Tēja ir viens no populārākajiem dzērieniem, ko bieži patērē cilvēki visā pasaulē. Dažas valstis pat iekļauj tējas dzeršanu kā vienu no savām kultūrām. Papildus tam, ka tēja ir iecienīta dažādos sabiedrības līmeņos, tai ir arī dažādi ieguvumi veselībai. Viena no slimībām, ko var palīdzēt ar tēju, ir diabēts. Tomēr kādas tējas diabēta ārstēšanai ir drošas? [[Saistīts raksts]]
Tējas izvēle diabēta ārstēšanai
Ir vairāki tējas veidi, kas ir pētīti un pierādīti kā efektīvi diabēta slimniekiem. Šeit ir dažas tējas, kas var būt alternatīva cilvēkiem ar cukura diabētu:
1. Baltā tēja (baltā tēja)
Jūs, iespējams, neesat pārāk pazīstams ar tējas veidu baltās tējas veidā. Patiesībā baltā tēja nāk no tā paša tējas auga kā zaļā un melnā tēja. Atšķirība slēpjas savākšanas laikā, baltā tēja ir tējas lapas un dzinumi, kas izņemti pirms tējas lapu un dzinumu pilnīgas atvēršanas. No trim tējas veidiem baltā tēja ir vismazāk apstrādāta, tāpēc tai ir augsts antioksidantu saturs. Šo antioksidantu saturs spēj samazināt insulīna rezistences risku un var pazemināt cukura līmeni asinīs.
2. Kumelīšu tēja (kumelīte)
Kumelīšu tēja ir pazīstama kā nomierinoša tēja, un to parasti izmanto kā dabisku līdzekli bezmiega ārstēšanai. Tomēr kumelīšu tēja ne tikai palīdz atpūsties, bet arī var palīdzēt pret diabētu. Par to liecina pētījumi, kas liecina, ka kumelīšu tēja var novērst cukura līmeņa paaugstināšanos organismā. Tā ne tikai spēj uzturēt cukura līmeni organismā, bet arī kumelīšu tēja var novērst diabēta izraisītas komplikācijas. Tomēr šis pētījums ir piemērots tikai pelēm, un tam joprojām ir nepieciešami pētījumi ar cilvēkiem.
3. Oolong tēja
Vēl viens tējas veids, ko diezgan bieži var redzēt tējas dzērienu veikalos, ir oolong tēja. Oolong tēja ir iegūta no tā paša auga kā zaļā tēja un melnā tēja. To vienkārši apstrādā ar citu procesu. Oolong tēja nav pilnībā oksidēta kā melnā tēja, bet tikai daļēji oksidēta, atšķirībā no zaļās tējas, kuru nevajadzētu oksidēt vispār. Pētījumā atklājās, ka oolong tēja var būt alternatīva 2. tipa diabēta ārstēšanas metode. Tomēr citos pētījumos ir atklāts, ka oolong tējas lietošana var palielināt 2. tipa diabēta attīstības risku. Tāpēc ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai rastu kopīgu valodu saistībā ar oolong tējas efektivitāte pret diabētu. Jūs varat lietot oolong tēju, kamēr tā joprojām ir atbilstošā līmenī. Ja rodas šaubas, varat konsultēties ar ārstu par oolong tējas lietošanu veselībai.
4. Melnā tēja
Tēja, kas ir ne mazāk populāra ar zaļo tēju, ir melnā tēja. Līdzīgi kā kumelīšu tējai, arī melnajā tējā esošais polifenolu saturs pazemina cukura līmeni asinīs organismā. Tiek uzskatīts, ka melnajā tējā esošais polifenolu saturs spēj kavēt ķermeņa enzīmu darbību, kam ir nozīme ogļhidrātu uzsūkšanā. Tas izraisa cukura līmeņa pazemināšanos organismā. Melnās tējas lietošana var būt viens no veidiem, kā uzturēt cukura līmeni asinīs diabēta slimniekiem. Tomēr, lai noteiktu precīzu efektu, joprojām ir nepieciešami papildu pētījumi. Vispārīgi runājot, tēja satur dažādus antioksidantus, kas var sniegt dažādus ieguvumus diabēta slimniekiem, piemēram, novērš asins recekļu veidošanos, samazina sirds slimību un vēža risku, palielina jutību pret insulīnu un saglabā asinsspiedienu.
Kā ar zaļo tēju?
Zaļā tēja ir vispopulārākais tējas veids, un to vienmēr var atrast dažādos restorānos vai kafejnīcās. Protams, šāda veida tēja ir noderīga arī diabēta slimniekiem, vai ne? Zaļā tēja satur antioksidantus, kas ir noderīgi veselībai. Tomēr zaļās tējas ietekme uz diabētu joprojām ir strīdīgs jautājums. Pētījumi liecina, ka zaļās tējas lietošana ir noderīga, lai pazeminātu cukura līmeni asinīs organismā un ir labvēlīga diabēta slimniekiem un diabēta profilaksei. Tomēr citā Ķīnā veiktā pētījumā teikts, ka zaļās tējas patēriņš faktiski palielina risku saslimt ar 2. tipa cukura diabētu, tāpēc zaļās tējas efektivitāte diabēta slimniekiem joprojām prasa papildu pētījumus.
Vienmēr konsultējieties ar ārstu
Par visām alternatīvajām zālēm, uztura bagātinātājiem vai citām papildu metodēm, kuru mērķis ir ārstēt diabētu vai palīdzēt to pārvarēt, vienmēr vispirms jākonsultējas ar ārstu.
Zaļā tēja ir vispopulārākais tējas veids, un to vienmēr var atrast dažādos restorānos vai kafejnīcās. Protams, šāda veida tēja ir noderīga arī diabēta slimniekiem, vai ne? Zaļā tēja satur antioksidantus, kas ir noderīgi veselībai. Tomēr zaļās tējas ietekme uz diabētu joprojām ir strīdīgs jautājums. Pētījumi liecina, ka zaļās tējas lietošana ir noderīga, lai pazeminātu cukura līmeni asinīs organismā un ir labvēlīga diabēta slimniekiem un diabēta profilaksei. Tomēr citā Ķīnā veiktā pētījumā teikts, ka zaļās tējas patēriņš faktiski palielina risku saslimt ar 2. tipa cukura diabētu, tāpēc zaļās tējas efektivitāte diabēta slimniekiem joprojām prasa papildu pētījumus. 
