Aktīvi bērni var būt zīme, ka viņu augšana norit labi un veselīgi. Tomēr, ja bērns ir pārāk aktīvs, īpaši, ja to pavada vairāki simptomi, piemēram, grūtības koncentrēties uz uzmanību un būt disciplinētam, daži vecāki var justies noraizējušies, ja viņu bērnam ir kādi traucējumi.
uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD). Tomēr iemesls, kāpēc bērns nevar noturēties, ne vienmēr ir saistīts ar ADHD. Ir vairākas lietas, kas var izraisīt bērna pārmērīgu aktivitāti, sākot no pamata lietām, piemēram, miega trūkuma, līdz nepareizam uzturam.
Iemesls, kāpēc bērni nevar noturēties uz vietas
Bērniem, kuri nevar noturēties nekustīgi vai ir pārāk aktīvi, jaunāki par 5-6 gadiem, parasti netiek diagnosticēts ADHD, jo šī uzvedība parasti ir normāla mazuļiem un pirmsskolas vecuma bērniem. Tāpēc iemesls, kāpēc bērns nevar noturēties nekustīgi, varētu būt pamatnosacījums, piemēram:
- Slikta miega kvalitāte
- Nepietiekams uzturs
- Dzirdes vai redzes problēmas
Ja bērns ir pārāk aktīvs un viņam ir slikta paškontrole, jāņem vērā daudzi faktori. Kā vecākiem jums un jūsu pediatram ir arī jāpārliecinās, ka jūsu bērnam nav redzes vai dzirdes problēmu, galvas traumu, augsta svina līmeņa vai zāļu iedarbības. Bērnam, kurš nevar sēdēt mierīgi vai ir pārāk aktīvs, var diagnosticēt ADHD, ja viņam ir problēmas divās vidēs, piemēram, ģimenē un skolā. Jāņem vērā arī bērna vecumam atbilstošs uzmanības līmenis un attīstības līmenis. Turklāt ADHD ir arī iespēja tikt nodota ģimenē. [[Saistīts raksts]]
Vai bērniem nevajadzētu klusēt, veicot terapiju?
Pirms hiperaktīva bērna iesaistīšanas terapijā bez skaidra pamata, jums jāpievērš uzmanība šādiem punktiem.
- Vai bērnam ir smagi impulsīvi impulsi, kas var viņu apdraudēt, piemēram, ieskriešanās satiksmē vai lēciens no augstas sienas.
- Vai bērns nespēj klusēt, parādot simptomus, kas traucē ikdienas funkcionēšanai, piemēram, grūtības iegūt draugus un mācīties, vai neievērot noteikumus vairāk nekā vienā vidē (piemēram, mājās un skolā).
- Kad bērns iestājas pirmsskolā (vecumā no 3-4 gadiem), vai viņa aktivitātes līmenis kavē viņa mijiedarbību un attiecības ar citiem cilvēkiem. Piemēram, bērni ir pārāk aktīvi, lai spēlētu kopā, un nespēj pārmaiņus ar citiem bērniem.
- Vai viņa aktivitātes līmenis ietekmē viņa spēju mācīties, piemēram, bērns pārvietojas pārāk bieži un ātri tā, ka ir grūti saņemt informāciju vai iemācīties risināt problēmas.
Ja iepriekš minētās lietas jūs satrauc, varat nogādāt savu mazuli pie pediatra, lai saņemtu pareizu ārstēšanu.
Kā tikt galā ar bērnu, kurš nevar noturēties uz vietas
Lasīšana var palīdzēt bērnam saglabāt koncentrēšanos un mieru. Ir vairāki veidi, kā rīkoties, ja bērns ir nemierīgs vai pārāk aktīvs. Paredzams, ka šī metode padarīs viņu koncentrētāku un mierīgāku.
- Izveidojiet rutīnu, it īpaši, pārejot no vienas aktivitātes uz citu. Piemēram, pirms iekāpšanas mašīnā, lai kaut kur aizbrauktu. Atgādiniet bērnam, ka ir gandrīz laiks doties prom. Palīdziet bērnam pabeigt darbību, ar kuru viņš pašlaik nodarbojas, un lūdziet viņam izvēlēties grāmatu vai rotaļlietu, ko ņemt līdzi automašīnā, lai novērstu viņa uzmanību. Rutīnas palīdzēs viņam zināt, ko sagaidīt, un sagatavoties tam, kas notiks tālāk.
- Pārliecinieties, ka jūsu bērns pietiekami guļ, jo bērni mēdz būt aktīvāki un viegli novērš uzmanību, kad ir noguruši.
- Nepalaidiet garām brokastu laiku. Uztura trūkums var būt arī iemesls tam, ka bērni nespēj noturēties uz vietas un viņiem ir grūti koncentrēties mācībām skolā.
- Mudiniet bērnu spēlēt drošas un aktīvas spēles, piemēram, doties uz rotaļu laukumu, veidot šķēršļus iekštelpās ar spilvenu, kurā viņš var uzkāpt, vai kempings pagalmā.
- Padariet lasīšanas aktivitātes interaktīvākas. Mudiniet bērnu pāršķirt lapu, norādot uz attēlā redzamo dzīvnieku vai priekšmetu. Pieaugot bērni var sākt izspēlēt lasītos stāstus.
- Lūdziet bērnam palīdzēt ikdienas darbībās, piemēram, nolikt karoti uz galda vai paņemt rotaļlietas.
- Dodiet bērnam laiku atpūsties pirms gulētiešanas. Sāciet ierobežot aktīvo spēli vismaz stundu pirms gulētiešanas un 30 minūtes pirms snaudas. Iesaistiet savu bērnu mierīgās un relaksējošās aktivitātēs.
Pārāk aktīviem bērniem parasti vienkārši ir jākustas. Tomēr, ja viņam vai viņai tiek diagnosticēts ADHD, ārsts var ieteikt vairākas terapijas, lai risinātu jūsu bērna nemierīgo uzvedību. Vides izmitināšana un ģimenes uzvedības terapija ir efektīvas terapijas nemierīgiem bērniem, jo šīs pieejas ļauj bērniem nekavējoties saņemt pozitīvas atsauksmes. Ja bērna uzvedība ir pārāk aktīva un impulsīva, lai tā būtu potenciāli bīstama, ārsts var ieteikt kombinētu terapiju ar noteiktu zāļu lietošanu. Ja jums ir jautājumi par veselības problēmām, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.
Lasīšana var palīdzēt bērnam saglabāt koncentrēšanos un mieru. Ir vairāki veidi, kā rīkoties, ja bērns ir nemierīgs vai pārāk aktīvs. Paredzams, ka šī metode padarīs viņu koncentrētāku un mierīgāku. 
