Iepazīstiet biežu murgu cēloņus, kad jums ir drudzis, un kā to novērst

Veselība
Vai jums bieži ir murgi, kad jums ir drudzis? Šis nosacījums ir pazīstams kā drudža sapnis. Drudža sapnis ir termins, ko lieto, lai aprakstītu murgus vai sapņus, kas rodas intensīvi, paaugstinoties ķermeņa temperatūrai. Sliktās ziņas ir tas, ka šis stāvoklis var traucēt jūsu miega kvalitāti. Tāpēc nekad nav par ļaunu uzzināt vairāk par sapņiem, kad jums ir drudzis, to cēloņiem un to, kā tos pārvarēt, lai šo problēmu varētu novērst.

Kāds ir sapnis, kad jums ir drudzis?

Citēts no Miega fonda, sapņi, kad ir drudzis vai drudža sapnis ir murgs, kas šķiet spilgts, dīvains un nepatīkams. Šāda veida sapņi parasti parādās miega fāzē straujšacskustība (BREMZES). REM ir miega fāze, kurā acis ātri kustas visos virzienos. Lielākā daļa sapņu, tostarp drudža sapnis, parādās šajā miega fāzē. Saskaņā ar pētījumu, kas tika publicēts Starptautiskais sapņu pētniecības žurnāls 2016. gadā aprakstīja aptuveni 94 procenti dalībnieku drudža sapnis kā negatīva pieredze. Citi pētījumi, kas publicēti žurnālā HHS publiskā piekļuve štatos, piedzīvo 11 procenti dalībnieku, kuri cieš no drudža simptomiem drudža sapnis kad viņi guļ. Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir bijuši murgi, kad viņiem ir drudzis, to atzīst drudža sapnis ir emocionāli intensīvs, biedējošs un satraucošs sapnis.

Sapņu cēloņi, kad ir drudzis

Murgu cēlonis drudža laikā nav precīzi zināms. Tomēr saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu Psiholoģijas robežas, drudža sapnis var izraisīt "pārkarsētas" smadzenes. Šis smadzeņu stāvoklis var traucēt kognitīvos procesus, izraisot dīvainus sapņus, kad jums ir drudzis. Turklāt augsts drudzis var arī traucēt REM miega fāzi. Tas var izraisīt arī dīvainus sapņus. Ir arī jāsaprot, ka augsts drudzis var izraisīt halucinācijas (redzēt lietas, kas patiesībā nav), aizkaitināmību un apjukumu. Šīs dažādās lietas var būt arī iemesls drudža sapnis parādās.

Atšķirība starp sapņiem, kad jums ir drudzis, un sapņiem kopumā

Ir vairākas īpašas īpašības, kas rada drudža sapnis atšķiras no sapņiem kopumā, piemēram:

  • Telpiskie kropļojumi

Mirklis drudža sapnis Ja tas notiek, jūs varat redzēt dažus telpisku izkropļojumu piemērus, piemēram, kustīgas sienas, objektu kušanu un telpas lieluma izmaiņas.

  • Draudi vai briesmas

Daži cilvēki, kuri ir redzējuši sapni, kad viņiem bija drudzis, paziņoja, ka sapņos ir piedzīvojuši draudus vai briesmas no teroristu, suņu, kukaiņu līdz akmeņiem.

  • Slimība

Drudža sapnis Tas var arī likt cilvēkam sapņot par slimībām, piemēram, vertigo, elpošanas problēmām, sāpēm.

Kā novērst murgus, kad jums ir drudzis

Kā novērst murgus, kad drudzis nav zināms. Tomēr ķermeņa temperatūras kontrole var palīdzēt novērst šo stāvokli. Ja jums ir drudzis, izmēģiniet tālāk norādītās darbības, lai tā nenotiktu drudža sapnis.
  • Atpūties pietiekami daudz
  • Regulāri dzeriet ūdeni
  • Lietojot drudzi mazinošus medikamentus, piemēram, ibuprofēnu, paracetamolu vai aspirīnu
  • Ēdiet viegli sagremojamus ēdienus
  • Iemērc siltā ūdenī.
[[Saistīts raksts]]

Vai murgiem ar drudzi ir nozīme?

Murgi, kad tiek uzskatīts, ka drudzim nav īpašas nozīmes. Tomēr tiek uzskatīts, ka tā izskats ir saistīts ar pacienta situāciju. Piemēram, murgi ar drudzi, visticamāk, atspoguļo scenārijus, kas saistīti ar veselību vai ķermeņa temperatūru, nevis sapņus kopumā. Ja sapņojat par drudzi, ieteicams konsultēties ar ārstu vai psihologu, lai rastu risinājumu. Ārsti var arī dot jums zāles, kas var samazināt drudzi. [[saistītie raksti]] Jūtieties brīvi jautājiet ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē bez maksas. Lejupielādējiet to no App Store vai Google Play tūlīt.