkus vai to, kas ir aktuāls, jo interesei ar to nav nekā kopīga. Lai uzzinātu vairāk par to, kas jūs interesē, mēģiniet uzdot dažus jautājumus: 
