Labs uzturs ir ļoti svarīgs bērna augšanai. Pirmajos dzīves gados mazajam patiešām nepieciešams daudz barības vielu organisma augšanai un attīstībai, lai bērnam nebūtu mazāk. Barojoša pārtika var likt nevainojami attīstīties bērna smadzenēm un dzīvībai svarīgiem orgāniem. Ar uzturvielām, piemēram, kalcijs, vitamīni, dzelzs, ogļhidrāti un tauki, bagātas uzņemšanas ir ļoti labas vispārējai bērnu attīstībai. [[Saistīts raksts]]
Kas izraisa bērnu nepietiekamu uzturu?
Tomēr, ja jūs nesaņemat pareizo uzturu, jūsu bērns var ciest no nepietiekama uztura. Pārmērīga, pārāk zema vai nesabalansēta enerģijas vai barības vielu uzņemšana izraisīs smagu nepietiekamu uzturu. Bērnam ar nepietiekamu uzturu būs augšanas traucējumi. Tas varētu būt saistīts ar nepietiekamu uzturu vai pat aptaukošanos, pārmērīga neveselīgu vielu uzņemšanas dēļ. Šis stāvoklis var izraisīt arī acu slimības, diabētu un sirds slimības. Nepietiekams uzturs, kas rodas bērniem, galvenokārt nepietiekama uztura veidā. Pamatojoties uz PVO datiem, aptuveni 45% nāves gadījumu bērniem, kas jaunāki par 5 gadiem, ir saistīti ar nepietiekamu uzturu. Lielākā daļa bērnu nepietiekama uztura gadījumu notiek valstīs ar zemiem un vidējiem ienākumiem. Pārtikas trūkums, zema apetīte un problēmas ar gremošanu var izraisīt bērnu nepietiekamu uzturu. Nepietiekams uzturs padara bērnus uzņēmīgākus pret slimībām, piedzīvo ilgstošas veselības problēmas, kā arī apgrūtina brūču un slimību, piemēram, malārijas, masalu un pneimonijas, dziedināšanu. Ne tikai tas, ka nepietiekams uzturs var izraisīt pat nāvi.
9 Nepareiza uztura pazīmes
Bērniem, kuriem ir nepietiekams uzturs, noteikti ir noteiktas pazīmes. Šeit ir 9 nepietiekama uztura pazīmes, kurām jums jāpievērš uzmanība.
1. Svaru un augumu ir grūti palielināt
Ja jūsu bērnam ir nepietiekams uzturs, viņa augšana palēnināsies, apgrūtinot svara un auguma palielināšanos.
2. Piedzīvo svara zudumu
Ja bērnam nav apetītes un viņš zaudē svaru, tas var liecināt par nepietiekamu uzturu.
3. Nogurums un aizkaitināmība
Bērni, kuri ir nepietiekami baroti, zemā uztura un enerģijas dēļ viegli nogurst, tāpēc viņi ir mazāk enerģiski. Turklāt bērns būs arī aizkaitināms vai nervozs.
4. Grūti koncentrēties
Ja jums ir nepietiekams uzturs, jūsu bērns bieži vien nespēj koncentrēties. Tas arī apgrūtina bērnu mācīšanos.
5. Vairāk pakļauti slimībām
Nepietiekams uzturs padara bērnus uzņēmīgākus pret slimībām, jo viņiem nav spēcīgas imūnsistēmas. Turklāt bērniem ir nepieciešams ilgāks laiks, lai atgūtu slimības. Tā kā uztura vajadzības nav apmierinātas.
6. Brūču dzīšana prasa ilgāku laiku
Brūču dzīšana bērniem ar nepietiekamu uzturu prasīs ilgāku laiku. To izraisa ierobežota uzņemšana, kas var paātrināt brūču dzīšanas procesu.
7. Sausa āda un mati
Šī ir viena no visizplatītākajām pazīmēm. Bērniem ar nepietiekamu uzturu ir sausa āda un mati, jo netiek ievērots labs uzturs.
8. Iekrituši vaigi un acis
Bērni, kuri ir nepietiekami baroti, parasti zaudē sejas taukus. Tas var padarīt vaigus un acis iegrimt.
9. Gremošanas problēmas
Nepietiekams uzturs bērnam var izraisīt gremošanas problēmas. Bērnus biežāk ietekmēs aizcietējums, caureja un citas gremošanas problēmas. Ja pamanāt bērnam nepietiekama uztura pazīmes, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Ārsts noteiks diagnozi un veiks pareizu ārstēšanu bērnam. Ja nepietiekams uzturs, kas rodas bērniem, netiek kontrolēts, stāvoklis pasliktināsies.
